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Quero colo

Este espaço é para os bebés e familias que precisem de ajuda na doenca respiratoria aguda ou crónica.

20/10/2025

Na próxima segunda-feira, junto-me à fantástica Filipa Fernandes, fundadora da Clínica para falar sobre Bronquiolites e o papel da Cinesioterapia!

Vai ser uma Live com muita informação boa, por isso tu que és mãe ou pai não podes perder!

🗓️ 27 de outubro às 21h
📍 Em direto no perfil

Partilha com aquela amiga que precisa mesmo de assistir a esta live!

19/10/2025

✨ Muitos pais dizem-me que têm um nebulizador em casa — aquele que faz “os vaporzinhos” quando o filho está mais congestionado 🌫️💨
É compreensível! Ele parece inofensivo… mas nem sempre é a melhor opção. 🫢

💡 O que poucos sabem é que o nebulizador pode ter riscos e desvantagens, como:

❌ Maior dificuldade na limpeza → risco de infeções respiratórias;

💧 Maior desperdício de medicamento ou soro;

🕒 E ainda… é mais demorado e menos eficaz que os inaladores pressurizados, que hoje são a primeira escolha em muitas situações clínicas.

Os inaladores, quando usados corretamente (com câmara expansora, por exemplo), são mais rápidos, seguros e eficazes.
O que realmente importa é garantir que o medicamento chegue aos pulmões da forma certa ❤️

👉 Já usaste nebulizador em casa? Sabias destas diferenças? Conta-me nos comentários 👇 — quero saber a tua experiência!

17/10/2025

Inalador + câmara expansora = respiração mais fácil para o teu filho!🫁 Usar o inalador corretamente pode fazer toda a diferença na respiração do teu filho. Segue este passo a passo com câmara expansora e torna este momento mais fácil. Respirar melhor é mais simples do que imaginas 💙

15/10/2025

💨 Bronquiolite: como ajudar o teu filho a recuperar mais rápido

Quando o teu bebé ou criança tem bronquiolite, as vias respiratórias ficam inflamadas e a produção de muco pode prolongar-se por semanas. 😔

A boa notícia? Com cinesioterapia e inaloterapia, podes apoiar a recuperação do teu filho de forma segura e eficaz, ajudando-o a respirar melhor, dormir bem e recuperar energia para brincar.

No carrossel, explico como a inaloterapia funciona e os benefícios que traz, incluindo menos episódios de pieira, menor risco de reinternamento e maior conforto diário.

💡 Dica importante: nunca inicies tratamentos sem orientação de um profissional de saúde especializado.

Queres aprender como aplicar a inaloterapia de forma segura e eficaz? Envia-me mensagem ou agenda uma consulta!

14/10/2025

Muitos pais fazem o que acreditam ser o melhor para o seu filho, mas sem saber acabam por aumentar o risco de o bebé adoecer.

Neste vídeo, explico 3 erros muito comuns que facilitam infeções respiratórias como constipações, gripes, bronquiolites, etc.

👉 Vê até ao fim e descobre se estás a cometer algum deles, bem como o que fazer em vez disso.

Ser pai e mãe é aprender todos os dias! Conta-me nos comentários: qual destes hábitos fazias sem saber que era um erro?

10/10/2025

Muitos pais fazem o que acreditam ser o melhor para o seu filho, mas sem saber acabam por aumentar o risco de o bebé adoecer.

Neste vídeo, explico 3 erros muito comuns que facilitam infeções respiratórias como constipações, gripes, bronquiolites, etc.

👉 Vê até ao fim e descobre se estás a cometer algum deles, bem como o que fazer em vez disso.

Ser pai e mãe é aprender todos os dias!
Conta-me nos comentários: qual destes hábitos fazias sem saber que era um erro?

08/10/2025

Ninguém quer viver o susto de ver o bebé a lutar para respirar.

O VSR é um vírus silencioso, rápido e muito comum no inverno. Mas com vigilância e prevenção, podemos evitá-lo!

Saber reconhecer os primeiros sinais, pode fazer toda a diferença.

💡Salva este post e partilha com outras famílias, a informação é o melhor cuidado.

05/10/2025

Hoje faço 41anos!🥳 Uauuu
Às vezes paro e penso o quão incrível a vida é e o quanto ela me traz...🙏🏻 experiências, conhecimento, sabedoria, paciência, autoconhecimento, resiliência... quero muito partilhar isto tudo convosco... quero muito que possam encontrar colo nesta página. E aconchego, e leveza, e apoio.

Acho que não há altura que precisemos mais de colo (a seguir ao nascimento) que é a altura em que somos mães e pais. Há tanta incerteza, tanto medo e também tanto amor!

Vêm comigo, vamos respirar juntas, partilhar juntas e crescer juntas neste processo tão lindo que é a maternidade. Obrigado por estares aí!

Hoje quem faz anos sou eu, mas o presente é para ti! Já está no ar o Podcast Respiramos Juntos 🎧 Corre à bio e ouve o primeiro episódio no Spotify!

03/10/2025

Muitos pais acreditam que os antibióticos resolvem a bronquiolite, mas na maioria dos casos isso não acontece ❌
O que o bebé precisa é de outros cuidados específicos para recuperar e respirar melhor.
Neste vídeo explico-te o que realmente faz a diferença 👶
Agenda uma consulta comigo e comprova a melhoria da saúde respiratória do teu bebé!

02/10/2025

Respirar não devia ser uma luta…
Acredito que cada bebé merece conforto, colo e cuidado especializado.

Com a cinesioterapia respiratória, ajudo o teu bebé a aliviar sintomas respiratórios, trazendo noites mais tranquilas e dias mais felizes.
E com o babywearing, fortalecemos o vosso vínculo enquanto apoiamos uma respiração mais leve. 🌱

Se sentes que o teu bebé precisa de ajuda para respirar melhor, estou aqui para ti.
Marca a tua consulta por mensagem ou através do link na bio.

01/10/2025

Sabias que a bronquiolite é uma das principais causas de internamento em bebés no inverno?
O grande problema é que, muitas vezes, os sinais de alerta aparecem dias antes… mas passam despercebidos.

Neste carrossel mostro-te os sinais precoces que podem fazer toda a diferença na saúde do teu bebé:
✔ Como distinguir uma constipação de algo mais sério
✔ Quando deves procurar ajuda médica sem demora
✔ O que podes fazer em casa para prevenir complicações

⚠ Mesmo sem febre alta, há sinais que nunca devem ser ignorados.

Se queres aprender estratégias práticas de prevenção e de apoio respiratório, fala comigo e agenda a tua consulta de prevenção! Estares informada é o primeiro passo para manter o teu bebé seguro.

29/09/2025

🎉 Uma novidade muito especial está a caminho e mal posso esperar para a partilhar contigo!

O meu aniversário é já a 5 de outubro, e este ano quero celebrar de forma diferente: vem aí um desafio bonito, cheio de significado…consegues adivinhar o que é? 👀

Deixa o teu palpite nos comentários! 👇
A contagem decrescente até domingo começa agora!

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