Out of Mind . Clinica de Psicologia

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Out of Mind . Clinica de Psicologia

Trabalhamos para a sua saúde mental

07/05/2026

Descansar continua a ser, para muitos de nós um desafio, não por falta de tempo, mas pela dificuldade em fazê-lo sem culpa.

Promover uma relação mais saudável com o tempo e a energia não é apenas uma questão de bem-estar pessoal, mas também um fator crítico para consistência e eficácia a longo prazo.

Contacte-nos:
📧outofmind@outofmind.pt
📞911 847 598

05/05/2026

Os padrões emocionais que manifestamos ao longo da vida são, muitas vezes, respostas aprendidas em contextos passados. A sua identificação consciente permite desenvolver novas formas de agir, mais alinhadas com o presente.

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04/05/2026

📢 Estamos a Recrutar: 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼́𝗹𝗼𝗴𝗼(𝗮) 𝗜𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁𝗶𝗹 – 𝗘𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗲𝗺 𝗡𝗲𝘂𝗿𝗼𝗱𝗲𝘀𝗲𝗻𝘃𝗼𝗹𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼

A nossa equipa está a crescer e procuramos um(a) Psicólogo(a) Infantil com especialização na área do Neurodesenvolvimento, motivado(a) para integrar num ambiente multidisciplinar e dinâmico!

📩 Candidaturas:
Envie-nos a sua candidatura para: outofmind@outofmind.pt

Esperamos por si!

03/05/2026

Feliz dia da Mãe ❤

29/04/2026

Relações saudáveis promovem segurança, respeito e crescimento. Não medo, dúvida constante ou desgaste emocional. 🤍

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27/04/2026

🧠 Procura supervisão para a sua prática clínica?

Na Out of Mind, oferecemos supervisão individual ou em grupo, adaptada às suas necessidades enquanto profissional. Um espaço seguro para refletir, crescer e fortalecer a sua prática com o acompanhamento de uma psicóloga especialista.

📩 Entre em contacto connosco para mais informações
📞 911 847 598
✉️ outofmind@outofmind.pt

25/04/2026

As crianças sentem, sofrem e compreendem, muitas vezes mais do que conseguimos imaginar.

Proteger uma criança é uma responsabilidade coletiva.
O seu superior interesse deve estar sempre no centro das nossas decisões enquanto adultos.

Na Clínica Out of Mind, trabalhamos todos os dias para garantir um espaço seguro, onde cada criança é ouvida, respeitada e cuidada.

Se precisar de ajuda para proteger uma criança, não precisa de fazê-lo sozinho:

• IAC – Instituto de Apoio à Criança
• AMCV – Associação de Mulheres Contra a Violência
• Fundação do Gil
• Miúdas Seguras na Net

23/04/2026

Os pensamentos não são factos.
Na ansiedade, tendem a ser mais negativos e distorcidos.

Identificar, questionar e recentrar no presente pode ajudar.
Se necessário, procure apoio psicológico.

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21/04/2026

Autonomia emocional não é afastar-se dos outros, mas sim aproximar-se de si.
Decidir com base nos teus valores, definir limites e sustentar o que sente.
Menos dependência, mais direção.

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16/04/2026

Sente que nunca faz o suficiente, mesmo dando o seu melhor?

A autoexigência constante pode trazer cansaço, culpa ao descansar e dificuldade em valorizar as próprias conquistas.

⚠️Estes podem ser sinais de alerta.

💬 Identifica-se?

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14/04/2026

Disponibilizamos consultas de psicologia acessível por 40€ por sessão, com o objetivo de tornar o apoio psicológico mais acessível a todos. Presencial ou Online.

Onde quer que esteja, pode contar com um espaço seguro, empático e profissional para falar sobre o que sente — com total confidencialidade e no conforto da sua casa.

📍 Mafra e Online

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11/04/2026

Há sinais que parecem normais… mas não devem ser ignorados.

Cansaço constante.
Dificuldade em desligar.
Sensação de estar em piloto automático.

👉 Não tem de lidar com isto sozinho.
Fale connosco.

Endereço

Rua Drive Carlos Galrão, 12B
Mafra
2640-467

Telefone

+351911847598

Website

http://www.outofmind.pt/, https://www.instagram.com/outofmindpsi/

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