Qual é o horário de funcionamento?

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José Pedrosa - Fisioterapia e Osteopatia

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Maia
José Pedrosa - Fisioterapia e Osteopatia

Um espaço de saúde onde convergem as áreas Fisioterapia, Osteopatia, Osteopatia Pediátrica, Té "Live life dynamically. MOVE MORE."

José Pedrosa Fisioterapia e Osteopatia é um espaço que assume um papel de destaque na área da saúde e bem-estar, desde 2004. A sua missão prende-se com o acompanhamento individualizado, integrando as particularidades e necessidades de cada um, sempre na procura de mais e melhor movimento! Evidencia-se pelo sucesso dos resultados obtidos que são motivados pela qualidade da avaliação clínica, pela identificação da causa da dor e pelo tratamento diferenciado recorrendo às mais recentes técnicas de intervenção.

24/12/2024

Ofereça um tratamento diferenciador e individualizado com o nosso voucher.
Feliz Natal com um enorme espírito natalício 🌲⭐

15/11/2024

Cada avaliação é uma motivação para continuarmos a prestar o melhor Serviço. Se já esteve na nossa Clínica, deixe a sua avaliação e compartilhe a sua experiência connosco. Vamos adorar ler o seu feedback! ✅🚀

☎913 847 713
✉geraljosepedrosa@outlook.com

12/11/2024

ℹQuando falamos de uma recuperação Pós-Operatório é essencial contar com a orientação de um fisioterapeuta especializado, que personalize o programa de reabilitação de acordo com as suas necessidades e o tipo de cirurgia realizada.
Nós estamos aqui para o acompanhar nesta jornada.

☎913 847 713
✉geraljosepedrosa@outlook.com

04/11/2024

🦵A mobilidade é essencial para mantermos a nossa independência e qualidade de vida. Pequenos desconfortos ou dores podem ser sinais de que o seu corpo precisa de atenção.
Melhorar a mobilidade não só alivia as dores como também previne lesões!

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23/10/2024

Partilhamos consigo 3 Exercícios para aliviar a dor ciática✴
A prevenção desta condição pode ser feita com exercícios de força e estabilidade da coluna lombar.

👉Os exercícios são focados nos movimentos, força e flexibilidade dos membros inferiores, no equilíbrio e sempre adaptados à Individualidade de cada pessoa.

☎913 847 713
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30/09/2024

Hoje celebramos o Dia da Ordem dos Fisioterapeutas e destacamos a importância da fisioterapia na promoção da saúde e bem-estar!

18/09/2024

A situação em Portugal é caótica não só pelo impacto que causa no ecossistema como também na saúde respiratória das populações!😷🚨

Para ajudar a minimizar as consequências para a população que sofre de doenças crónicas, a Sociedade Portuguesa de Pneumologia elenca 10 recomendações:

1. Proteja boca e nariz com máscara ou lenços húmidos.
2. Permaneça no interior das habitações, mantendo as portas, janelas e tampas de lareiras fechadas. Se necessário, tapar as frinchas existentes com panos molhados.
3. Utilize sistemas de purificação de ar, se os tiver. Se tem ar condicionado, deve acionar a opção de recirculação de ar (não utilize aparelhos elétricos se o incêndio é na sua habitação ou no seu prédio. Nesse caso, saia imediatamente da habitação).
4. Se precisar de ir para a rua, numa zona com fumo, utilize um pano molhado para tapar o nariz e a boca.
5. Se a temperatura estiver muito elevada dentro de casa e se não tiver ar condicionado, procure outro abrigo ou tente ser evacuado para uma zona com menos fumo.
6. Se permanecer em casa, não fume, não acenda velas nem qualquer aparelho que funcione a gás ou a lenha. Evite tudo o que puder aumentar a poluição dentro de casa.
7. Se tem de atravessar de carro uma zona com fumo, mantenha as janelas e os ventiladores fechados. Se o carro tiver ar condicionado, ligue-o em recirculação.
8. Perante uma atmosfera com fumo, respire devagar, controle-se e não entre em pânico.
9. Deve ter consigo a medicação de socorro (SOS) e usá-la, caso necessário. Se tiver ou mantiver as queixas, deve recorrer ao médico ou ao serviço de urgência mais próximo.
10. As pessoas que sofrem de doença grave ou de outra situação que as debilite nas situações de calor, não devem colaborar no combate aos incêndios
Proteja-se, pela sua saúde !🩵

12/09/2024

Sente que não encontra soluções para aliviar as suas dores?
👥A nossa equipa multidisciplinar assume o compromisso de cuidar da sua saúde, sempre com vista a prolongar o seu bem-estar!

Atuamos em múltiplas áreas de intervenção para que possamos dar resposta a todas as suas dores!
✴Uma Vida feliz precisa de movimentos livres e sem Dor, Concorda?

☎913 847 713
✉geraljosepedrosa@outlook.com

12/09/2024

🎒A escola está a começar e tanto o peso, o formato e o uso incorreto da Mochila são assuntos importantes para pais, educadores e profissionais de saúde.

✴Partilhamos 5 dicas para garantir que as crianças carregam as mochilas com conforto e postura adequada.

1️⃣Prefira uma mochila com alças largas e acolchoadas, sempre apoiadas sobre os dois ombros para que o peso seja distribuído;
2️⃣Mochilas com vários compartimentos são uma excelente opção já que distribuem melhor o peso;
3️⃣O peso da mochila não deve ultrapassar 10% do peso da criança;
4️⃣Usar a mochila carregada à altura do dorso (parte média das costas);
5️⃣Manter-se ativo: Incentive a atividade física regular para prevenir e melhorar a estabilidade articular, ativando e fortalecendo os músculos da coluna dos nossos pequeninos.

👉Os problemas posturais surgem com grande impacto na idade escolar, na fase de crescimento. A prevenção é essencial para reduzir o risco de problemas na coluna.

ℹ Se tiver alguma dúvida sobre a postura ou a saúde das costas do seu filho, não hesite em contactar-nos . Estamos aqui para apoiar o bem-estar da sua família!🩵

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08/09/2024

Hoje dia 08 de setembro assinalamos o Dia Mundial da Fisioterapia!
✴Ser Fisioterapeuta é reabilitar sonhos, restaurar a esperança, incentivar a superação e ensinar a recomeçar!

Agradecemos todo o trabalho e dedicação dos nossos fisioterapeutas Márcio Costa, Mariana Pedrosa e José Pedrosa.
Cuidamos de si 🩵

06/09/2024

✴Partilhamos consigo 3 curiosidades sobre o nervo ciático!

ℹ️A dor ciática para além de ser um incómodo diário, poderá também estar associada a dormência, queimação, fraqueza muscular, formigueiros ou a dificuldade em movimentar a perna afetada.

A Ciatalgia pode ser muito incapacitante mas há formas de prevenir e tratamentos eficazes para resolver! 💪Nós damos uma ajuda!

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24/12/2023

Desejamos um Natal cheio de saúde e risadas contagiantes, tão revigorantes quanto a nossa descontraída sessão de fisioterapia e osteopatia 😉!

Endereço

Rua Augusto Nogueira Da Silva, 92, Piso/1, Castelo Da Maia
Maia
4475-615

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