03/12/2021
Meditação
Passamos o tempo todo a ouvir dos outros expressões como:
“Acho que te fazia muito bem a meditação.”, ou, “Mindfulness é que é.”, e digo te o seguinte:
- Meditação nao tem que ver com o que está fora de ti, mas com o que está no teu interior.
- Nunca o faças porque sim, toda a gente faz ou porque agora é moda.
Conheço muitos casos de pessoas que, o fizeram porque alguém disse e foi das experiências mais difíceis, porquê? Porque o foco estava no exterior e não neles próprios.
Então f**am a achar que têm um problema e a mente f**a a divagar nos porquês, perdem o foco e a conexão com eles próprios.
Tu não tens um problema, provavelmente não é o teu tempo, não estás para aí virado. É normal.
Á meditação pode sem dúvida ser a tua maior aliada.
O que te posso dizer, quando tu sentires que queres meditar, recorre a alguém com experiência, alguém que te possa dizer o que é normal.
🙏❤️💪
Nelson Lopes
Terapeuta de Reiki, Taças Tibetanas, Cristaloterapia, Cura Xamânica “Amar o Amor”.
https://www.freepik.com/free-photo/beautiful-girls-are-playing-yoga-park_3709491.htm =1&position=4&from_view=detail =yoga&from_query=medita%C3%A7ao&position=4&from_view=detail
