MAIAFIT HEALTH & FITNESS CLUB

MAIAFIT HEALTH & FITNESS CLUB Ginásio para toda a família! O tratamento de água da piscina, a higiene e a climatização adequada dos nossos espaços é e será uma preocupação constante.
(305)

O Maiafit apresenta-se como um espaço de prática de atividade física na Maia, cuja principal preocupação é prestar um serviço de qualidade, proporcionado aos seus utentes momentos de lazer e bem estar. Dispomos de instalações, professores e programas de exercício físico personalizado que em ambiente inovador, seguro, motivante e acolhedor, garantem as condições essenciais à sua satisfação. Para além da prática de exercício físico poderá desfrutar de serviços integrados tais como: Snack-Bar/Cafetaria, centro de estética e massagem, banho turco, hidromassagem, gabinete Médico, terapia ocupacional, nutrição e avaliação física.

👉APP MAIAFIT SÓCIOS💪Ainda não descarregaram a aplicação? 🙃É muito importante que o façam para terem acesso aos vossos d...
28/02/2026

👉APP MAIAFIT SÓCIOS💪
Ainda não descarregaram a aplicação? 🙃
É muito importante que o façam para terem acesso aos vossos dados da Avaliação Física, visualizar os Planos de Treino e ainda efetuar as Marcações das Aulas de grupo .
Se houver dúvidas, a receção estará sempre disponível para ajudar 💚💙

06/01/2026

💪 Pequenos progressos, todos os dias, geram grandes resultados.

Não é sobre fazer tudo perfeito.
É sobre aparecer, treinar, insistir e não desistir.
Cada repetição conta. Cada treino soma.

No MaiaFit, acreditamos que a consistência vence a motivação e que o verdadeiro progresso constrói-se passo a passo, com acompanhamento, foco e dedicação.

Continua. O teu futuro agradece. 💙

🍞 O pão não é um vilão. O excesso é.O pão pode — e deve — fazer parte de uma alimentação equilibrada.É uma fonte importa...
30/12/2025

🍞 O pão não é um vilão. O excesso é.

O pão pode — e deve — fazer parte de uma alimentação equilibrada.
É uma fonte importante de energia, especialmente para quem treina e precisa de combustível para o corpo funcionar bem.

O segredo está no equilíbrio, na quantidade certa e no contexto da tua rotina diária.
Cortar alimentos não é a solução — aprender a fazer boas escolhas é.

No MaiaFit, acreditamos que treino e nutrição caminham juntos para resultados reais e sustentáveis.

💙 Treina melhor. Alimenta-te melhor. Vive melhor.

📍 Maia
📞 22 947 8220
💬 Fala connosco na receção e treina com orientação especializada.

💪 Cadeira Extensora: essencial no treino de pernasA cadeira extensora é um exercício fundamental para trabalhar os quadr...
26/12/2025

💪 Cadeira Extensora: essencial no treino de pernas

A cadeira extensora é um exercício fundamental para trabalhar os quadríceps, os músculos da parte frontal da coxa.
Quando executada corretamente, ajuda a ganhar força, melhorar a estabilidade do joelho e complementar exercícios como o agachamento e o leg press.

👉 Ajusta bem o banco
👉 Controla o movimento (evita balanços)
👉 Foca-te na execução, não apenas no peso

No MaiaFit, o acompanhamento profissional faz a diferença para treinares com segurança e melhores resultados.

📍 Maia
📞 22 947 8220
💬 Fala connosco na receção e treina com orientação especializada.

🎄 Feliz Natal! 🎄Que esta época seja vivida com saúde, equilíbrio e energia — dentro e fora do ginásio.No MaiaFit, acredi...
24/12/2025

🎄 Feliz Natal! 🎄

Que esta época seja vivida com saúde, equilíbrio e energia — dentro e fora do ginásio.
No MaiaFit, acreditamos que cuidar do corpo é também cuidar da mente, hoje e durante todo o ano.

Obrigado por fazeres parte da nossa comunidade.
Desejamos um Natal cheio de bem-estar e um novo ano com ainda mais movimento e conquistas.

💙 Boas festas,
Equipa MaiaFit

🎄✨ OPEN NATAL MAIAFIT ✨🎄No dia 23 de dezembro, abrimos as portas para celebrar o Natal em movimento!Um dia especial, com...
22/12/2025

🎄✨ OPEN NATAL MAIAFIT ✨🎄

No dia 23 de dezembro, abrimos as portas para celebrar o Natal em movimento!
Um dia especial, com o ginásio aberto a todos, aulas especiais e muitas surpresas preparadas para ti.

👉 És sócio? Entra livremente.
👉 Não és sócio? Inscreve-te e vem experimentar o MaiaFit.

É o momento perfeito para treinar, conviver e sentir o verdadeiro espírito de Natal — com saúde, energia e boa disposição.

📍 Maia
📞 Inscrições e mais informações: 22 947 8220

Vem passar o Natal connosco. Estás convidado! 🎁💙

Zumba: energia, ritmo e diversão!Se queres treinar saindo da rotina, sorrir enquanto queimas calorias e sentir a música ...
28/11/2025

Zumba: energia, ritmo e diversão!

Se queres treinar saindo da rotina, sorrir enquanto queimas calorias e sentir a música a tomar conta do teu corpo… então Zumba é para ti!

Esta aula combina movimentos fáceis, coreografias vibrantes e um ambiente que te faz esquecer que estás a treinar — mas o teu corpo sente os resultados!

✨ Benefícios da Zumba:
✔️ Aumenta o gasto calórico
✔️ Melhora a coordenação e resistência
✔️ Tonifica braços, pernas e core
✔️ Liberta stress e melhora o humor

Aqui no MaiaFit, a energia destas aulas é contagiante — basta experimentar uma vez para perceber porquê!

Vem mexer o corpo, sentir o ritmo e divertir-te enquanto treinas.
A tua melhor versão começa com movimento! 💙

📍 Maia
📞 22 947 8220
💬 Manda mensagem e junta-te à aula!

🔥 BLACK FRIDAY MAIAFIT — A oportunidade que esperavas! 🔥De 26 a 30 de novembro, inscreve-te no MaiaFit e garante uma cam...
26/11/2025

🔥 BLACK FRIDAY MAIAFIT — A oportunidade que esperavas! 🔥

De 26 a 30 de novembro, inscreve-te no MaiaFit e garante uma campanha imperdível:

✅ Inscrição gratuita
✅ Só começas a pagar em janeiro
✅ Acesso total ao ginásio e aulas
✅ Sem desculpas para adiar o teu treino!

Este é o momento certo para começares a treinar, melhorar a tua saúde, ganhar energia e fazer parte de uma comunidade que te apoia em cada passo 💙

⚠️ Vagas limitadas — não deixes escapar!

📍 Maia
📞 22 947 8220
💬 Envia mensagem e reserva já a tua!

24/11/2025

🔥 Treinar em grupo é outra energia!

No MaiaFit, as nossas aulas — Localizada, Funcional, GAP, Cycling, Core, Hidro e muito mais — tornam o treino mais leve, mais divertido e MUITO mais motivador.

Quando treinas em grupo:
💥 A energia contagia
💥 O esforço parece mais fácil
💥 Ganhas foco, ritmo e consistência
💥 Chegas aos resultados mais rápido

Aqui ninguém treina sozinho. Há sempre música, boas vibrações e uma equipa pronta para puxar por ti. 🙌

Vem experimentar a força e a alegria de treinar com a nossa comunidade. Vais perceber logo a diferença! 💙

📍 Maia
📞 22 947 8220
💬 Manda mensagem e garante a tua vaga!

💪 Treinar com um Personal Trainer faz toda a diferença!No MaiaFit, o acompanhamento é feito por profissionais qualificad...
20/11/2025

💪 Treinar com um Personal Trainer faz toda a diferença!

No MaiaFit, o acompanhamento é feito por profissionais qualificados que te ajudam a alcançar os teus objetivos com segurança, eficácia e motivação constante. 🔥

✅ Treinos personalizados — adaptados ao teu nível, ritmo e metas.
✅ Correção técnica — melhora a postura e evita lesões.
✅ Motivação extra — mantém-te focado e disciplinado.
✅ Resultados mais rápidos — planos otimizados que maximizam o progresso.

Com o acompanhamento certo, cada treino conta e cada esforço traz resultados reais. 🙌
Se queres treinar de forma inteligente e eficiente, o teu lugar é aqui.

📍 Maia
📞 22 947 8220
💬 Fala connosco e treina com o teu Personal Trainer no MaiaFit!

🍑 Queres glúteos mais fortes e tonificados?Então estes exercícios têm de fazer parte do teu treino! 💥🔥 Elevação pélvica ...
17/11/2025

🍑 Queres glúteos mais fortes e tonificados?

Então estes exercícios têm de fazer parte do teu treino! 💥
🔥 Elevação pélvica (hip thrust) – foca diretamente nos glúteos, ativa e fortalece como poucos.
🏋️‍♀️ Levantamento terra (deadlift) – trabalha toda a cadeia posterior e melhora a força global.
🏋️‍♂️ Agachamento (squat) – o clássico que nunca falha: potência, estabilidade e forma.

A combinação destes três exercícios é a receita perfeita para modelar, fortalecer e definir.
Com técnica, consistência e orientação certa, os resultados aparecem — e sentem-se! 🙌

📍 Maia
📞 22 947 8220
💬 Manda mensagem e treina com acompanhamento profissional no MaiaFit!

Tudo começa no CORE!Um corpo forte não depende só de músculos visíveis — depende de um centro sólido, estável e preparad...
12/11/2025

Tudo começa no CORE!

Um corpo forte não depende só de músculos visíveis — depende de um centro sólido, estável e preparado para tudo. 💪

As nossas aulas de CORE trabalham os músculos abdominais, lombares e pélvicos para melhorares o equilíbrio, postura e desempenho em todos os treinos.
Mais do que definir, vais aprender a controlar o teu corpo e a prevenir lesões.

👉 Vem sentir a diferença de um treino completo, focado na base de toda a tua força.

📍 Maia
📞 22 947 8220
💬 Manda mensagem e garante o teu lugar na próxima aula!

Endereço

Vereda De Catassol, 30
Maia
4470-123

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 22:00
Terça-feira 07:00 - 22:00
Quarta-feira 07:00 - 22:00
Quinta-feira 07:00 - 22:00
Sexta-feira 07:00 - 22:00
Sábado 09:00 - 20:00
Domingo 09:00 - 13:00

Website

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando MAIAFIT HEALTH & FITNESS CLUB publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para MAIAFIT HEALTH & FITNESS CLUB:

Atalhos

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Sobre Nós!

Ginásio para toda a família! Com quase 10 anos a marcar presença no mercado, temos o objetivo de colocar a sua saúde em movimento. Aceite o desafio e junte-se a nós.