Pausa Para Sentir

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Pausa Para Sentir

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Pausa Para Sentir, Psicólogo/a, Rua Augusto Simões, número 1474, rés do chão, loja 0. 3, Maia.

09/09/2025

No dia 27 de setembro, entre as 15h e as 18h, o Pausa Para Sentir abre as portas para um momento único:
→ Conhecer o nosso espaço e a nossa equipa.
→ Experimentar práticas de pausa e bem-estar.
→ Descobrir em primeira mão o novo programa de autocuidado para profissionais da área social — pensado para quem cuida diariamente dos outros e quer (ou precisa) voltar a cuidar de si 🤍

Este é um convite para todos — clientes, amigos, curiosos, comunidade local — mas com um carinho especial por quem trabalha na área social e sabe o que é viver com o peso emocional do cuidado.

Local: Pausa Para Sentir – Maia
Data: 27 de setembro
Hora: 15h–18h

A entrada é gratuita, mas as vagas são limitadas.
Reserve o seu lugar no link da bio e venha viver esta experiência de forma presente 🤍

04/09/2025

Hoje, é dia do Psicólogo e celebramos as pessoas incríveis que escolhem, todos os dias, entrar em histórias que não são as suas, para ajudar os outros.

Celebramos cada olhar atento, cada silêncio respeitado, cada palavra dita com intenção — e cada pausa que abre espaço para sentir.

Celebramos esta equipa. De pessoas que estudam, investigam, escutam, cuidam, e sobretudo… estão presentes.

Cada uma com o seu estilo. Cada uma com o seu caminho. Mas todas com um mesmo compromisso: estar ao lado de quem procura recomeçar.

Que sorte a nossa ter-vos aqui 🤍

29/08/2025

Na semana passada fizemos um post onde perguntámos: O que pode mudar quando cuidamos de quem cuida dos outros?

A resposta começa a ser revelada no dia 27 de setembro.

Se trabalha na área social ou sente de perto o peso de cuidar de outros, este convite é para si.
Por agora, só podemos dizer que será um momento especial, pensado especialmente para si.

Dia 27 de setembro | 15h – 18h

27/08/2025

Segunda-feira, mergulhámos no mundo das emoções. Falámos sobre aquilo que às vezes f**a preso no peito… e sobre como é difícil, às vezes, dar nome ao que se sente.

Descobrimos que a Raiva não é feia, a Tristeza não é fracasso e a Alegria não precisa de ser escondida. Aprendemos que todas as emoções têm lugar. Que não há emoções certas nem erradas. Só sinais de que algo em nós está a acontecer.
E quando conseguimos identif**ar, dar nome e partilhar… tudo muda.
Deixamos de andar às voltas por dentro e passamos a caminhar com mais leveza.

Cada criança ganhou um vocabulário emocional mais rico. E isso… é uma ferramenta para a vida.

22/08/2025

Trabalhar na área social é muito mais do que exercer uma outra qualquer função.
É entrar todos os dias em histórias que não são nossas… mas que acabam por nos habitar.

O cansaço não é só físico — é emocional, é mental, é invisível para quem olha de fora.
E, por isso mesmo, cuidar de quem cuida não é luxo nem mimo: é uma necessidade. Urgente!

Quando há espaço para pausa, escuta e regeneração, tudo muda: a forma como se olha para o trabalho, como se olha para os outros… e, sobretudo, como se olha para si.

Se conhece alguém que dá tudo pelos outros, partilhe este post com essa pessoa.
Porque até quem cuida… precisa de ser cuidado.

21/08/2025

Hoje, partilhámos o que gostamos em nós… e também o que vemos de bonito nos outros.

Entre jogos, sorrisos tímidos e escuta verdadeira, as crianças descobriram que a empatia também se aprende.
E que ouvir com atenção é, muitas vezes, o maior presente que se pode dar a alguém.

Falaram de amizade, de respeito, de como é difícil confiar — mas também de como é bom quando se sente que alguém está mesmo a ouvir.

Nesta sessão, aprendemos que:
- A forma como falamos uns com os outros molda as nossas relações.
- Ver o melhor no outro começa por saber ver o melhor em nós.
- Criar laços exige tempo, paciência e presença — e vale a pena.
- Cuidar de si também é saber cuidar das suas relações.

E hoje demos um passo gigante nesse caminho 🤍

07/08/2025

O que uma criança aprende sobre si… acompanha-a para sempre.

A nossas oficinas de verão foram pensadas para desenvolver autoestima, empatia e expressão emocional. São dinamizadas pelas profissionais especializadas Mafalda Santos e Rita Vigário.

18, 20, 25 e 27 de agosto | Sessões de manhã: 9h30 às 11h | Na Clínica Pausa Para Sentir, Maia
Inscrições abertas no link da bio. Últimas vagas disponíveis!

05/08/2025

Quantas vezes já disse que precisava de parar? E quantas vezes adiou esse momento?

A vida não abranda sozinha. Mas nós podemos escolher como a vivemos.
O Pausa no Parque: Edição Mindfulness é um convite para estar presente — consigo e com a natureza.

Não é preciso saber meditar. Não precisa de estar “no ponto certo”. Só precisa de querer chegar — e respirar.

🗓 9 de agosto
📍 Parque da Cidade da Maia
🕰 10h às 12h
🎟 Inscrições abertas

Reserve o seu lugar ou envie-nos mensagem para esclarecer alguma dúvida. Ainda vai a tempo de escolher parar 🤍

01/08/2025

Numa vida que pede constantemente pressa, o corpo começa a lembrar-nos que parar é urgente.

O Pausa no Parque: Especial Mindfulness nasce dessa urgência – a de criar um espaço seguro, simples e profundo onde pode apenas existir. Duas horas para escutar o corpo, respirar com mais consciência e sentir o que a rotina esconde.

Mais do que uma atividade, é um convite: desacelerar não é luxo, é necessidade.
Cuidar de si não é egoísmo, é raiz de tudo o que constrói à sua volta.

9 de agosto | Cidade Desportiva da Maia | 10h às 12h

As inscrições estão abertas. Talvez esta seja a pausa que o seu corpo lhe pede há meses.

Endereço

Rua Augusto Simões, Número 1474, Rés Do Chão, Loja 0. 3
Maia
4470-147

Website

http://www.pausaparasentir.pt/

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