ASFE SAÚDE

A ASFE SAÚDE presta cuidados de saúde, sociais e de socorro aos associados e familiares, à comunidade em que se insere e a toda a população.

14/03/2026

Incontinência urinária nos idosos: Um Problema que não deve ser ignorado.
A incontinência urinária é uma condição comum entre os idosos e, se não for devidamente tratada, pode ter consequências importantes na qualidade de vida.

Pode gerar consequências físicas, psicológicas e sociais graves, entre as quais:
◾ Do ponto de vista psicológico: depressão, ansiedade e diminuição da autoestima.

◾ Fisicamente, pode provocar irritações cutâneas, infeções urinárias recorrentes e aumento do risco de quedas (especialmente noturnas).
- Infeções urinárias: A persistência da incontinência pode aumentar o risco de infeções, que podem evoluir para quadros mais complexos.
- Problemas cutâneos: A humidade constante pode causar irritações e lesões na pele.
- Risco de quedas: A pressa para ir ao quarto/casa de banho pode aumentar o risco de acidentes e quedas, especialmente em idosos.

◾ Do ponto de vista social: Isolamento Social - o desconforto e a vergonha podem levar ao afastamento das atividades sociais, afetando o bem-estar emocional.

Na ASFE SAÚDE, estamos comprometidos em oferecer apoio e tratamento especializado para melhorar a qualidade de vida dos nossos utentes.
Cuidar de si é um passo essencial para manter a sua autonomia e bem-estar.

Estamos aqui por si! www.asfe.pt

13/03/2026

No passado dia 9 de março, celebrámos o Dia Internacional da Mulher com um Atelier aberto de maquilhagem e pintura de unhas, dinamizado pela Área de Animação Sociocultural.

A iniciativa teve como objetivo elevar a autoestima e promover o bem-estar físico e mental, transformando a rotina num momento especial de autocuidado, partilha e alegria.

Ações como esta ajudam a combater o isolamento, reduzir a ansiedade e reforçar a autoimagem, contribuindo para uma melhor qualidade de vida dos nossos utentes.

12/03/2026

Conhece os benefícios de um ambiente Snoezelen?
É um ambiente criado numa sala específ**a com materiais e equipamentos próprios que estimulam as capacidades multissensoriais do indivíduo, nomeadamente estímulos auditivos, visuais, táteis, olfativos, entre outros.

Na prática, sabe o que isto signif**a?
É através dos sentidos que o nosso cérebro recebe estímulos e organiza as informações, permitindo um bom desempenho motor e emocional.

Por isso, a intervenção em ambiente Snoezelen:
✔️ Facilita o surgimento de respostas adequadas
✔️ Melhora o desempenho no processo de re-aprendizagem
✔️ Diminui os níveis de stress
✔️ Promove o desenvolvimento de competências cognitivas, comunicacionais, sociais, motoras e comportamentais

Na ASFE SAÚDE temos uma equipa multidisciplinar com formação específ**a na Intervenção em Ambiente Snoezelen para apoiar no processo de recuperação de todos os nossos utentes.

Estamos aqui por si. https://asfe.pt/unidade-saude/snoezelen

11/03/2026

A ASFE SAÚDE f**a à entrada da Encarnação, uma freguesia de Mafra que tem perto de 5000 habitantes,
A cerca de 5 minutos da praia e a 15 minutos da Ericeira onde conta com todo o tipo de comércio e serviços, incluindo escola, colégio, complexo desportivo e farmácia.

Prestamos cuidados de saúde, sociais e de socorro aos associados, seus familiares e à população em geral, através de:
✔️ Unidade de Cuidados Continuados Integrados
✔️ Unidade de Internamento e Reabilitação
✔️ Clínica com várias especialidades médicas
✔️ Residência Sénior
✔️ Transporte de doentes
✔️ Apoio Social

Onde nos encontramos: https://maps.app.goo.gl/jfLr5WavSmo1Qy5z6
Marque já a sua visita em: www.asfe.pt/contacto/

09/03/2026

É num contexto de proximidade que a ASFE SAÚDE marca presença na divulgação do seu cuidar.

Junto dos mais pequeninos, partilhámos um pouco sobre as nossas profissões e falámos da importância de cuidar de quem mais precisa, promovendo valores de empatia, solidariedade e atenção ao próximo.

Porque cuidar também é inspirar as novas gerações.

08/03/2026

Hoje celebramos todas as mulheres, especialmente aquelas que, com experiência e sabedoria, continuam a inspirar-nos todos os dias. 💐

Na ASFE SAÚDE, valorizamos cada história, cada conquista e cada sorriso das nossas utentes. Reconhecemos a força, a coragem e a resiliência das mulheres que cuidam de si e dos outros, mesmo ao longo dos anos.

Neste Dia da Mulher, lembramos a importância de cuidar da saúde, do bem-estar e da alegria de viver. A nossa equipa está sempre ao vosso lado para apoiar a qualidade de vida em todas as fases da vida.

06/03/2026

A Terapia da Fala é uma área da saúde que atua na prevenção, avaliação e intervenção nas áreas da comunicação e da deglutição.

Na ASFE SAÚDE, a nossa equipa dedicada de Terapeutas da Fala trabalha com paixão e profissionalismo para ajudar os nossos utentes a:
◾ Potenciar as capacidades de comunicação
◾ Reabilitar a Fala e/ou Linguagem
◾ Adaptar sistemas alternativos de comunicação, permitindo que o utente volte a comunicar de forma ef**az
◾ Reabilitar a função da mastigação/deglutição, garantindo uma alimentação segura
◾ Orientar a família ou cuidador, com estratégias que facilitem a comunicação e assegurem uma alimentação segura

Aproveitamos esta ocasião para expressar o nosso mais sincero agradecimento a toda a equipa.
Obrigado por cada palavra, cada gesto e cada conquista que transforma vidas e promove o bem-estar dos nossos utentes.

Estamos aqui por si. www.asfe.pt/

03/03/2026

Cuidar da audição é cuidar da vida!
À medida que envelhecemos, a perda auditiva pode tornar-se mais frequente e afetar a nossa comunicação, segurança e qualidade de vida.

No Dia Mundial da Audição, a ASFE SAÚDE lembra a importância de:
◾️ Realizar avaliações auditivas regulares
◾️ Procurar aconselhamento sobre prevenção e cuidados
◾️ Usar soluções auditivas adaptadas às suas necessidades

Não deixe a perda auditiva afastá-lo do que mais gosta. Fale connosco e continue a ouvir o mundo à sua volta com clareza e confiança.

Estamos aqui por si. www.asfe.pt

28/02/2026

Hoje aproveitamos para aumentar a consciencialização e a compreensão sobre condições que afetam milhões de pessoas em todo o mundo, e para promover o acesso ao tratamento e à assistência médica dos doentes e das suas famílias.

As doenças raras são geralmente crónicas, muitas vezes debilitantes e, em alguns casos, potencialmente fatais.
O seu tratamento exige um esforço conjunto de várias áreas, incluindo investigação genética e farmacológica, produtos de apoio, respostas sociais e educação especializada, de forma a garantir que os doentes possam ser tratados, reabilitados e integrados na sociedade com a máxima eficácia.
Existem mais de 7.000 doenças raras identif**adas, afetando cerca de 6-8% da população mundial. Muitas não têm cura, mas com diagnóstico precoce e acompanhamento adequado, é possível melhorar a qualidade de vida e oferecer o apoio necessário.

Na ASFE SAÚDE, continuamos a trabalhar com dedicação e humanidade para garantir que todos, independentemente da sua condição, tenham a melhor qualidade de vida possível.

Se precisar de mais informações, entre em contacto connosco.
Estamos aqui por si.
www.asfe.pt

26/02/2026

A fisioterapia é indicada para pessoas que necessitam de recuperar ou melhorar a mobilidade, a força muscular, o equilíbrio e a coordenação, seja após uma doença, cirurgia, lesão ou devido ao envelhecimento.

Na ASFE SAÚDE, os nossos profissionais elaboram planos personalizados, adaptados às necessidades de cada utente, promovendo a independência nas atividades do dia a dia e melhorando a qualidade de vida.

Com orientação adequada e exercícios regulares, é possível recuperar movimento, prevenir complicações e sentir-se mais confiante no seu corpo.

Estamos aqui por si!
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25/02/2026

Prevenir a gripe e a COVID-19 em idosos é de extrema importância, uma vez que esta população tende a ser mais vulnerável a complicações.

Aqui estão algumas dicas específ**as para a prevenção destas doenças em idosos:
◾️ Vacinação Anual

◾️ Higiene e Proteção:
- Lavar as mãos com frequência, especialmente após tossir, espirrar ou frequentar locais públicos.
- Usar máscara em locais fechados ou com muita gente (transportes, supermercados).
- Adotar a "etiqueta respiratória": tossir ou espirrar para o antebraço, nunca para as mãos.

◾️ Estilo de vida e Imunidade:
- Hidratação: Beber água regularmente, mesmo sem sentir sede.
- Alimentação: Consumir alimentos ricos em vitaminas A, C, D, E e minerais para fortalecer o sistema imunitário.
- Atividade Física: Manter caminhadas leves ou exercícios adaptados, o que aumenta a imunidade.

◾️ Cuidados com o Ambiente:
- Ventilação Adequada
- Evitar aglomerações
- Evitar contato: Manter o Distanciamento Social de pessoas com sintomas gripais

◾️ Acompanhamento Médico Regular

◾️ Promoção da Saúde Respiratória

Esteja atento a sintomas de gripe ou COVID-19, como febre, tosse, dificuldade respiratória.
Caso surjam sintomas, procure assistência médica imediatamente.
Desenvolva planos de emergência em caso de doença, garantindo que os idosos saibam como agir e quem contactar em caso de necessidade.

Estamos aqui por si!
www.asfe.pt

Endereço

Rua Da Bela Vista, Nº 30, Encarnação
Mafra
2640-224

Website

http://www.asfe.pt/

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