Mais Saúde Mental

09/04/2026

15/03/2026

🐣 Férias Escolares - Interrupção letiva da Páscoa! 🌸

As Férias da Páscoa estão a chegar e preparámos dias repletos de atividades para as crianças! 🎨⚽🌳

Durante estas férias vamos ter:
✨ Jogos e dinâmicas de grupo
🎨 Atividades criativas e oficinas
🏃‍♂️ Jogos ao ar livre
🍪 Pequenos ateliês temáticos da Páscoa
🐰 Caça aos ovos e muitas surpresas!

Uma ótima oportunidade para as crianças se divertirem, fazerem novas amizades e viverem momentos inesquecíveis.

📩 Inscrições e informações: 914 059 904

Garantam já a vaga! As inscrições são limitadas. 🌼

14/03/2026

Visita à exposição “Letras e Poetas. Gravuras de Aurélio Mesquita” na Biblioteca Municipal de Lousada, no âmbito da UFCD 0038 - Reprodução de Imagens a Cores e Composição das Tintas.

As gravuras representam uma das primeiras técnicas de reprodução de imagens, sendo a base da evolução que levou às tecnologias de impressão digital utilizadas hoje na produção dos media.

14/03/2026

Saber agir pode salvar uma vida.

Um grupo fantástico na formação de Primeiros Socorros Pediátricos!

Aprendemos, praticámos e partilhámos conhecimentos que podem salvar vidas. 🩹❤️ Obrigada a todos pela presença e envolvimento!

14/03/2026

📚 Oferta Formativa | março

Aprende, capacita-te e investe no teu futuro.
✔️ Analisar o comportamento do consumidor nos canais digitais
✔️ Planear e elaborar as estratégias de marketing de conteúdos

🎓 Certificado | Seguro | Material
💰 Bolsa de formação: 6€/dia

📩 Para mais informações ou inscrições, envia mensagem privada.

01/03/2026

Na UFCD 0031 - Vinco e dobra, a criatividade ganhou forma.

Os formandos colocaram em prática técnicas de vinco e dobra na criação de convites para festividades - exploraram precisão, composição e acabamento.

Resultado? Criatividade, empenho e trabalhos cheios de personalidade!

17/02/2026

🎭 À descoberta dos Caretos de Podence!

Ontem embarcámos numa viagem cheia de cor e tradição para conhecer uma das figuras mais animadas do Carnaval português. Entre máscaras criativas e muita imaginação, celebrámos a cultura, a alegria e a liberdade de sermos quem quisermos nesta época tão especial.

As nossas pequenas mãos criaram verdadeiras obras de arte… e o espírito do Carnaval fez-se sentir em cada sorriso! ✨

Muito obrigada ao Pedro, dinamizador do workshop .ga.das

13/02/2026

O amor constrói-se com respeito, escuta, tolerância e capacidade de aceitar as diferenças…
são esses pequenos ingredientes que dão sentido ao que realmente importa.

E para ti…
que ingrediente não pode faltar no teu amor? 🤍

29/01/2026

🧡 Autocuidado não é egoísmo — é necessidade.

Autocuidar é fazer escolhas conscientes para proteger o nosso bem-estar físico, emocional e psicológico.
Não exige grandes mudanças, mas sim pequenas práticas consistentes.

🌱 Quando cuidamos de nós:
• o stress diminui
• a resiliência aumenta
• ficamos mais disponíveis, sem nos esgotarmos

💛 Lembra-te: cuidar de ti não é luxo.
É uma necessidade para a saúde mental.

06/01/2026

📚 Oferta Formativa | janeiro

Aprende, capacita-te e investe no teu futuro.
✔️ Primeiros Socorros Pediátricos
✔️ Higiene e Segurança Alimentar
✔️ FPIF CCP

🎓 Certificado | Seguro | Material
💰 Bolsa de formação: 6€/dia

📩 Para mais informações ou inscrições, envia mensagem privada.

04/01/2026

Estamos de volta! ✨

Apoio ao estudo, explicações, formação, psicologia, neuropsicologia, nutrição, terapia da fala e terapia ocupacional — tudo num só espaço pensado para si. 🧡

O seu bem-estar e crescimento são a nossa prioridade. 🌿
Venha conhecer-nos e descubra como podemos apoiar o seu percurso! 🙌

01/01/2026

💫 365 novas oportunidades...

Todos os dias são uma nova oportunidade para evoluir e cuidar de ti.
👉 Marca já a tua consulta e dá o primeiro passo:

🧠 Psicologia
🥗 Nutrição
🗣️ Terapia da Fala

📚 Apoio ao Estudo
🎓 Formação