Lua Cheia

27/01/2026

OS CABELOS E A MAGIA... . 💁‍♀️🧿

"Na antiguidade, uma bruxa usava cabelos compridos e soltos para expressar em viva voz a sua fé na natureza e na capacidade do seu corpo de se regenerar e crescer... . Ficando mais fortes.
Também era sua maneira de entender a passagem do tempo... . Assumi-lo como parte do seu corpo.
Nele estão as memórias, vivências e aquelas experiências de vida doces e amargas.
Quando uma bruxa não consegue carregar mais o seu passado ou teve vivências muito negativas, corta o seu cabelo. Sentindo alívio energético.
Quando uma bruxa pinta ou muda de visual o seu cabelo inúmeras vezes, ela nos fala de mudanças, esconde as suas emoções para não parecer vulnerável aos outros.
Quando uma bruxa deixa seu cabelo comprido, ela pode estar se enchendo de sabedoria, seu ser e sua essência querem trabalhar com o que aprendeu para dar um sábio conselho, e se nutrir disso.
Quando uma bruxa raspa ou corta o cabelo completamente. Fala-nos de morte e vida, ou seja, 'Renascer de novo', purificar a alma e deixar de lado a vaidade para entrar num mundo espiritual.
É aconselhado a não cortá-lo com tanta frequência, pois demoram 3 meses a crescer nossas antenas que nos dão maior poder de vidência.
Cabelos brancos, sorte... . é o sinal da Deusa em seu cabelo, o raio da lua em poucas palavras você está se tornando mais sábia.

🌱Ajude-se limpando memórias e transmutando pensamentos com Shampoos de Ervas ou óleos Naturais:

💦Adicione duas gotas de óleo essencial a um shampoo neutro ou ervas secas trituradas de acordo com a sua necessidade.
Deixe descansar por 12 horas e estará pronto para ser usado.

🌿Limpeza: Alecrim
🌿Sorte: Flor de laranjeira
🌿Serenidade: Lavanda
🌿Amor: Violeta
🌿Proteção: Mirra
🌿Para deixar um mau hábito: Zimbro
🌿Paz: Bétula
🌿Valor: Canela
🌿Sorte: Cravo
🌿Dinheiro: Louro
🌿Força: Cedro
🌿Alegria: Açafrão
🌿Afastando Familiares dominantes: Arruda

27/01/2026

26/01/2026

A felicidade tem uma linguagem própria, e ela é química.
No laboratório interno do nosso corpo, o cérebro produz quatro substâncias que moldam o nosso bem-estar: serotonina, dopamina, oxitocina e endorfina.

A dopamina é o neurotransmissor da motivação. Ela acende o prazer da conquista e nos impulsiona a agir. É liberada quando realizamos algo que desejamos, uma meta alcançada, um elogio recebido, um pequeno progresso no dia.

A serotonina é o hormônio do equilíbrio. Ela regula o humor, o sono e o apetite, mantendo-nos estáveis emocionalmente. Surge em momentos de gratidão, luz solar, boa alimentação e exercícios leves.

A oxitocina é o hormônio do amor e da conexão. É liberada em abraços, gestos de carinho e vínculos afetivos. Ela nos faz sentir pertencentes, amados e seguros, uma lembrança química de que não estamos sozinhos.

A endorfina é o analgésico natural do corpo. Ela surge durante o riso, a dança, o exercício e até o choro libertador. Sua presença nos ajuda a atravessar a dor com mais leveza e resiliência.

Essas quatro substâncias formam o quarteto da felicidade.
Não se compram em farmácia, nascem dentro de nós, alimentadas por atitudes simples e humanas: respirar, agradecer, se mover, amar e estar presente.

A felicidade não é um destino. É um estado químico que o corpo alcança quando a alma está em paz.

23/01/2026

🧘‍♂️✨ VOCÊ SABIA QUE ESSA É A POSTURA PARA A QUAL SEU CORPO FOI ORIGINALMENTE PROJETADO?

O agachamento profundo, é uma joia da mobilidade do corpo humano.
Em um mundo de cadeiras e sofás, essa postura é o antídoto definitivo contra a rigidez da vida moderna. 🦴💪

1. Dorsiflexão do Tornozelo e Saúde do Quadril ⚖️

Anatomicamente, a Malasana exige máxima dorsiflexão do tornozelo.
A falta de mobilidade nessa articulação é uma das principais causas de lesões no joelho e no tendão de Aquiles.

Ao praticar esse agachamento, restauramos o amplitude de movimento necessária para uma marcha saudável e para uma melhor distribuição do peso corporal.

2. Descompressão do Sacro e Abertura Pélvica 🛡️

Do ponto de vista da biomecânica clínica, o peso da pelve descendo em direção ao solo cria uma tração natural na coluna lombar e no sacro.

Ao pressionar os cotovelos contra os joelhos, alongamos os adutores e criamos espaço na articulação do quadril, aliviando a tensão acumulada por passar horas sentado. 🌊

Como executar uma Guirlanda (Malasana) perfeita:

🔹 A Base:
Afaste os pés um pouco mais que a largura dos quadris, com os dedos apontando levemente para fora.

🔹 A Descida:
Desça o quadril em direção ao chão mantendo os calcanhares apoiados.
👉 Dica: Se os calcanhares levantarem, coloque uma toalha ou manta enrolada embaixo deles.

🔹 A Abertura:
Coloque os cotovelos por dentro dos joelhos e pressione as palmas das mãos juntas à frente do peito (Anjali Mudra).

🔹 O Alongamento:
Use a pressão dos cotovelos para abrir os quadris e alongue a coluna em direção ao teto, afastando os ombros das orelhas.

🔹 Tempo:
Permaneça por 5 a 10 respirações profundas.
Tente relaxar o assoalho pélvico a cada expiração. 🫁

⚠️ AVISO MÉDICO IMPORTANTE:
Esta informação é educativa.
Evite essa postura se tiver lesões agudas no joelho ou no tornozelo.
Se sentir dor pontual nas articulações, não force a profundidade.
Consulte sempre um profissional de saúde.