Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Terça-feira 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Quarta-feira 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Quinta-feira 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Sexta-feira 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Sábado 09:00 - 13:00

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Al-Natur Mértola

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Al-Natur Mértola

Centro Dietético - Ervanária

21/04/2026

A Ana Figueira é a nossa mais recente Terapeuta. A Ana iniciou o seu caminho connosco com o objetivo de fazermos algo "pontual" mas as suas visitas têm sido quase semanais.

É uma honra poder trabalhar com a Ana, uma profissional completamente alinhada com a energia do nosso espaço e propósito!

Para marcações contactar: 924 424 636 ou 961 278 927

21/04/2026

A Ana Gomes já faz parte da mobília da Al-Natur e passou connosco alguns dos piores e melhores momentos!
A Ana carrega consigo uma serenidade que nos inspira a todos e é dessa forma serena que também cuida dos seus pacientes.

A Ana da consultas semanalmente na Al-Natur Mértola e podem fazer marcações através do contacto: 924424636

21/04/2026

O António é o rosto que o recebe na Al-Natur Mértola — a primeira ligação a um espaço pensado para o seu bem-estar.
Formado em Naturopatia e Facilitador de Constelações Familiares, o António acompanha cada pessoa com uma abordagem consciente, integradora e profundamente humana.
Este espaço nasceu da visão do António e do Filipe: criar um lugar de proximidade, onde o cuidado é genuíno e alinhado com uma forma de viver mais natural, equilibrada e com propósito.

21/04/2026

A Marta Pratas é Enfermeira de profissão mas há vários anos que se dedica às Terapias Holísticas. A Marta coloca amor em tudo o que faz e quem tem o privilégio de receber os seus cuidados sente isso!

É uma alegria enorme contar com a Marta na nossa equipa da Al-Natur! 🙏

Temos também disponíveis Vouchers para poder cuidar e mimar daqueles que mais ama!

Para marcações, contactar: 966 213 066

21/04/2026

💡 10 motivos para considerar a creatina no dia a dia (não só para atletas):

1️⃣ Aumenta a energia celular — ajuda o corpo a produzir mais ATP, essencial para tudo, não só treino.
2️⃣ Melhora a força e resistência — útil tanto no ginásio quanto nas tarefas do dia a dia.
3️⃣ Apoia a saúde cerebral — estudos indicam benefícios para memória e foco.
4️⃣ Pode reduzir a fadiga mental — especialmente em dias exigentes.
5️⃣ Ajuda na manutenção da massa muscular — importante em qualquer idade.
6️⃣ Pode contribuir para um envelhecimento mais saudável — preservando função muscular e cognitiva.
7️⃣ Auxilia na recuperação física — menos cansaço após esforço.
8️⃣ Pode melhorar o humor — há ligações com níveis de energia cerebral.
9️⃣ É uma das substâncias mais estudadas e seguras — quando usada corretamente.
🔟 Conveniente e acessível — fácil de incluir na rotina.

20/04/2026

O Filipe Rocha é naturopata e acupuntor, com mais de 20 anos de experiência na área da saúde integrativa. A sua abordagem baseia-se na Naturopatia e na Medicina Tradicional Chinesa, procurando compreender a origem dos desequilíbrios e apoiar cada pessoa no seu processo de recuperação e bem-estar.

É também autor da trilogia “Notas de um terapeuta integrativo”, onde partilha a sua visão, experiência clínica e reflexões sobre saúde, consciência e equilíbrio.

📍 Consultas semanais na Al-Natur Mértola
💻 Atendimentos online, para maior comodidade e acessibilidade

Uma abordagem personalizada, humana e consciente, para quem procura cuidar da saúde de forma natural e profunda.

20/04/2026

A querida Ana Rito é nossa terapeuta residente e uma Luz que ilumina a vida de quem se cruza com ela.
"DE VOLTA AO ESSENCIAL" descreve bem o trabalho lindo que faz na sua profissão como terapeuta Holística.

Para marcação de serviços contactar:967 528 744
Temos também disponíveis Vouchers com os vários serviços para mimar aqueles que mais ama!

20/04/2026

Pack 2x 500ml Centelha Asiática | 66 dias
🤤Sabor agradável

20/04/2026

Estimados amigos e clientes,

Informamos que vamos entrar de férias no final desta semana.

Obrigado

17/04/2026

Prepara-se para o verão com o novo Adelga Slim Burn Especial Gorduras e sinta-se mais leve e confiante todos os dias. ☀️🔥
Uma fórmula avançada que ajuda no controlo de peso, energia e bem-estar.
Cuide de si por dentro e conquiste a sua melhor versão.

17/04/2026

Apresentamos o Collagen Maxiplus com VERISOL® — o aliado ideal para quem quer cuidar da pele de forma eficaz e prática no dia a dia.
💛 Mais firmeza, mais elasticidade, mais confiança

Com peptídeos de colagénio de alta qualidade, esta fórmula foi desenvolvida para ajudar a manter a pele com um aspeto jovem e saudável.

🌿 Enriquecido com:
Vitamina A – contribui para a renovação celular
Vitamina C – ajuda na proteção contra os danos oxidativos e apoia a produção natural de colagénio

O que é o VERISOL®?
O VERISOL® é um tipo específico de peptídeos bioativos de colagénio — ou seja, fragmentos de colagénio que foram processados para serem facilmente absorvidos pelo organismo.

Atua diretamente nas camadas mais profundas da pele.

16/04/2026

Os cravos da chegaram à Al-Natur e estão absolutamente lindos! Viva Abril! ❤️

Temos disponível em PIN ou Iman!

Endereço

Rua Drive Afonso Costa, N°41 Frente B R/c
Mértola
7750-352

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 13:00
	15:00 - 19:00
Terça-feira	09:00 - 13:00
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Quarta-feira	09:00 - 13:00
	15:00 - 19:00
Quinta-feira	09:00 - 13:00
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Sexta-feira	09:00 - 13:00
	15:00 - 19:00
Sábado	09:00 - 13:00

Telefone

+351924424636

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