MAIAFIT HEALTH & FITNESS CLUB

MAIAFIT HEALTH & FITNESS CLUB Ginásio para toda a família! O tratamento de água da piscina, a higiene e a climatização adequada dos nossos espaços é e será uma preocupação constante.
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O Maiafit apresenta-se como um espaço de prática de atividade física na Maia, cuja principal preocupação é prestar um serviço de qualidade, proporcionado aos seus utentes momentos de lazer e bem estar. Dispomos de instalações, professores e programas de exercício físico personalizado que em ambiente inovador, seguro, motivante e acolhedor, garantem as condições essenciais à sua satisfação. Para além da prática de exercício físico poderá desfrutar de serviços integrados tais como: Snack-Bar/Cafetaria, centro de estética e massagem, banho turco, hidromassagem, gabinete Médico, terapia ocupacional, nutrição e avaliação física.

06/01/2026

💪 Pequenos progressos, todos os dias, geram grandes resultados.

Não é sobre fazer tudo perfeito.
É sobre aparecer, treinar, insistir e não desistir.
Cada repetição conta. Cada treino soma.

No MaiaFit, acreditamos que a consistência vence a motivação e que o verdadeiro progresso constrói-se passo a passo, com acompanhamento, foco e dedicação.

Continua. O teu futuro agradece. 💙

🍞 O pão não é um vilão. O excesso é.O pão pode — e deve — fazer parte de uma alimentação equilibrada.É uma fonte importa...
30/12/2025

🍞 O pão não é um vilão. O excesso é.

O pão pode — e deve — fazer parte de uma alimentação equilibrada.
É uma fonte importante de energia, especialmente para quem treina e precisa de combustível para o corpo funcionar bem.

O segredo está no equilíbrio, na quantidade certa e no contexto da tua rotina diária.
Cortar alimentos não é a solução — aprender a fazer boas escolhas é.

No MaiaFit, acreditamos que treino e nutrição caminham juntos para resultados reais e sustentáveis.

💙 Treina melhor. Alimenta-te melhor. Vive melhor.

📍 Maia
📞 22 947 8220
💬 Fala connosco na receção e treina com orientação especializada.

💪 Cadeira Extensora: essencial no treino de pernasA cadeira extensora é um exercício fundamental para trabalhar os quadr...
26/12/2025

💪 Cadeira Extensora: essencial no treino de pernas

A cadeira extensora é um exercício fundamental para trabalhar os quadríceps, os músculos da parte frontal da coxa.
Quando executada corretamente, ajuda a ganhar força, melhorar a estabilidade do joelho e complementar exercícios como o agachamento e o leg press.

👉 Ajusta bem o banco
👉 Controla o movimento (evita balanços)
👉 Foca-te na execução, não apenas no peso

No MaiaFit, o acompanhamento profissional faz a diferença para treinares com segurança e melhores resultados.

📍 Maia
📞 22 947 8220
💬 Fala connosco na receção e treina com orientação especializada.

🎄 Feliz Natal! 🎄Que esta época seja vivida com saúde, equilíbrio e energia — dentro e fora do ginásio.No MaiaFit, acredi...
24/12/2025

🎄 Feliz Natal! 🎄

Que esta época seja vivida com saúde, equilíbrio e energia — dentro e fora do ginásio.
No MaiaFit, acreditamos que cuidar do corpo é também cuidar da mente, hoje e durante todo o ano.

Obrigado por fazeres parte da nossa comunidade.
Desejamos um Natal cheio de bem-estar e um novo ano com ainda mais movimento e conquistas.

💙 Boas festas,
Equipa MaiaFit

🎄✨ OPEN NATAL MAIAFIT ✨🎄No dia 23 de dezembro, abrimos as portas para celebrar o Natal em movimento!Um dia especial, com...
22/12/2025

🎄✨ OPEN NATAL MAIAFIT ✨🎄

No dia 23 de dezembro, abrimos as portas para celebrar o Natal em movimento!
Um dia especial, com o ginásio aberto a todos, aulas especiais e muitas surpresas preparadas para ti.

👉 És sócio? Entra livremente.
👉 Não és sócio? Inscreve-te e vem experimentar o MaiaFit.

É o momento perfeito para treinar, conviver e sentir o verdadeiro espírito de Natal — com saúde, energia e boa disposição.

📍 Maia
📞 Inscrições e mais informações: 22 947 8220

Vem passar o Natal connosco. Estás convidado! 🎁💙

Zumba: energia, ritmo e diversão!Se queres treinar saindo da rotina, sorrir enquanto queimas calorias e sentir a música ...
28/11/2025

Zumba: energia, ritmo e diversão!

Se queres treinar saindo da rotina, sorrir enquanto queimas calorias e sentir a música a tomar conta do teu corpo… então Zumba é para ti!

Esta aula combina movimentos fáceis, coreografias vibrantes e um ambiente que te faz esquecer que estás a treinar — mas o teu corpo sente os resultados!

✨ Benefícios da Zumba:
✔️ Aumenta o gasto calórico
✔️ Melhora a coordenação e resistência
✔️ Tonifica braços, pernas e core
✔️ Liberta stress e melhora o humor

Aqui no MaiaFit, a energia destas aulas é contagiante — basta experimentar uma vez para perceber porquê!

Vem mexer o corpo, sentir o ritmo e divertir-te enquanto treinas.
A tua melhor versão começa com movimento! 💙

📍 Maia
📞 22 947 8220
💬 Manda mensagem e junta-te à aula!

🔥 BLACK FRIDAY MAIAFIT — A oportunidade que esperavas! 🔥De 26 a 30 de novembro, inscreve-te no MaiaFit e garante uma cam...
26/11/2025

🔥 BLACK FRIDAY MAIAFIT — A oportunidade que esperavas! 🔥

De 26 a 30 de novembro, inscreve-te no MaiaFit e garante uma campanha imperdível:

✅ Inscrição gratuita
✅ Só começas a pagar em janeiro
✅ Acesso total ao ginásio e aulas
✅ Sem desculpas para adiar o teu treino!

Este é o momento certo para começares a treinar, melhorar a tua saúde, ganhar energia e fazer parte de uma comunidade que te apoia em cada passo 💙

⚠️ Vagas limitadas — não deixes escapar!

📍 Maia
📞 22 947 8220
💬 Envia mensagem e reserva já a tua!

24/11/2025

🔥 Treinar em grupo é outra energia!

No MaiaFit, as nossas aulas — Localizada, Funcional, GAP, Cycling, Core, Hidro e muito mais — tornam o treino mais leve, mais divertido e MUITO mais motivador.

Quando treinas em grupo:
💥 A energia contagia
💥 O esforço parece mais fácil
💥 Ganhas foco, ritmo e consistência
💥 Chegas aos resultados mais rápido

Aqui ninguém treina sozinho. Há sempre música, boas vibrações e uma equipa pronta para puxar por ti. 🙌

Vem experimentar a força e a alegria de treinar com a nossa comunidade. Vais perceber logo a diferença! 💙

📍 Maia
📞 22 947 8220
💬 Manda mensagem e garante a tua vaga!

💪 Treinar com um Personal Trainer faz toda a diferença!No MaiaFit, o acompanhamento é feito por profissionais qualificad...
20/11/2025

💪 Treinar com um Personal Trainer faz toda a diferença!

No MaiaFit, o acompanhamento é feito por profissionais qualificados que te ajudam a alcançar os teus objetivos com segurança, eficácia e motivação constante. 🔥

✅ Treinos personalizados — adaptados ao teu nível, ritmo e metas.
✅ Correção técnica — melhora a postura e evita lesões.
✅ Motivação extra — mantém-te focado e disciplinado.
✅ Resultados mais rápidos — planos otimizados que maximizam o progresso.

Com o acompanhamento certo, cada treino conta e cada esforço traz resultados reais. 🙌
Se queres treinar de forma inteligente e eficiente, o teu lugar é aqui.

📍 Maia
📞 22 947 8220
💬 Fala connosco e treina com o teu Personal Trainer no MaiaFit!

🍑 Queres glúteos mais fortes e tonificados?Então estes exercícios têm de fazer parte do teu treino! 💥🔥 Elevação pélvica ...
17/11/2025

🍑 Queres glúteos mais fortes e tonificados?

Então estes exercícios têm de fazer parte do teu treino! 💥
🔥 Elevação pélvica (hip thrust) – foca diretamente nos glúteos, ativa e fortalece como poucos.
🏋️‍♀️ Levantamento terra (deadlift) – trabalha toda a cadeia posterior e melhora a força global.
🏋️‍♂️ Agachamento (squat) – o clássico que nunca falha: potência, estabilidade e forma.

A combinação destes três exercícios é a receita perfeita para modelar, fortalecer e definir.
Com técnica, consistência e orientação certa, os resultados aparecem — e sentem-se! 🙌

📍 Maia
📞 22 947 8220
💬 Manda mensagem e treina com acompanhamento profissional no MaiaFit!

Tudo começa no CORE!Um corpo forte não depende só de músculos visíveis — depende de um centro sólido, estável e preparad...
12/11/2025

Tudo começa no CORE!

Um corpo forte não depende só de músculos visíveis — depende de um centro sólido, estável e preparado para tudo. 💪

As nossas aulas de CORE trabalham os músculos abdominais, lombares e pélvicos para melhorares o equilíbrio, postura e desempenho em todos os treinos.
Mais do que definir, vais aprender a controlar o teu corpo e a prevenir lesões.

👉 Vem sentir a diferença de um treino completo, focado na base de toda a tua força.

📍 Maia
📞 22 947 8220
💬 Manda mensagem e garante o teu lugar na próxima aula!

Endereço

Vereda De Catassol, 30
Maia
4470-123

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 22:00
Terça-feira 07:00 - 22:00
Quarta-feira 07:00 - 22:00
Quinta-feira 07:00 - 22:00
Sexta-feira 07:00 - 22:00
Sábado 09:00 - 20:00
Domingo 09:00 - 13:00

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