USF Andreas

13/01/2026

18/12/2025

Sabe medir a sua tensão arterial corretamente? Aprenda com este guia! Na consulta, já deve ter reparado que por vezes a sua tensão arterial está um pouco mais alta do que o habitual. Chamamos a isto a “hipertensão ou síndrome da bata branca”, ou seja, o nervosismo natural de estar no consultório médico. É por isso que a medição em casa é tão valiosa! Os valores que mede no conforto do seu lar são, muitas vezes, mais reais e importantes para o seu médico de família do que aqueles que mede na consulta. Mas, para que esses valores sejam fiáveis, é preciso cumprir algumas regras simples. Para isso, só tem de seguir este guia.

07/10/2025

O que é cerúmen e como limpar ouvido

A cera do ouvido — também chamada cerúmen — é uma substância produzida pelas glândulas ceruminosas e sebáceas do ouvido externo.

A sua cor pode variar de pessoa para pessoa, de amarelo a castanho, assim como a sua consistência. É composto por triglicéridos, colesterol, ceramidas e vários ácidos gordos. A principal função da cera é proteger os ouvidos contra a entrada de água, corpos estranhos e a proliferação de microrganismos patogénicos dentro do canal auditivo externo.

02/09/2025

Vivemos numa era profundamente marcada pela tecnologia digital. O uso de ecrãs e da internet tornou-se uma presença constante no quotidiano, especialmente entre os adolescentes, que são, muitas vezes, os utilizadores mais entusiastas das novas tecnologias. Apesar dos benefícios inegáveis da digitalização — como o acesso à informação, a conectividade e a aprendizagem interativa —, o uso excessivo de dispositivos digitais levanta preocupações crescentes a nível psicológico, comportamental, social, familiar e escolar.

04/08/2025

Nova Newsletter | Síndrome do olho seco ou olho seco
O que é?
O olho seco ou síndrome do olho seco é uma das doenças oftalmológicas mais comuns e afeta entre 7,4% a 33,4% da
população.
As lágrimas protegem a superfície do olho das infeções e dos efeitos nocivos do meio ambiente. Contêm vitaminas, minerais,
proteínas e lípidos. A presença de todas estas substâncias permite que estas hidratem, alimentem e lubrifiquem a córnea.
As lágrimas são produzidas pelas glândulas lacrimais, situadas atrás da pálpebra superior. Com o pestanejo, estas espalham-
se e tornam a superfície do olho brilhante e transparente, formando o chamado filme lacrimal.
O olho seco ocorre quando a lágrima perde a capacidade de lubrificar de forma adequada a superfície do olho. Pode
acontecer quando não se produz lágrima suficiente, quando a lágrima produzida é de má qualidade ou ambos.
Na maioria dos casos os sintomas são ligeiros. O mais comum é a pessoa sentir desconforto no olho. Nos casos mais graves
pode existir uma intensa sensibilidade à luz. O olho seco pode também aumentar o risco de infeções e lesões da superfície do
olho (úlceras).
Esta doença pode afectar a qualidade de vida dos doentes e dificultar a realização de algumas tarefas do quotidiano.

16/06/2025

Nova Newsletter: Alopécia – Queda de Cabelo

06/05/2025

Nova Newsletter | Entre fraldas e emoções: vamos falar de depressão pós-parto!

A chegada de um bebé é um evento único, caracterizado por uma intensa carga emocional, e marcando o início de uma nova fase na vida da família. Embora seja frequentemente associado a sentimentos de alegria e descoberta, este período pode também ser muito desafiador e associar-se a sentimentos menos positivos, como tristeza e ansiedade, por vezes difíceis de reconhecer ou partilhar, e que dificultam a adaptação ao novo papel familiar. Estes sentimentos, quando persistem e afetam a funcionalidade diária, podem ser indicativos de depressão pós-parto e devem ser abordados e tratados adequadamente.

09/04/2025

308 Followers, 35 Following, 245 Posts

08/04/2025

28/03/2025

LPCC-NRS, em parceria com o SNS, anuncia a continuidade do rastreio gratuito do Cancro da Mama no Município de Mafra.
O rastreio é de base populacional, para mulheres entre os 45 e os 74 anos e cada mulher deverá realizá-lo de 2 em 2 anos.
O rastreio estará disponível na Unidade Móvel da LPCC de 9 de maio a 25 de junho, nos seguintes períodos/locais:
09 a 20 de maio – Malveira (Junto ao Centro de Saúde);
22 de maio a 03 de junho – Ericeira (Parque Intermodal);
05 a 25 de junho – Mafra (Parque Intermodal).
As unidades móveis de rastreio da LPCC possuem equipamentos digitais novos que potenciam uma melhor qualidade do diagnóstico e uma equipa técnica especializada na área do cancro da mama pronta para a receber.
Saiba mais sobre o processo em https://www.ligacontracancro.pt/rcm-q-a/



Contamos consigo. A deteção precoce do cancro da mama pode significar a sua cura. Cuide de si e da sua saúde

19/03/2025

Newsletter - O cheque-dentista é uma iniciativa do Programa Nacional de Promoção da Saúde Oral (PNPSO) do Ministério da Saúde português, que visa proporcionar acesso gratuito a cuidados de medicina dentária preventiva e curativa. Este programa abrange diversos grupos populacionais, incluindo grávidas acompanhadas pelo Serviço Nacional de Saúde (SNS), beneficiários do Complemento Solidário para Idosos, crianças e jovens até aos 18 anos, portadores de VIH/SIDA e indivíduos com lesões suspeitas de cancro oral. Em 2023, foram emitidos 635.260 cheques-dentista, dos quais 68% foram utilizados, representando um investimento superior a 15 milhões de euros. Embora estes números sejam superiores aos de 2022, a taxa de utilização ficou abaixo da meta de 75% estabelecida pela Direção-Geral da Saúde (DGS)