Helga Gonçalves, Psicóloga com PNL & Master Coach Profissional Certificada

Helga Gonçalves, Psicóloga com PNL & Master Coach Profissional Certificada Consulta Psicológica | Desenvolvimento humano com PNL | Coaching | Cura Reconectiva®
Membro Efetivo OPP cédula 12476 | Registo ERS: E169440

Numa lógica de intervenção psicológica e saúde integrada tenho ao seu dispor as seguintes abordagens:
- Consulta de Psicologia Clínica.
- Desenvolvimento humano com PNL.
- Coaching psicológico.
- Cura Reconectiva®.

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Reconnective Healing®/ Cura Reconectiva®
A Cura Reconectiva® funciona pela interacção com uma frequência energética de cura que nos permite o retorno à nossa força original de vitalidade, potencializa o nosso equilíbrio nas suas diferentes dimensões, tendo um impacto directo na reorganização e correcção do ADN dos seres humanos.
É uma abordagem que está fortemente apoiada pela Física Quântica e Nuclear e Biologia Molecular.

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Todo o contexto de intervenção é totalmente construído com base numa relação profissional de genuína confiança, empatia, respeito, princípio da confidencialidade, rigor ético e deontológico. A essência destas áreas de actuação baseia-se na capacitação e desenvolvimento do potencial humano, dirigindo-se a todos que pretendam desenvolver-se de forma integrada nas variadas esferas da sua vida (pessoal, profissional, familiar, saúde, lazer...). Alcançar a saúde, o bem-estar e o equilíbrio faz parte da condição natural do ser humano.

“Toda a grande caminhada começa com um simples passo”. Buda

E quando escolher dar o seu primeiro passo, terei todo o gosto em auxiliar neste processo. Helga Cristiana Gonçalves,
ghelgacristiana@gmail.com | Tel.: 932 336 022

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Nota Curricular:
• Psicóloga Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses com Cédula Profissional Nº 12476.
• Licenciatura Pré-Bolonha (2000-2005) na Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade do Porto, com especialização em Comportamentos Desviantes.
• International Certified Professional Master Coach – Coach Profissional Certificada, com especialização em Executive Leadership Coaching, pela INCTA – International Coaching and NLP Training Academy;
• Certificação Internacional em PNL com foco Terapêutico e Emocional , pela INCTA – International Coaching and NLP Training Academy.
• Facilitadora Oficial de Cura Reconectiva®, Certificada pelo Dr. Eric Pearl e The ReconnectionLLC.


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Consultório de Atendimento: Águas Santas, Maia. Tel. : 932 336 022 | ghelgacristiana@gmail.com
"Todo o cuidado genuíno é uma recíproca forma de cura".

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Para mais informações e/ou marcação do seu atendimento queira contactar-me:
ghelgacristiana@gmail.com | 932 336 022. Visite-me em: http://ghelgacristiana.wixsite.com/psi-pnl-coaching

Instagram: helga.goncalves_psi

A violência não é apenas física.Diferentes tipos de violência.Ordem dos Psicólogos Portugueses
24/11/2025

A violência não é apenas física.
Diferentes tipos de violência.
Ordem dos Psicólogos Portugueses

Todas as vozes,as vozes do medo, as vozes da razão, as vozes da tirania do optimismo distorcido, as vozes da desconfianç...
24/11/2025

Todas as vozes,
as vozes do medo, as vozes da razão, as vozes da tirania do optimismo distorcido, as vozes da desconfiança, as vozes da dor, da insegurança, da dúvida, do desânimo, do cansaço, da falta de pertença...

Cada uma delas vem de uma parte de dentro de nós que precisa de amor e quer atenção.

Com compaixão, carinho e respeito, ouça-as e argumente construtivamente, escolhendo devolver-lhes toda a dignidade que em algum momento se perdeu. Só assim se podem transformar em palavras realistas de amor, confiança e esperança. Helga Cristiana Gonçalves

Psicóloga Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos, cédula profissional nº 12476.

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Consultório de Psicologia e Desenvolvimento Humano, Helga Gonçalves.

932 336 022 | ghelgacristiana@gmail.com

24/11/2025

✨ACEITAR x ACOLHER x TRANSFORMAR x HONRAR x LIBERTAR ✨

Hoje partilho convosco uma ferramenta que adaptei da Psicologia Positiva, Inteligência Emocional, Programação Neurolinguística e Coaching. Útil para gerir emoções, diminuir estados de ansiedade, medo, irritabilidade.

Então:

✍️Identifique, sinta e vivencie neste momento o que está a ser desconfortável para si. O que é em concreto?

Posteriormente, siga estas etapas:

➡️Aceitar: pois só conseguimos mudar/ultrapassar/vencer o que aceitamos (se negarmos ou lutarmos contra as emoções, elas aumentam de intensidade).

➡️Acolher: depois de aceitar que nos sentimos tristes, sem ânimo, o que for que estejamos a sentir... importa integrar esta emoção no nosso EU, sabendo que é parte de nós, e que não nos define na totalidade. Acolhemos o estado para então podermos dar-lhe a devida atenção.

➡️Transformar: O que é que esta emoção me está a transmitir? / O que ela significa? / O que realmente sinto ameaçado em mim, ou na minha vida?
- Quando refletimos já estamos no nível da racionalidade, e é então que damos abertura mental e emocional para a eventual mudança. "O que posso retirar como aprendizagem?"

➡️Honrar: diz respeito a nos aceitarmos como somos, o que inclui nossos estados emocionais, caraterísticas de personalidade, forças, pontos fracos, pontos de melhoria. Honrar está intimamente relacionado com a compaixão - valorizarmos o que somos e quem somos.

➡️Libertar: Só depois da aceitação cuidada, que acolhemos sem julgamentos, nos é possível transformar algo em nós. A par deste processo é importante nos valorizarmos - honrarmos o que está a acontecer - e também quem somos.
- Aí surge o momento de descarga emocional e alívio de toda a tensão provocada. Libertamos o estado aos poucos, sabendo que ele pode voltar (faz parte da natureza humana).

É um processo que se vai fazendo repetidas vezes, sendo o início mais consciente e trabalhoso.
🤗 Desafio-vos a se familiarizarem com estes passos, e sem expetativas podem ter agradáveis resultados.

✨ACEITAR x ACOLHER x TRANSFORMAR x HONRAR x LIBERTAR ✨

Helga Cristiana Gonçalves
Psicóloga Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses, cédula profissional nº 12476.

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Consultório de Psicologia e Desenvolvimento Humano, Helga Gonçalves.
Atendimento de segunda a sexta feira, presencial e online. Águas Santas-Alto da Maia.
932 336 022 / ghelgacristiana@gmail.com

24/11/2025

🔬Neste Dia Mundial da Ciência, a DGS reconhece a comunidade científica e o seu contributo essencial para o avanço do conhecimento e do progresso da sociedade, em especial, na área da Saúde.

24/11/2025

Assinalando o Dia Internacional pela Eliminação da Violência Contra as Mulheres, a Secretária de Estado para a Cidadania e a Igualdade, Rosa Monteiro, e a Comissão para a Cidadania e Igualdade de Género lançam a campanha . Esta campanha de sensibilização conta com o apoio da APAV.

24/11/2025

Entre marido e mulher mete-se a colher.

Se é ou foi vítima de violência, contacte a Linha de Apoio à Vítima — 116 006 (chamada gratuita, dias úteis, 8h-22h).

24/11/2025

Espalhar rumores é crime por difamação.

Se é ou foi vítima de violência, contacte a Linha de Apoio à Vítima — 116 006 (chamada gratuita, dias úteis, 8h-22h).

24/11/2025

A violência contra as mulheres rouba horas, dias, anos: rouba 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼.

Tempo vivido em alerta, em silêncio, entre quatro paredes que deviam ser sinónimo de segurança. Tempo que devia ser só teu.

A 25 de novembro, Dia Internacional para a Eliminação da Violência contra as Mulheres, lembramos que é tempo de despertar para esta realidade e não olhar para o lado.

Se és, foste ou conheces alguém vítima de crime, não fiques em silêncio. Pede ajuda.

📞 Linha de Apoio à Vítima: 116 006 (gratuita, confidencial e disponível nos dias úteis, das 8h às 23h)

24/11/2025
Através do reflexo e tradução da sua verdadeira beleza interior continue a descobrir e a (re)construir a beleza do que e...
23/11/2025

Através do reflexo e tradução da sua verdadeira beleza interior continue a descobrir e a (re)construir a beleza do que está à sua volta, tendo presente que "as estrelas são sonhos por concretizar." Helga Cristiana Gonçalves ♡

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Consultório de Psicologia e Desenvolvimento Humano, Helga Gonçalves.

Atendimento de segunda a sexta feira, presencial e online. Águas Santas-Alto da Maia.

932 336 022 / ghelgacristiana@gmail.com

23/11/2025

Hoje, 23 de novembro, celebra-se o Dia da Floresta Autóctone. A data foi criada para sublinhar a importância da sua conservação e relembrar o papel essencial destas espécies, que fazem parte do património natural do país, e são fundamentais para o equilíbrio ambiental. 🌳

As florestas autóctones são compostas por árvores nativas da região onde ocorrem. Em Portugal, a azinheira, o sobreiro e o loureiro, são alguns dos exemplos mais emblemáticos.

Estas florestas primam pela sua capacidade de adaptação ao solo e ao clima do território, pois evoluiram nesse espaço e pelas suas multiplas relações com a biodiversidade local, acolhendo inúmeras espécies de fauna e flora, e contribuindo, assim, para a estabilidade dos ecossistemas.

Preservar as florestas autóctones é, por tudo isto, proteger o futuro do nosso planeta. 💚

Saiba mais sobre biodiversidade aqui: www.biodiversidade.com.pt

"Países desenvolvidos estão cada vez mais voltados para a qualidade da primeira infância. Isso porque pesquisas têm comp...
23/11/2025

"Países desenvolvidos estão cada vez mais voltados para a qualidade da primeira infância. Isso porque pesquisas têm comprovado que esse é o momento-chave do desenvolvimento do ser humano na formação das capacidades cognitivas, motoras e emocionais que se vão refletir na sua personalidade ao longo de toda a vida."

Endereço

Águas Santas
Maia
4425-140

Telefone

+351932336022

Website

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Numa lógica de intervenção sistémica e integrativa tenho ao seu dispor as seguintes valências: - Consultas de Psicologia (com Programação Neurolinguística e Coaching); - Sessões de Life Coaching; - Sessões de Cura Reconectiva®. *** Acompanhamento psicológico individual, Sessões de Coaching no âmbito da capacitação e desenvolvimento pessoal e profissional. *** Reconnective Healing®/ Cura Reconectiva® A Cura Reconectiva® funciona pela interacção com uma frequência energética de cura que nos permite o retorno à nossa força original de vitalidade, potencializa o nosso equilíbrio nas suas diferentes dimensões, tendo um impacto directo na reorganização e correcção do ADN dos seres humanos. É uma abordagem que está fortemente apoiada pela Física Quântica e Nuclear e Biologia Molecular. *** A essência destas áreas de actuação baseia-se na capacitação e desenvolvimento do potencial humano, dirigindo-se a todos que pretendam desenvolver-se de forma integrada nas variadas esferas da sua vida (pessoal, profissional, familiar, saúde, lazer...).

Todo o contexto de intervenção é totalmente construído com base numa relação profissional de genuína confiança, empatia, respeito, princípio da confidencialidade, rigor ético e deontológico.

Move-me a justiça, o respeito, a responsabilidade profissional e científica e a inclusão, no sentido de criar e acrescentar valor social estando com e para cada pessoa e, subsequentemente, com e para a sociedade. Alcançar a saúde, o bem-estar e o equilíbrio faz parte da condição natural do ser humano. E quando escolher dar o seu primeiro passo, terei todo o gosto em auxiliar neste processo. Helga Cristiana Gonçalves, ghelgacristiana@gmail.com | Tel.: 932 336 022 *** Nota Curricular: • Psicóloga Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses com Cédula Profissional Nº 12476. • Licenciatura Pré-Bolonha (2000-2005) na Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade do Porto, com especialização em Comportamentos Desviantes. • International Certified Professional Coach – Coach Profissional Certificada e Master Coach, com especialização em Executive Leadership Coaching, pela INCTA – International Coaching and NLP Training Academy; • Certificação Internacional em PNL, pela INCTA – International Coaching and NLP Training Academy e pela ABPCI. • Facilitadora Oficial de Cura Reconectiva®, Certificada pelo Dr. Eric Pearl e The ReconnectionLLC. • Membro da Comissão de Ética (CE) Núcleo Norte na Sociedade Portuguesa de Coaching Profissional - SPCP: http://www.sp-coaching.pt/ • Trainer em Coaching com PNL na INCTA e Instituto de Ciências Comportamentais e de Gestão. *** Consultórios de Atendimento: Maia Mente Positiva, Psicologia e Desenvolvimento Pessoal. Rua Simão Bolívar, 259, 6º Centro-Frente. 4470-214 Maia. Tel.: 932 336 022 / 912 869 509 ghelgacristiana@gmail.com | geral@mentepositiva.pt https://www.mentepositiva.pt/ / https://www.facebook.com/mentepositivapsicologia/ Para mais informações e/ou marcação do seu atendimento queira contactar-me: ghelgacristiana@gmail.com | 932 336 022. Visite-me em: http://ghelgacristiana.wix.com/psi-pnl-coaching