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PETIZ

Programa de exercício físico em família que visa promover a atividade física, comportamento sedentário, competência motora e criatividade em bebés.

01/06/2025

🎉👧🧒 Feliz Dia Mundial da Criança! 🧒👧🎉

No Gym4Petiz, celebramos todos os dias a alegria, energia e magia das nossas crianças! 🌟 Neste 1 de junho, lembramos o quanto é importante criar momentos de diversão, movimento e amor em família. ❤

Através da atividade física, contribuímos para um desenvolvimento mais saudável, feliz e equilibrado — sempre com muitos sorrisos e brincadeiras! 🤸‍♀🪁

A todas os nossos Petizes e às suas famílias: obrigado por confiarem em nós! Continuamos juntos nesta aventura maravilhosa que é crescer a brincar. 💪👨‍👩‍👧‍👦

E hoje mais que nunca… Sejam ativos e felizes!!
Universidade da Maia - UMAIA e Cidesd - Centro de Investigação em Desporto, Saúde e Desenvolvimento Humano

30/05/2025

🎪 Desafio da Semana – O Circo chegou a casa! 🤹‍♂️🎉

Esta semana, queremos ver a tua imaginação em ação! M***a a tua própria tenda de circo em casa e faz uma apresentação especial:
🤹‍♀️ Malabarismo,
🤸 Equilíbrio,
🎭 Imitar animais,
💃 Ou qualquer outro número divertido!

Tira uma fotografia ou grava um vídeo do teu espetáculo e mostra-nos o verdadeiro artista que há em ti!

Partilha nos comentários ou envia-nos por email.
O palco é teu — diverte-te em movimento! 💙

Sejam felizes e ativos!!
Universidade da Maia - UMAIA e Cidesd - Centro de Investigação em Desporto, Saúde e Desenvolvimento Humano

23/05/2025

Esta semana o desafio é pensado em conjunto com o meio ambiente!🌱 Reciclar é uma ação importante que todos devemos procurar fazer e há sempre forma de o tornar divertido. 😃

Grava um vídeo ou tira uma foto desse momento em família e mostra-nos se já dominas os 3 R's! 🗑🌳

Partilha conosco nos comentários ou envia por email.
O importante é divertirem-se e criarem memórias juntos! 🤸👨‍👩‍👧‍👦

Sejam felizes e ativos!
Universidade da Maia - UMAIA e Cidesd - Centro de Investigação em Desporto, Saúde e Desenvolvimento Humano

15/05/2025

Hoje celebra-se o Dia Internacional da Família! Aqui no GYM4PETIZ acreditamos que o movimento se torna ainda mais divertido quando é feito com quem mais gostamos. 👨‍👩‍👧‍👦🤸

Uma família ativa é uma família feliz, aproveitem este dia para brincar, correr e saltar em conjunto com umas gargalhadas! 😆

Sejam ativos e felizes!
Universidade da Maia - UMAIA e Cidesd - Centro de Investigação em Desporto, Saúde e Desenvolvimento Humano

12/05/2025

Preparados para uma batalha cheia de gargalhadas? Esta semana o desafio é simples (e muito divertido): faz uma luta de almofadas com os papás!

Grava um vídeo ou tira uma foto desse momento em família e mostra-nos quem ganhou… ou se acabaram todos a rir no chão! 😄🧸

Partilha conosco nos comentários ou envia por email.
O importante é mexerem-se e criarem memórias juntos!

Quem será o campeão da semana? 💥

Sejam felizes e ativos!
Universidade da Maia - UMAIA e Cidesd - Centro de Investigação em Desporto, Saúde e Desenvolvimento Humano

04/05/2025

Neste Dia da Mãe, celebramos todas as mães que acompanham cada passo, cada salto e cada descoberta com um sorriso no rosto e um coração cheio de amor! 💫

Seja a correr atrás dos pequenos, a dançar no meio da sala ou a incentivar cada conquista, as mães são as primeiras treinadoras das crianças ao longo da vida! 🏃‍♀👩‍👧‍👦

💡 No Gym4PETIZ, acreditamos que o movimento começa em casa — com o exemplo, o carinho e a dedicação de quem cuida todos os dias.

Feliz Dia da Mãe! 💐💙
Sejam felizes e ativos
Universidade da Maia - UMAIA e Cidesd - Centro de Investigação em Desporto, Saúde e Desenvolvimento Humano

28/04/2025

Esta semana, queremos ver a tua energia e criatividade! Tira uma fotografia ou grava um vídeo a apontar ou a dizer as partes do corpo de forma divertida. 🤸‍♂️👂🦵
Vale tudo: cantar, inventar brincadeiras ou até fazer uma dança enquanto nomeias as partes do corpo! 🎶💃
Partilha a tua participação nos comentários ou envia-nos por email.
O importante é divertir-te, aprender e manter o corpo em movimento!
Sejam felizes e ativos! 💙
Universidade da Maia - UMAIA e Cidesd - Centro de Investigação em Desporto, Saúde e Desenvolvimento Humano

22/04/2025

O desafio desta semana é para meter as mãos na massa. Tira uma fotografia ou um vídeo a cozinhar, inventar receitas ou apenas a brincar em família na cozinha. 🍳🍽️
Mostrem a vossa criatividade nos comentários ou via email!
Sejam Felizes e Ativos!🤸
Universidade da Maia - UMAIA e Cidesd - Centro de Investigação em Desporto, Saúde e Desenvolvimento Humano

12/04/2025

Sejam ativos e felizes 🤸‍♂️🙌

08/04/2025

O desafio desta semana é para imaginar o futuro. Envia uma fotografia ou vídeo a imitar o que queres ser quando fores grande!! 👔
Mostrem a vossa criatividade nos comentários ou via email!
Sejam felizes e ativos 🤸🏽‍♀
Universidade da Maia - UMAIA e Cidesd - Centro de Investigação em Desporto, Saúde e Desenvolvimento Humano

28/03/2025

Esta semana desafiamos as famílias do Gym4PETIZ a registarem uma atividade / brincadeira alusiva ao mar 🏖
Mostrem a vossa criatividade nos comentários ou via email!
Sejam felizes e ativos 🤸🏽‍♀
Universidade da Maia - UMAIA e Cidesd - Centro de Investigação em Desporto, Saúde e Desenvolvimento Humano

19/03/2025

🎉👨‍👧‍👦 Neste Dia do Pai, celebrem juntos de uma forma especial: com movimento e diversão! 🏃‍♂️⚽ Que tal um pequeno desafio para ver quem é o mais ágil lá em casa? 🏆

📋 Lista de atividades:
🌳 Fazer uma atividade ao ar livre
🎲 Criar um jogo divertido
⚽ Jogar com uma bola
🤗 Dar um abraço forte

💪 Movam-se juntos, riam, brinquem e fortaleçam a vossa ligação! Porque os melhores momentos são aqueles que vivemos em movimento. 💛✨

📸 Partilha connosco os vossos momentos especiais! Identifica-nos nas tuas publicações com .

Sejam felizes e ativos!

👨‍👧‍👦💙 Feliz Dia do Pai!
Universidade da Maia - UMAIA e Cidesd - Centro de Investigação em Desporto, Saúde e Desenvolvimento Humano

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Maia
4475

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