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Estúdio de Yoga e Meditação

11/09/2025

Há um lugar onde podes simplesmente ser.
Respirar, sentir e voltar a ti. 🌿

No VIVE, cada prática é um regresso:
ao corpo, à respiração, ao silêncio que habita dentro.

Tens sempre a porta está aberta.
Vens?

🌀 ✨

31/08/2025

🌱 Cada vez mais pessoas descobrem no yoga e na meditação um aliado poderoso para a vida.

Durante anos foram vistas como práticas apenas “espirituais” ou “alternativas”, mas a verdade é que sempre foram ferramentas universais — de equilíbrio, saúde e clareza.

Hoje sabemos que podem ser um apoio real para todos nós:
✨ acalmam a mente
✨ fortalecem o corpo
✨ ajudam a gerir emoções e stress
✨ devolvem presença e bem-estar

Não se trata de tendência, mas de cuidado profundo com a mente e com o coração.

Um estilo de vida que cada vez mais pessoas escolhem, porque é de facto, transformador!

30/08/2025

O verdadeiro autocuidado começa nas coisas simples.
É sentir o vento no rosto, o cheiro das folhas, o coração a acalmar com cada inspiração.

Começas a perceber que cuidar de ti pode ser tão simples quanto respirar a natureza.

Trata-se de presença!
🌿

20/08/2025

✨ Alteração de data ✨

O workshop que estava marcado para dia 20 de Setembro será adiado para a semana seguinte, 27 de Setembro.
Por motivos familiares precisei fazer este ajuste, e sinto que este novo dia poderá ser ainda mais alinhado para quem sentir o chamado.

Se estavas a pensar participar, guarda agora a nova data 💫
Será um encontro especial de partilha, presença e cuidado.

Com gratidão pela compreensão e com o coração aberto para este momento que vamos viver juntos/as.

🕊️ Dia 27 de Setembro
🪷 📿 Recomeçar a Meditar
Workshop de meditação para quem sente que não consegue parar!

Há quem diga que meditar é difícil.
Que é preciso tempo, silêncio, uma mente vazia.
Mas e se meditar for, simplesmente… voltar ao corpo? à respiração? ao agora?

Este é um convite suave, para quem está a começar…
ou a recomeçar.
Para quem sente que a vida corre depressa demais,
e precisa de um lugar seguro para pousar.

No dia 27 de Setembro, o estúdio VIVE abre espaço para este reencontro com o essencial.
Sem pressas. Sem pressões. Só presença.

🕊️ Inscrições a decorrer!

16/08/2025

✨ Pausa outra vez… para recarregar.
Em setembro voltamos com propósito, projetos e vontade de fazer acontecer.

Obrigada pela compreensão e carinho. 💛

06/08/2025

Nem sempre estamos “shanti shanti”.
Nem sempre estamos zen.
Nem nós, professores de yoga.

Também temos dias de altos e baixos, também nos chateamos, também precisamos de respirar fundo… muitas vezes.
Porque o yoga é isso mesmo: vida real.
E a vida nem sempre é fácil.

Aqui no VIVE não há perfeição, nem poses perfeitas, nem gurus maravilhosos.
Há espaço para seres quem és. Para te encontrares — mesmo quando o que encontras é desafiante.

Aí está o verdadeiro yoga.
Naquilo que és.
Na forma como escolhes estar contigo, no que encontras — e no que fazes com esse encontro.

Este é o meu caminho. Esta é a minha verdade.
A autenticidade da Joana, do Estúdio VIVE. 💛

02/08/2025

Segunda-feira, regressamos ao estúdio ✨

Depois de dias de calor, descanso e pausa, o VIVE abre novamente as portas à tua prática.

Yoga. Respiração. Presença.

Estou de volta — e tu? 🌿

01/08/2025

🪽
Não quero ser mais uma.
Não quero seguir fórmulas.
Não quero “gritar”para ser ouvida.

Quero que quem chegue aqui
sinta que encontrou silêncio.
Presença.
Respiração.
Algo que lembra o que é verdadeiro.

Se estás a ler isto, talvez sintas o mesmo:
Que já basta de correr.
Que o essencial não se mede em likes.
Que há beleza em viver devagar.

Este é o meu lugar.
Sutil, mas inteiro.
E tu és bem-vind@ aqui.

Joana | VIVE
❤️

Endereço

Avenida Dom Manuel II
Maia

Website

https://vive---estudio-de-yoga-e-meditacao4.webnode.pt/

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