Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 10:00 - 17:00 Terça-feira 10:00 - 17:00 Quarta-feira 10:00 - 17:00 Quinta-feira 10:00 - 17:00 Sexta-feira 10:00 - 17:00

Ser e Viver

Mudar perspectivas de vida. / Change perspectives of life. Hipnose Clínica, Psicoterapia Sistémica Interna e Integrativa (regressiva à causa, da Dra.

Maria Angelina Pereira), Terapias corpo-mente, EMDR, ...

04/09/2025

📅 Dia Nacional do Psicólogo – 04 de setembro 🧠

💛 Hoje celebramos o Dia Nacional do Psicólogo em Portugal. Data que coincide com a criação da Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP).

Este dia tem como objetivo homenagear os profissionais da psicologia, dar visibilidade à sua missão e reforçar a importância da profissão na sociedade.

Um psicólogo é um profissional especializado no estudo do comportamento humano, dos processos mentais e das emoções. Proporciona, no processo psicoterapêutico, um espaço de empatia, escuta ativa e de aceitação incondicional.

Partilhe umas palavras sobre um psicólogo que conheça.

31/08/2025

📣 Formação com Hans Tendam – Mestre em Terapia Regressiva

Libertação das Raízes do Trauma: Integração Psíquica, Emocional e Corporal.
Processo psicoterapêutico em Estado Modificado de Consciência/Hipnose.

📅 Datas (3 módulos presenciais):
• 27 & 28.09.2025
• 25 & 26.10.2025
• 22 & 23.11.2025

👉 Modalidade: Presencial
👉 Local: Clínica Ser e Viver
👉 Horários: 09:30 - 18:30 (2 dias)
👉 Valor: 290,00€/2 dias
👉 Destinatários: psicólogos, médicos psiquiatras

👉 Programa – didático, prático e experiencial- processo psicoterapêutico em Estado Modificado de Consciência/Hipnose:
1️⃣ Trauma psicológico e físico – Dissociação/Fragmentação e Integração
2️⃣ Emoções e a dor minifesta - Exploração das emoções e do corpo
3️⃣ Temas Primordiais de vida - Core Issues - temas que condicionam situações/padrões recorrentes de vida.

👉Diploma e Certificação (dos 3 módulos)

ℹ️ Vagas limitadas | Inscrições abertas

🔔 Marque já na sua agenda e inscreva-se em https://forms.gle/hUZNGFkKFJou9fXB8
(ou acedendo ao link na biografia do nosso perfil). Ligar para mais informações.

31/08/2025

✨ De volta ao trabalho com energia! ✨

Dicas para um melhor retorno ao trabalho… pode ser mais leve se criarmos pequenas rotinas que nos ajudam a ganhar foco e motivação. 🚀

👉 Chegar de viagem uns dias antes do regresso ao trabalho - deve optar por ter uns dias já no seu ambiente para se poder reorganizar.
👉 Estabelecer horários de sono nos últimos dias de férias - vá estabelecendo horários de sono e de refeições parecidos aos que tem quando está a trabalhar.
👉 Regressar ao trabalho a meio da semana – assim tem poucos dias de trabalho antes da pausa de fim de semana.
👉 Organizar a sua agenda – comece com tarefas simples para ganhar ritmo.
👉 Definir prioridades – focar no que realmente importa nos primeiros dias ajuda.
👉 Celebrar pequenas conquistas – cada passo é um avanço!
👉 Manter hábitos de férias – ler, caminhar ou jantar cedo… manter autocuidado e bem-estar!

💡 O segredo? Levar o espírito leve das férias para dentro do trabalho.

19/08/2025

Qual a importância das férias? 🤔

⛱️ Recuperação mental e física
☀️ Alívio do stress
🌊 Prevenção do burnout
✈️ Fortalecimento de relacionamentos
🏝️ Renovação da energia e motivação

❣️Aproveite cada momento das suas férias! Cuide de si!

09/08/2025

Hoje, trazemos-lhe mais algumas dicas para se desligar do trabalho durante as férias ☀️

☀️ Determine a sua disponibilidade durante as férias:
Deixe o telemóvel do trabalho em casa e evite verificar constantemente o e-mail durante as férias. Se precisar de estar parcialmente disponível, tome a iniciativa de determinar em que períodos do dia isso acontece.

☀️ Crie boas memórias:
Quantos mais sentidos estiverem envolvidos numa determinada experiência, mais intensa e memorável esta será. Para isso, pratique técnicas de mindfulness em diferentes atividades, ouvindo, observando, cheirando, tocando e saboreando.

☀️ Recomece com calma:
Se viajou durante as férias, reserve um dia ou dois para recuperar e descansar em casa antes de voltar ao escritório. Além disso, faça atividades relaxantes à noite. Assim, prolonga os efeitos positivos das férias.

Cuide de si! ❣️

05/08/2025

Dicas para se desligar do trabalho durante as férias⛱️

⛱️ Não tire as férias todas na mesma altura:
Os efeitos positivos das férias desaparecem relativamente rápido. Planeie algumas férias mais curtas (por exemplo, fins de semana prolongados).

⛱️ Prepare a sua ausência com antecedência:
Algumas semanas antes de ir de férias, comece a organizar o seu trabalho. Deixe a maior parte das suas tarefas fechadas. Assim, evita que o trabalho pendente seja motivo de preocupação durante a sua ausência.

⛱️ No último dia de trabalho, uma massagem ao final do dia:
Uma massagem relaxante antes das férias pode ajudar a fazer uma transição mais rápida para um estado mais relaxado, a desligar do trabalho e a reduzir os níveis de hormonas do stress.

⛱️ Ative o out of office no e-mail de trabalho:
Assim, comunica que se encontra de férias para não insistirem no contacto. Pode também apresentar um contacto alternativo, de outro colega, para situações mais urgentes.

Cuide de si! ❣️

30/07/2025

📅 Dia Internacional da Amizade – 30 de julho

💛 Hoje celebramos o laço que realmente conta: a amizade

“Cada novo amigo que ganhamos no decorrer da vida aperfeiçoa-nos e enriquece-nos, não tanto pelo que nos dá, mas pelo que nos revela de nós mesmos.”
Miguel Unamuno

Os seus amigos – o que revelam sobre si?

21/07/2025

Gratidão a todos que fizeram do nosso Workshop O Genograma no dia 19.07.2025 uma experiência única! Juntos, exploramos as raízes e as histórias em nós. Esperemos mais encontros assim. 🌳🌈

20/07/2025

📅 20 de Julho - Dia Nacional do Transplante

Hoje celebramos a vida, a esperança e a generosidade.
💚 O transplante de órgãos é mais do que um ato médico — é um verdadeiro gesto de amor e solidariedade. Em Portugal, centenas de vidas são salvas todos os anos graças à decisão altruísta de doadores e suas famílias.

🔁 Cada doação pode transformar até 8 vidas.
👨‍⚕️ A medicina avança, é a empatia que salva!

🙏 Neste Dia do Transplante, homenageamos:
✔️ Os dadores e suas famílias
✔️ Os profissionais de saúde
✔️ Todos os que esperam por uma nova oportunidade de viver

05/07/2025

🧬 Os Padrões Familiares e a Nossa História Pessoal ⠀

👉 Já alguma vez parou para pensar:
"Isto é mesmo meu... ou herdei este padrão da minha família?"⠀

🔔 Muitos dos nossos comportamentos, crenças e reações emocionais têm raízes profundas nas dinâmicas familiares em que crescemos.⠀
🔁 Repetimos padrões inconscientes.
🔒 Carregamos lealdades invisíveis.
🌱 E, muitas vezes, vivemos com limites que nem são verdadeiramente nossos.⠀

⚠️Somos obrigados a repetir histórias que nem nos servem?
A boa notícia!!! Podemos escolher diferente!!!
💡 Tomar consciência é o primeiro passo para quebrar ciclos.

✨ Honrar a nossa família é viver como eles viveram? É fazer melhor com o que nos foi dado.

23/06/2025

📣Workshop Genograma 🌳

“A parentalidade é uma dança das gerações. O que quer que tenha afetado uma geração, mas não tenha sido completamente resolvido, será transmitido à geração seguinte.” - Gabor Maté, Quando o corpo diz não

👉 Dinamizado pela Dra. Maria Angelina Pereira (psiquiatra)

👉 Data: 19.07.2025 - Presencial
👉 Local: Clínica Ser e Viver
👉 Horários: 10:00-13:00 e 14:30-18:30 (7 horas)
👉 Valor: 170,00€
👉 Destinatários: profissionais de saúde, psicólogos, médicos, etc.

👉 Programa - didático e experiencial:
I - Representação - a história e teorias associadas, símbolos contidos, entre outros.
II - Informação contida – estrutura, ciclos, padrões, relacionamento, entre outros.
III- Aplicações – avaliação/diagnostico e terapia.

🔔Marque já na sua agenda e inscreva-se em https://forms.gle/sRBvY51psRkMERZ49 (ou acedendo ao link na biografia do nosso perfil)

29/04/2025

Dançar faz bem ao corpo e à mente e, hoje, celebra-se o seu dia 🕺

Vamos falar sobre os diversos benefícios da Dança: 💃
🩰 Melhora a postura e a flexibilidade
🩰 Fortalece a massa muscular
🩰 Aumenta a autoestima e a confiança
🩰 Melhora a coordenação motora
🩰 Mantém o cérebro ativo
🩰 Melhora a memória
🩰 Ajuda a manter o bom ritmo cardíaco e pressão arterial

Endereço

Rua Do Calvário, 390
Maia
4425-035

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	10:00 - 17:00
Terça-feira	10:00 - 17:00
Quarta-feira	10:00 - 17:00
Quinta-feira	10:00 - 17:00
Sexta-feira	10:00 - 17:00

Telefone

+351912162474

Website

https://www.sereviver.pt/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Ser e Viver publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.