Vanessa Pinto - Psicóloga Clínica e da Saúde

12/09/2025

10/09/2025

✨ Hoje, na minha masterclass sobre prevenção do suicídio, voltei a sentir a força que a palavra pode ter.

Porque sim: o silêncio pode matar.
Mas a escuta, a palavra e a presença podem fazer a diferença.

No final, deixei uma reflexão simples, mas penso que poderosa:

👉 Quem é a pessoa a quem podem ligar hoje, só para a lembrar que não está sozinha?

A prevenção começa com estes gestos, pequenos para quem os faz, e gigantes para quem os recebe.

Obrigada a todos os que estiveram presentes e escolheram ouvir. Que possamos ser cada vez mais presença na vida uns dos outros. 💜

06/09/2025

A depressão pode até falar contigo… mas tu tens o poder de não lhe dar ouvidos! 💜

✨ Acredita em ti, procura ajuda e lembra-te: cuidar da tua saúde mental é fundamental.

05/09/2025

Tudo sobre o acesso à Masterclass de dia 10 de Setembro às 20h

Qualquer questão entrem em contacto comigo 🙏💜✨️

02/09/2025

💛 Juntos somos mais fortes que o silêncio.

Quero saber a tua história 💛
(será sempre confidencial)

01/09/2025

Descontruir em supervisão é falar daquilo que nem sempre é "bonito" mas que faz parte do trabalho de psicólogo.

Empatia é uma competência essencial à prática da psicologia mas também para todas as relações humanas.

Pode ser muito saudável e benéfica, mas também te pode magoar e condicionar.

Se és psicólogo/a e isto já te aconteceu fala comigo ou diz-me nos comentários.

🫶 Cuida de ti com o amor que mereces 💜
DIFÍCIL NÃO É SINÓNIMO DE IMPOSSÍVEL!

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14/01/2025

Se por cada vez que fazes algo diferente dos demais te culpares ou criticares ckmo será a tua vida?

Reflete aobre quem és e o que queres para ti e respeita-te a ti e aos outros no caminho.

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05/01/2025

Hoje quero lembrar-te que só é impossível aquilo que nem tentas.

Quantos sonhos tens adiados?
Quantos projetos tens na gaveta?
A quantas pessoas tens algo a dizer?

Pensa nisso. ✨️

E hoje dá um passo em frente em algo que queiras há muito, tenta, arrisca e se possível (mais a médio/longo prazo) conquista 🤍

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02/01/2025

Quero acreditar que cada vez menos se julga o livro pela capa, se julga a pessoa pela aparência, se julgam situações sem contexto.

Mas, nos dias em que o julgamento surgir, apenas sugiro que se lembrem "cada um está a fazer o melhor que sabe".

✨️ Para mim um "mundo ideal" seria um mundo empático, onde não se julgam os outros, onde experimentámos os sapatos dos outros mesmo que sejam 3 tamanhos abaixo do nosso.

🙏 Reflete antes de tecer opiniões que podem magoar.

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31/12/2024

Feliz Ano Novo ✨️🥂
Vem em bom para todos 2025 🤍

28/12/2024

Se ainda te questionas se a terapia é para ti ou não, é importante saberes que fazer terapia é activar todas as capacidades que ja existem em ti.

Uma delas é o poder de decisão.

Se tens dificuldade em tomar decisões então fazer terapia pode ser para ti ☺️

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23/12/2024

O Amor, esse sentimento que move montanhas e que torna possível o impossível.

O Amor existe sempre e por isso não vivas a ausência física, vive o amor que partilharam e as memórias "quentinhas" que te tenchem o 💜.

Se escolheres o amor, dás menos espaço à dor.

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