ZenMind Maia Clínica de Psicoterapias

21/12/2025

Entre o que foi e o que ainda virá, existe este momento.
E ele também conta.

Que estas festas tragam descanso à mente, espaço ao coração
e gentileza contigo própria.
Cuidar de ti não é um luxo, é fundamental.

No ZenMind, é isso que fazemos:
criamos espaço para o essencial.

Boas Festas ✨
ZenMind — Clínica
Maia

15/12/2025

As festas aproximam-se
e com elas nem sempre vem leveza.

Para algumas pessoas, este é um tempo de alegria.
Para outras, de cansaço, saudade ou silêncio interno.

No ZenMind lembramos-te disto:
não precisas de corresponder a expectativas externas.

Podes viver esta época com mais presença
e mais cuidado contigo. 🤍

autocuidado presença saúdemental

26/05/2025

19/04/2025

Que esta Páscoa seja um convite à renovação interior.
Tal como a natureza desperta, que também despertem em ti a leveza, a esperança e a coragem para recomeçar.
Cuida da tua mente, do teu corpo e do teu coração.
A transformação começa dentro.

Votos de uma Páscoa consciente e serena.
Equipa ZenMind

16/04/2025

11/04/2025

09/04/2025

O teu corpo fala. Muitas vezes antes de um colapso emocional, antes de um diagnóstico, antes de um burnout.
Cuida de ti antes que o teu corpo te obrigue a parar.

06/04/2025

Já fizestes os teus exames?

30/03/2025

A inflamação intestinal, o desequilíbrio da microbiota e deficiências nutricionais afetam a produção de serotonina, dopamina e outros neurotransmissores.

A tua tristeza pode ter começado na tua digestão.

No ZenMind avaliamos o corpo e tratamos a mente com base funcional.

É mais do que psicologia. É conexão real.