ASFE SAÚDE

ASFE SAÚDE A ASFE SAÚDE presta cuidados de saúde, sociais e de socorro aos associados e familiares, à comunidade em que se insere e a toda a população.

Hoje assinala-se o Dia Mundial do AVC.O Acidente Vascular Cerebral (AVC) é uma das principais causas de incapacidade e m...
29/10/2025

Hoje assinala-se o Dia Mundial do AVC.

O Acidente Vascular Cerebral (AVC) é uma das principais causas de incapacidade e morte, mas a prevenção e a deteção rápida podem salvar vidas.

Algumas dicas importantes para reduzir o risco:
◾ Mantenha uma alimentação equilibrada, rica em frutas, legumes e cereais integrais;
◾ Pratique atividade física regularmente, adaptada à sua condição física;
◾ Controle a pressão arterial, o colesterol e o açúcar no sangue;
◾ Evite o tabaco e o consumo excessivo de álcool;
◾ Esteja atento a sinais de alerta: fraqueza súbita numa face, braço ou perna, dificuldade em falar, perda de visão ou equilíbrio, dor de cabeça intensa.

Cada minuto conta – perante sintomas de AVC, procure imediatamente assistência médica. A prevenção e a deteção precoce são os melhores aliados da saúde cerebral.

Na ASFE SAÚDE, estamos disponíveis para ajudar na prevenção e monitorização da sua saúde.
Entre em contacto connosco: 261 850 060; atendimento@asfe.pt

Hoje celebramos o Dia Mundial da Terapia Ocupacional, uma área que desempenha um papel crucial na melhoria da qualidade ...
27/10/2025

Hoje celebramos o Dia Mundial da Terapia Ocupacional, uma área que desempenha um papel crucial na melhoria da qualidade de vida das pessoas, ajudando-as a recuperar a autonomia e a funcionalidade nas atividades diárias que, devido a dificuldades motoras, cognitivas, emocionais e/ou sociais, deixaram de conseguir realizar.

Na ASFE SAÚDE, disponibilizamos um serviço completo de Terapia Ocupacional, com diversas áreas de intervenção, incluindo:
✔️ Treino de competências sensoriomotoras (destreza manual, alcance de objetos, preensão global e fina, coordenação óculo-manual, sensibilidades, grafismo, entre outros);
✔️ Estimulação de competências percetivo-cognitivas (perceção visual, espacial e corporal; resolução de problemas; memória, etc.);
✔️ Estimulação multissensorial, com intervenção em ambiente snoezelen;
✔️ Treino de alimentação;
✔️ Adaptação e/ou eliminação de barreiras arquitetónicas;
✔️ Confeção, treino e aconselhamento sobre produtos de apoio (como ortóteses, almofadas, engrossadores de cabos, etc.);
✔️ Treino de AVDIs (Atividades da Vida Diária Instrumentais), com especial enfoque na culinária e nas compras no supermercado.

A ASFE SAÚDE agradece a toda a equipa de Terapia Ocupacional pelo profissionalismo e dedicação inabaláveis para com os nossos utentes e colegas. O vosso trabalho faz toda a diferença. Muito obrigado!

Estamos aqui por si! www.asfe.pt

Com a chegada do tempo mais frio, prevenir a Gripe e a COVID-19 em idosos é mais importante do que nunca. Esta população...
25/10/2025

Com a chegada do tempo mais frio, prevenir a Gripe e a COVID-19 em idosos é mais importante do que nunca. Esta população tende a ser mais vulnerável a complicações graves, pelo que a prevenção assume um papel fundamental na proteção da sua saúde.

Algumas medidas simples podem fazer uma grande diferença:
✔ Vacinação anual contra a Gripe e atualização da vacina COVID-19;
✔ Higiene das mãos frequente e correta;
✔ Evitar contacto próximo com pessoas doentes;
✔ Manter ambientes bem ventilados;
✔ Adotar uma alimentação equilibrada e hidratação adequada para reforçar a imunidade.

Cuidar da saúde dos nossos idosos é proteger vidas. Cada gesto de prevenção conta!
Estamos aqui por si! www.asfe.pt

Cada palavra de reconhecimento é um incentivo para continuar a oferecer cuidado, dedicação e qualidade a todos os nossos...
22/10/2025

Cada palavra de reconhecimento é um incentivo para continuar a oferecer cuidado, dedicação e qualidade a todos os nossos utentes.

Agradecemos profundamente a todos que partilham a sua experiência e confiam em nós. São histórias como a sua que nos motivam a fazer sempre mais e melhor!

Estamos aqui por si. www.asfe.pt

Hoje assinalamos o Dia Mundial da Osteoporose, uma doença silenciosa que enfraquece os ossos, tornando-os mais frágeis e...
20/10/2025

Hoje assinalamos o Dia Mundial da Osteoporose, uma doença silenciosa que enfraquece os ossos, tornando-os mais frágeis e suscetíveis a fraturas.

Embora muitas vezes não apresente sintomas evidentes, é importante estar atento a sinais como:
- Dores ósseas ou nas costas;
- Perda de altura ao longo do tempo;
- Postura encurvada;
- Fraturas frequentes, mesmo com pequenos acidentes.

A prevenção é essencial: manter uma alimentação rica em cálcio e vitamina D, praticar exercício físico adequado e realizar avaliações médicas regulares ajuda a proteger a saúde óssea.

Cuidar dos ossos é cuidar da qualidade de vida!
Estamos aqui por si. www.asfe.pt

Um dia muito especial viveu-se na ASFE SAÚDE, com várias atividades realizadas com os nossos Utentes, dedicadas à promoç...
18/10/2025

Um dia muito especial viveu-se na ASFE SAÚDE, com várias atividades realizadas com os nossos Utentes, dedicadas à promoção do bem-estar emocional e mental.

No âmbito do Dia Mundial da Saúde Mental, destacámos a importância de cuidar da mente com o mesmo carinho com que cuidamos do corpo — através de momentos de partilha, descontração e reflexão, que reforçaram a empatia, a escuta e o autocuidado.
Pequenos gestos fazem uma grande diferença na nossa saúde mental.

Na ASFE SAÚDE assinalámos o Dia Mundial da Alimentação com a atividade “A Roda dos Alimentos”, um momento de partilha e ...
17/10/2025

Na ASFE SAÚDE assinalámos o Dia Mundial da Alimentação com a atividade “A Roda dos Alimentos”, um momento de partilha e aprendizagem sobre a importância de uma alimentação equilibrada e saudável e como evitar o desperdício alimentar.

Os nossos Utentes exploraram os diferentes grupos da Roda dos Alimentos e refletiram sobre hábitos alimentares saudáveis, a importância de consumir produtos da época e a atenção ao sal escondido em muitos dos alimentos do dia a dia.

Foi um dia dedicado à saúde, à prevenção e à consciência alimentar, lembrando que pequenas escolhas podem fazer uma grande diferença!

Na ASFE SAÚDE celebramos o Dia Mundial da Alimentação, lembrando que uma alimentação equilibrada é fundamental para a sa...
16/10/2025

Na ASFE SAÚDE celebramos o Dia Mundial da Alimentação, lembrando que uma alimentação equilibrada é fundamental para a saúde e bem-estar, especialmente com a chegada do frio e para os mais idosos.

Algumas dicas para manter uma alimentação saudável nesta estação:

- Priorize sopas e caldos nutritivos, ricos em legumes e proteína magra (ex.: carne, peixe, leguminosas como o feijão, grão-de-bico, lentilhas);
- Inclua frutas e vegetais da época, ricos em vitaminas e minerais que ajudam a fortalecer o sistema imunitário;
- Prefira cereais integrais e proteínas magras (ex.: carne de frango, peru) para energia sustentável;
- Hidrate-se corretamente, mesmo com o frio, a ingestão de líquidos é essencial – os chás ou infusões podem sempre ser uma boa opção;
- Evite excessos de açúcar e sal, que prejudicam o funcionamento do organismo.

Uma boa alimentação ajuda a manter força, imunidade e vitalidade, permitindo que os nossos idosos enfrentem o inverno com mais saúde e energia.

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Na ASFE SAÚDE lembramos que lavar as mãos regularmente é uma das formas mais eficazes de prevenir infeções, como gripes,...
15/10/2025

Na ASFE SAÚDE lembramos que lavar as mãos regularmente é uma das formas mais eficazes de prevenir infeções, como gripes, constipações ou gastroenterites.

Para os mais idosos, cuja imunidade tende a ser mais vulnerável, este cuidado torna-se ainda mais essencial. Uma boa higiene das mãos ajuda a reduzir o risco de complicações de saúde, protegendo não só os próprios, mas também familiares e cuidadores.

Incentivamos todos a dedicar pelo menos 20 segundos à lavagem correta das mãos com água e sabão, tornando este gesto simples um aliado poderoso na promoção da saúde. No cuidado com os nossos idosos, cada gesto conta!

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Na ASFE SAÚDE acreditamos que cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar do corpo. Hoje, no Dia Mundial da Sa...
10/10/2025

Na ASFE SAÚDE acreditamos que cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar do corpo. Hoje, no Dia Mundial da Saúde Mental, queremos lembrar a importância de ouvir, apoiar e valorizar o bem-estar emocional de todos.

Falar sobre saúde mental é um passo essencial para quebrar estigmas, promover a empatia e construir uma sociedade mais saudável.

Adoptar um estilo de vida saudável (dieta equilibrada, sono de qualidade, prática regular de exercício físico), criar um ambiente de apoio e procurar ajuda profissional são passos cruciais para cuidar da saúde mental.

Se precisar de ajuda, entre em contacto connosco.
Estamos aqui por si. www.asfe.pt/contacto/

Hoje celebramos quem está sempre pronto a agir, com coragem, responsabilidade e um enorme coração.Os nossos condutores d...
10/10/2025

Hoje celebramos quem está sempre pronto a agir, com coragem, responsabilidade e um enorme coração.
Os nossos condutores de ambulância são muito mais do que motoristas — são verdadeiros heróis da estrada, que garantem que cada segundo conta e que pode fazer a diferença na nossa vida!

Na ASFE SAÚDE, temos uma grande equipa que se move com dedicação, profissionalismo e humanidade.
A todos eles, o nosso profundo obrigado por cada quilómetro percorrido em nome do cuidado e da segurança dos nossos utentes.

O projeto “Encontro de Mentalidades” vai iniciar a sua 3ª edição!O sucesso do convívio intergeracional entre crianças e ...
09/10/2025

O projeto “Encontro de Mentalidades” vai iniciar a sua 3ª edição!

O sucesso do convívio intergeracional entre crianças e adultos mais velhos, com benefícios evidentes para o bem-estar geral de todos, faz-nos querer dar continuidade a este projeto de parceria com o Jardim de Infância da Encarnação e o apoio da Junta de Freguesia da Encarnação.

Os Encontros são semanais e sempre recheados de muita diversão e emoção.
Estamos aqui por si.

Endereço

Rua Da Bela Vista, Nº 30, Encarnação
Mafra
2640-224

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