PG - Perfeito Gesto - Paula Gouveia

PG - Perfeito Gesto - Paula Gouveia Saúde
Bem-Estar
Paz Interior e no Mundo

14/04/2026

🙏🙌💖

Partilho o meu bonsai e o seu renascimento nas últimas três semanas, tantas flores para abrir. Ontem, abriu uma. Simples...
14/04/2026

Partilho o meu bonsai e o seu renascimento nas últimas três semanas, tantas flores para abrir. Ontem, abriu uma. Simplesmente maravilhoso!! 🙏💖
Para conseguirmos florir é necessário aceitar a nossa árvore da Vida, cuidando desde as raízes até às folhas. 🌳
Agir com Amor é fundamental... 🥰
E quando a vida obriga a abrandar pelos seus desafios, será sem dúvida para abraçar com mais qualidade as raízes, o tronco, os ramos e as folhas... para assim nos encontrarmos a nós próprios e atingirmos a abundância e a prosperidade. 🦋
Que cada um de nós tenha a coragem de trabalhar em si e na sua estabilidade para conseguir observar o mundo e seguir caminho com verdadeira felicidade. 🍀
Abraço PG 💖✨️

14/04/2026

Partilho o meu bonsai e o seu renascimento nas últimas três semanas, tantas flores para abrir. Ontem, abriu uma. Simplesmente maravilhoso!! 🙏💖
Para conseguirmos florir é necessário aceitar a nossa árvore da Vida, cuidando desde as raízes até às folhas. 🌳
Agir com Amor é fundamental... 🥰
E quando a vida obriga a abrandar pelos seus desafios, será sem dúvida para abraçar com mais qualidade as raízes, o tronco, os ramos e as folhas... para assim nos encontrarmos a nós próprios e atingirmos a abundância e a prosperidade. 🦋
Que cada um de nós tenha a coragem de trabalhar em si e na sua estabilidade para conseguir observar o mundo e seguir caminho com verdadeira felicidade. 🍀
Abraço PG 💖✨️

🌹"Escrevo-vos, enfim, com um pedido simples: continuem. Esta p***a toda não precisa de mulheres exemplares; precisa de m...
14/04/2026

🌹"Escrevo-vos, enfim, com um pedido simples: continuem. Esta p***a toda não precisa de mulheres exemplares; precisa de mulheres que não desaparecem para permitir a paz podre do conforto alheio. Por favor, não desapareçam.
Obrigado."🌹

Escrevo-vos por inveja. Tenho inveja da vossa liberdade, da vossa coragem. Nunca foi fácil ser uma mulher que não baixa a voz, que não segue o guião. Acho que está pior, acho que está cada vez pior.

Há uma espécie de solidão em quem não se encolhe. Quem não se encolhe paga em comentários, em rótulos: se dizem o que pensam, são arrogantes; se não pedem licença, são prepotentes; se levantam a voz, são histéricas; se não aceitam o papel de figurantes, são problemáticas; se não são perfeitas, são uma vergonha. A mulher bem aceite continua a ser a que é suave, manejável, agradecida: contida. Quando não é, dizem que é complicada, dizem que com ela é tudo um drama. É a tentativa desesperada de domesticar quem não quer ceder. Muitas vezes, quem quer domesticar estas mulheres são outras mulheres. É uma herança: décadas de treino para agradar não se desinstalam facilmente.

Escrevo-vos por inveja, já disse. A vossa coragem tem custos. Quando a autenticidade aumenta, a aprovação da maioria tende a diminuir. Eu acredito que só é livre quem não não passa a vida a pedir autorização para o ser. Uma mulher que não se encolhe obriga o resto a ajustar-se. A tradição odeia ajustes que não controla.

Não vos escrevo numa defesa cega. Vocês erram. Podem exagerar, podem falhar. Não acertam sempre, não estão sempre correctas no que fazem, no que dizem. Não deixam de ser aquilo que são. Não se diminuem. Tenho a certeza de que cada mulher que vê outra não se apequenar percebe que também podia: se tentasse, se quisesse, se arriscasse, se fosse. Nem todas vão querer pagar o preço. Saber que é possível já muda qualquer coisa.

Escrevo-vos, enfim, com um pedido simples: continuem. Esta p***a toda não precisa de mulheres exemplares; precisa de mulheres que não desaparecem para permitir a paz podre do conforto alheio. Por favor, não desapareçam.

Obrigado.

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este texto vai estar no meu próximo livro.

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Viva!! 🦋Tenho trabalhado muito em mim, a vida obrigou-me a isso.E descobri que a minha cura passa também por ajudar outr...
23/03/2026

Viva!! 🦋
Tenho trabalhado muito em mim, a vida obrigou-me a isso.
E descobri que a minha cura passa também por ajudar outras pessoas... se tiverem consciência que querem ser ajudadas, claro.
Este é o meu propósito de vida.
Assim, irei dar seguimento ao meu projeto de desenvolvimento pessoal, MinE. 🦋
Quem estiver interessado em saber mais basta enviar-me mensagem.
Numa fase inicial, sugiro experimentares as sessões individuais de terapia, que consistem em levar a pessoa a pensar criticamente com responsabilização. Aqui, detetado o bloqueio, irá refletir sobre ele e com a devida orientação a pessoa irá encontrar ferramentas para o solucionar.
É MÁGICO este processo. 🙌
É garantido o sigilo. Muitas áreas da Vida serão desbloqueadas e abertos campos que levam ao sucesso individual e na relação consigo próprio e com os outros.

Isto é para ti:
- se sentes que os teus dias acontecem em modo de sobrevivência;
- se o medo bloqueia as tuas atitudes;
- se estás de coração fechado para amar os filhos, o marido, a esposa, o pai, a mãe ou outro familiar;
- se estás sem paciência ou sem motivação para continuar a jornada;
- se as pessoas à tua volta te irritam;
- se estás sempre a reclamar, a vitimizar-te e a culpar os outros;
- se queres seguir o caminho com mais leveza;
- se maioritariamente vives dias focada/o no trabalho para esconder a tristeza;
- se queres adquirir ferramentas para contornares os obstáculos da Vida.

💖 Se de alguma forma sentiste o teu coração a vibrar, manda mensagem para saberes mais e agendares a tua sessão ou ofereceres uma sessão a algum familiar ou amigo.
Nunca desistas de ti!! 🙌
Ama-te em primeiro lugar, para então seres feliz e capaz de amar os outros.

Gratidão! 🙏
Abraço PG ✨️💖

"Haja mais amor... "💖A Começar Em Mim
14/02/2026

"Haja mais amor... "
💖
A Começar Em Mim

Song by Gustavito

Uma carta de amor e gratidão... e mais uma história de transformação...💖✨️🙏Sendo uma carta de amor e gratidão, devo come...
04/08/2025

Uma carta de amor e gratidão... e mais uma história de transformação...
💖✨️🙏

Sendo uma carta de amor e gratidão, devo começar por referir os meus amores maiores, os meus filhos Tiago e João.
Muito obrigada meus filhos.
Que seres Humanos maravilhosos que eu coloquei no mundo.
Tenho um orgulho enorme na forma como se comportaram neste pequeno (mas grandioso) processo.
Como cresceram e foram importantes. Ajudaram imenso e sei que também sofreram bastante.
Desculpem as minhas ausências.
Acredito que vão começar a ver a Vida e o Mundo com outros olhos.

A ti, Miguel ✨️🤍✨️

Um dia vou entender por que razão vivemos este amor... o Universo uniu-nos em agosto de 2024 e rapidamente te levou para uma dimensão superior.

Foram 12 meses de amor genuíno, isento de interesses, intenso e muito feliz.
Dizíamos tantas vezes "Nada acontece por acaso".

Nem tu nem eu acreditavamos que era possível voltar a sentir "borboletas na barriga" e encontrar alguém à nossa medida, que nos quisesse tão bem, que se preocupasse verdadeiramente connosco.

Com muita vontade de estarmos sempre juntos cruzamos as nossas famílias de uma forma bonita. Foi difícil, tivemos muitos obstáculos no caminho, mas superamos.

Aceitamo-nos com toda a bagagem, agimos com verdade e caminhamos ao sabor do vento.
Dizias que eu te permitia seres sempre tu, genuinamente em tudo.
Agias sem medo de julgamento ou juízo de valor.
Riamos muito das nossas palermices.
Não havia vaidades nem protocolos...

Estranhamente (ou não) conseguimos conciliar tudo para estarmos juntos em momentos festivos das nossas famílias. Conheci o teu Natal e tu o meu.
Para nós era tão importante estarmos os dois juntos, como também estarmos juntos dos nossos.
Tinhas um carinho enorme pelos meus filhos e pelos meus pais. Como eu tenho pelos teus.

É o amor que importa. Talvez por isso, tenha acontecido tudo tão rapidamente.
Na cabeça de muitos até rápido de mais. Agora percebemos que não... afinal tínhamos pouco tempo.

O nosso rosto espelhava muita felicidade, até se agravar o teu estado de saúde.
Estivemos sempre juntos no amor e na dor. Curamos muitas "feridas" um ao outro, e vamos continuar a fazê-lo.
Ambos acreditamos muito nisso.

Com objetivos e ambições semelhantes tínhamos tantos projetos em mente.

Os nossos gostos eram tão parecidos que permitiram saborear na sua plenitude cada caminhada, cada passeio de carro, cada paisagem, cada pôr do sol, o mar, a praia ou simplesmente um gelado.
Assistimos a tantos concertos juntos, dançamos muito.
Adoravas fazer fotografias e vídeos para mais tarde recordar.

Infelizmente, ficaste sem andar, achamos sempre que era uma situação provisória, mas até com o andarilho ou a cadeira de rodas aproveitavamos todos os momentos possíveis.
E sim... é muito difícil circular por aí nesta condição, faltam tantas acessibilidades e civismo nas pessoas.

Fomos, muitas vezes, sentir apenas o vento no rosto e contemplar o mar.
Estávamos ali, simplesmente no silêncio, de mãos dadas, numa paz enorme.
Felizes com o essencial... estarmos vivos e em paz.

A correria do dia a dia rouba-nos estas sensações e emoções. Com a tua doença abrandamos, obrigatoriamente.

Ambos evoluímos imenso. Aprendemos a valorizar o que é realmente importante.

Aprendemos a olhar para dentro de nós e a não termos dúvida que a maior felicidade mora no nosso coração.

Aprendemos a valorizar as "pessoas bonitas" que estão sempre connosco, as que se preocupam verdadeiramente e aprendemos a desprezar as outras... as outras não importam tanto...

Comecei por escrever "um dia vou entender...", eu acho que já percebi por que vivemos isto juntos... ensinaste-me a valorizar-me e a não permitir certas coisas.

Continuarei a vibrar Amor, mas com muita cautela.
Prometo continuar a sorrir, mas com mais verdade e menos esfarrapada por dentro.

Eu não cuidava dos meus sentimentos.

Pensar primeiro em mim não é egoísmo, é AMOR PRÓPRIO. Tu ensinaste-me isto com todas as letras. Estarei eternamente grata.

Que nunca me digam "não tiveste sorte" ou "não merecias isto", pois ambos sabemos o quanto tivemos um ano rico e o quanto fomos importantes um para o outro.
Sei que fiz a diferença no teu último ano de Vida, expressaste-o bastantes vezes.

Estou triste, mas tranquila.
Decidiste partir depois da nossa despedida inesquecível e tão bonita, a som das nossas músicas.
Agora descansa em paz.
Também fico em paz.

Nunca hei-de esquecer o brilho dos teus olhos e o teu sorriso ao olhar para o teu netinho, e como carinhosamente me chamavas "avó" (embora emprestada) quando falavas com ele.

Eu sei que lutavas com todas as forças para sobreviveres e cuidares dos teus filhos e neto.

Deixaste os teus pais, também, num sofrimento enorme.
É contranatura perder-se um filho.

Deixaste um irmão devastado.
E muita família, minha e a tua, muito triste.

Sabemos que cada um tem a sua missão terrena. Tu terminaste a tua.

Agora continua o caminho nessa dimensão de luz, a olhar por nós com muito Amor.

Resta deixar publicamente um agradecimento enorme a todos os envolvidos nesta fase e que contribuiram para dar leveza aos nossos dias... aos nossos familiares, amigos e colegas de trabalho, aos meus alunos e aos excecionais profissionais de saúde. Bem haja.

Que grande sorte termos tantas pessoas lindas.
Obrigada.
Ficarão no meu coração para a eternidade.

Que o amor nos salve, sempre!
✨️💖✨️ Paula Gouveia

💖✨️Antes de tudo, sê boa pessoa.Antes de seres o melhor profissional, o mais bem pago do teu bairro, aquele que tem a me...
04/10/2024

💖✨️Antes de tudo, sê boa pessoa.

Antes de seres o melhor profissional, o mais bem pago do teu bairro, aquele que tem a melhor casa, o melhor carro.

Antes de tudo, sê boa pessoa.

Antes da ganância, antes da inveja, antes da crítica, antes da ofensa, antes de ferires.

Antes de tudo, sê boa pessoa.

Podes ter ambição, deves ter ambição, mas não tens de pisar, não tens de magoar, não tens de deixar de sentir, de compreender, de perdoar.

Antes de tudo, sê boa pessoa.

Abraça, esforça-te por te colocares no lugar do outro, no erro do outro, tenta ver para além do elementar, para além da guerra fácil, para além da falta de paciência, para além da falta de tolerância.

Antes de tudo, sê boa pessoa.

Até porque, no final das contas, nunca serás nada se não fores boa pessoa.

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Pedro Chagas Freitas

A vida é muito exigente... por isso é fundamental saber abrandar diariamente... se tens dificuldade em meditar vai exerc...
21/09/2024

A vida é muito exigente... por isso é fundamental saber abrandar diariamente... se tens dificuldade em meditar vai exercitando com as seguintes dicas. 🙏
Abraço PG💖✨️

Coragem! Muita coragem! Há solução.  🤩
04/09/2024

Coragem! Muita coragem! Há solução. 🤩

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