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Ser e Viver

Mudar perspectivas de vida. / Change perspectives of life. Hipnose Clínica, Psicoterapia Sistémica Interna e Integrativa (regressiva à causa, da Dra.

Maria Angelina Pereira), Terapias corpo-mente, EMDR, ...

20/04/2026

📣 Formação com Maria Angelina Pereira - Psiquiatra

📅 Datas: 01 & 02.05.2026

Perda e Luto – Processo terapêutico em Estados Modificados de Consciência

“Nem toda a perda é uma morte. Mas toda a perda pede um luto — e todo o luto merece um espaço de cura.”

Perder faz parte da condição humana. No entanto, cerca de 10% das pessoas desenvolvem Perturbação de luto prolongado. Muitas mais ficam bloqueadas no processo de luto, o que impede o funcionamento normal.

Esta formação tem como objetivo explorar as múltiplas dimensões da perda e do luto, oferecendo ferramentas clínicas concretas para um processo de transformação genuína.

👉 Modalidade: Presencial
👉 Local: Clínica Ser e Viver
👉 Horários: 09:30 - 18:30 (1,5 dias – 12 horas intensivas)
👉 Valor: 195€
👉 Destinatários: Psicólogos e Psiquiatras
👉 Programa – didático, prático e experiencial - processo psicoterapêutico em Estado Modificado de Consciência/Hipnose.

Saber mais: https://www.sereviver.pt/formacao/perda-e-luto/
Ligar para mais informações.

🔔 Vagas limitadas | Inscrições abertas até 15.04.2026

🔔 Marque já na sua agenda e inscreva-se em: https://forms.gle/P5rSL71X5BzgniSB8
(ou acedendo ao link na biografia do nosso perfil).

12/04/2026

📅 Dia Mundial da Atividade Física 🌿

Hoje lembramos algo simples, mas profundamente transformador: mexer o corpo também cuida da mente.

A prática regular de actividade física não é apenas sobre saúde física — é uma aliada poderosa no equilíbrio emocional. Ajuda a reduzir o stress, melhora o humor, aumenta a autoestima e promove uma melhor qualidade do sono.

Nem sequer precisa de ser intenso ou complicado. Uma caminhada ao ar livre, dançar a sua música favorita ou alguns minutos de alongamentos já fazem a diferença.

🔔 Cuidar de si é um todo. Corpo e mente caminham juntos.

Neste Dia Mundial da Actividade Física, deixamos um convite:
👉 Encontre uma forma de movimento que lhe dê prazer — e permita-se sentir os benefícios.

07/04/2026

📅 Dia Mundial da Saúde

🌍 A saúde do corpo começa na mente. Cuide da sua Saúde Mental

A saúde mental e a saúde física estão profundamente ligadas — o stress, a ansiedade ou o esgotamento emocional vão se refletir no corpo, afetando o sono, a imunidade, a energia, e até a manifestação de doença.

Por outro lado, quando cuidamos da nossa saúde mental, estamos também a fortalecer o nosso bem-estar físico.

🔔 Não há saúde física sem saúde mental.

Neste Dia Mundial da Saúde, lembramos: cuidar de si por inteiro é essencial.

🌈 Fale. Procure apoio. Cuide da sua mente - o seu corpo agradece.

04/04/2026

✨ A Páscoa é amor e renascimento.

🐣 Lembra-nos que é possível recomeçar…
Mesmo depois de fases difíceis,
há sempre espaço para crescimento,
transformação e cura.

🤍 Cuide de si neste tempo - com escuta, gentileza e compaixão.

27/03/2026

📅 Dia Nacional do Dador de Sangue

🩸 "Dar sangue é dar vida"

No Dia Nacional do Dador de Sangue, queremos agradecer a todos os que, com generosidade e empatia, contribuem para um mundo mais solidário.

🌍 Todos os dias, milhares de pessoas precisam de transfusões de sangue para sobreviver.
❤️ Uma dádiva de sangue pode salvar até 3 vidas!
❤️Cada dádiva de sangue é um ato de solidariedade.
❤️ Obrigado a todos os dadores por este gesto tão poderoso.

📢 Fale a amigos e desafia a doar consigo! Cada dador faz a diferença. Cada gota conta.

📲 Instituto Português do Sangue e da Transplantação – www.ipst.pt ou www.dador.pt

22/03/2026

📣 Formação com Maria Angelina Pereira - Psiquiatra
📅 Datas: 01 & 02.05.2026
Perda e Luto – Processo terapêutico em Estados Modificados de Consciência

Perder faz parte da condição humana. No entanto, cerca de 10% das pessoas desenvolvem Perturbação de luto prolongado. Muitas mais ficam bloqueadas no processo de luto, o que impede o funcionamento normal.

Esta formação tem como objetivo explorar as múltiplas dimensões da perda e do luto, oferecendo ferramentas clínicas concretas para um processo de transformação genuína.

👉 Modalidade: Presencial
👉 Local: Clínica Ser e Viver
👉 Horários: 09:30 - 18:30 (1,5 dias – 12 horas intensivas)
👉 Valor: 195€
👉 Destinatários: Psicólogos e Psiquiatras
👉 Programa – didático, prático e experiencial - processo psicoterapêutico em Estado Modificado de Consciência/Hipnose:

Saber mais: https://www.sereviver.pt/formacao/perda-e-luto/
Ligar para mais informações.

🔔 Vagas limitadas | Inscrições abertas até 15.04.2026

🔔 Marque já na sua agenda e inscreva-se em: https://forms.gle/P5rSL71X5BzgniSB8
(ou acedendo ao link na biografia do nosso perfil).

13/03/2026

📅 Dia Mundial do Sono 🌙

💤 Dormir bem não é um luxo — é uma necessidade essencial para a nossa saúde mental e física. No Dia Mundial do Sono, lembramos a importância de cuidar do descanso para manter o equilíbrio emocional, a concentração e o bem-estar no dia a dia.

Quando dormimos mal, o nosso cérebro tem mais dificuldade em regular emoções, lidar com o stress e manter níveis saudáveis de energia e motivação. Pequenas mudanças na rotina podem fazer uma grande diferença na qualidade do sono.

✨ Algumas dicas para melhorar o seu sono:
• Mantenha horários regulares para dormir e acordar
• Reduza o consumo de cafeína ao final do dia
• Evite ecrãs (telemóvel, tablet, televisão) antes de dormir
• Crie um ambiente calmo, escuro e confortável no quarto
• Pratique técnicas de relaxamento antes de deitar

Se as dificuldades em dormir são frequentes ou afetam o seu bem-estar, procurar apoio psicológico pode ajudar a compreender e resolver o que está por trás dessas dificuldades.

🔔 Cuidar do sono é cuidar da sua saúde mental.

12/03/2026

📅 Dia Mundial do Rim

Hoje assinala-se o Dia Mundial do Rim 🩺💧

Os rins têm um papel essencial no nosso organismo: filtram o sangue, eliminam toxinas e ajudam a manter o equilíbrio do corpo. Sabia que a saúde emocional também influencia a saúde física?

O stress prolongado, a ansiedade e estilos de vida pouco saudáveis podem afetar vários sistemas do organismo, incluindo os rins. Cuidar da mente também é cuidar do corpo.

Na nossa clínica, acreditamos numa abordagem integrada da saúde:
✨ mais equilíbrio emocional
✨ mais consciência dos hábitos de vida
✨ mais qualidade de vida

Hoje é um bom dia para refletir: como tem cuidado de si, por dentro e por fora?

Se sente que o stress, a ansiedade ou a sobrecarga emocional têm feito parte do seu dia-a-dia, procurar apoio psicológico pode ser um passo importante para recuperar o equilíbrio.

💙 Cuide da sua mente. O seu corpo agradece.

Endereço

Rua Do Calvário, 390
Maia
4425-035

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	10:00 - 17:00
Terça-feira	10:00 - 17:00
Quarta-feira	10:00 - 17:00
Quinta-feira	10:00 - 17:00
Sexta-feira	10:00 - 17:00

Telefone

+351912162474

Website

https://www.sereviver.pt/

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