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Patrícia Soares Fisioterapeuta

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Portugal
Malveira
Patrícia Soares Fisioterapeuta

Aqui cada pessoa é tratada de forma única.

Acredito que não existem soluções padrão, por isso começo sempre com uma avaliação cuidada, onde escuto a história, compreendo as necessidades e definem-se objetivos claros.

07/02/2026

Eu diria que o ChatGPT sabe demais sobre mim 😅
Mas diria que até estou parecida. O que acham?

21/01/2026

Aqui, cada pessoa é tratada de forma única. Acredito que não existem soluções padrão, por isso começamos sempre com uma avaliação cuidada, onde escuto a história, compreendo as necessidades e defino objetivos claros.

Os planos de tratamento são totalmente personalizados, ajustados à condição física, ao estilo de vida e à evolução de cada pessoa ao longo do tempo. O acompanhamento é próximo e contínuo, com reavaliações a cada sessão que permitem adaptar a intervenção para garantir resultados eficazes e duradouros.

Trabalho com base na evidência científica, aliando conhecimento técnico a uma abordagem humana e individualizada. Mais do que aliviar a dor, o foco é melhorar a funcionalidade, promover a autonomia e contribuir para uma melhor qualidade de vida.

Aqui, cada sessão é um momento dedicado exclusivamente a si, num ambiente tranquilo, profissional e de confiança.

21/12/2025

Boas Festas!

Obrigada por fazerem parte do meu ano. Que 2026 venha com mais saúde, movimento e bem estar! 🥰🥰

🎉

16/09/2025

Sentir dor não significa que há uma lesão grave!

Muitas vezes a dor surge por:
▫️Má postura
▫️Esforço repetitivo
▫️Falta de movimento
▫️Stress

A fisioterapia ajuda-te a identificar a causa e a encontrar estratégias para aliviar e prevenir.

E tu, já ficaste preocupado com uma dor que afinal não era uma lesão?

10/09/2025

Já sentiste um músculo preso, duro e doloroso, que não relaxa facilmente? 🤔
Isso é uma contractura — uma contração involuntária e prolongada de fibras musculares.
Pode surgir depois de esforço, má postura, movimentos repetitivos… ou até stress!

A boa notícia? ✅
Com alongamentos, técnicas manuais e fisioterapia conseguimos aliviar e prevenir novas contracturas.

👉 E tu, já tiveste alguma contractura chata que demorou a passar?

08/09/2025

Hoje, celebra-se o Dia Mundial da Fisioterapia, data que marca a fundação da Confederação Mundial de Fisioterapia (agora World Physiotherapy) em 1951.

O objetivo da data é promover a união da comunidade global de fisioterapia, divulgar o papel da profissão na saúde e no bem-estar da população e consciencializar sobre a sua importância na recuperação, mobilidade e qualidade de vida das pessoas.

29/08/2025

O ombro é uma das articulações mais móveis do corpo… e também uma das mais vulneráveis no desporto.
Guarda este carrossel e experimenta estes exercícios de mobilidade e fortalecimento 👌

Se quiseres uma avaliação aprofundada e dicas de como manter a saúde dos ombros marca a tua sessão!

💬 Já tiveste dor no ombro durante os treinos?

14/08/2025

Se saltar é parte do teu treino, o teu joelho merece atenção especial!

Guarda este post e incorpora estes exercícios para prevenir a tendinite rotuliana.

💬 Alguma vez sentiste dor logo abaixo da rótula?

12/08/2025

Sabias que a entorse do tornozelo é a lesão mais comum no desporto?

Se for mal tratada, pode levar a instabilidade crónica e novas lesões.

Le esta publicação para aprender como reconhecer, tratar e prevenir esta lesão.

💬 Já tiveste uma entorse? Conta-nos nos comentários!

10/08/2025

A dor ao caminhar pode surgir por várias razões — problemas nas articulações, fraqueza muscular, alterações posturais ou lesões antigas.

✨ A fisioterapia atua para:
✅ Aliviar a dor e inflamação
✅ Recuperar a mobilidade
✅ Reforçar músculos e articulações
✅ Melhorar a postura e o equilíbrio

🚀 Com o acompanhamento certo, podes voltar a caminhar com confiança e sem limitações.

Dá o primeiro passo para cuidares de ti!

08/08/2025

🪑 Ficar muito tempo sentado pode estar a causar as tuas dores

Trabalhar, estudar ou até ver televisão durante horas sem mudar de posição pode sobrecarregar a coluna, os ombros e o pescoço.
O resultado? Dor, rigidez e, a longo prazo, problemas crónicos.

💡 A boa notícia é que a fisioterapia pode:
✅ Reforçar os músculos que sustentam a tua postura
✅ Ensinar-te ajustes ergonómicos simples
✅ Libertar tensões acumuladas
✅ Prevenir o agravamento da dor

📆 Pequenas mudanças na postura e pausas regulares fazem toda a diferença.
O teu corpo vai agradecer!

07/08/2025

🛒 Carregar compras não devia ser um desafio. Mas para muitas pessoas… é.

Dores nas costas? Falta de força? Tensão nos ombros?
Atividades simples do dia a dia, como levantar um s**o ou transportar objetos, tornam-se difíceis — e até perigosas — quando o corpo não está preparado.

A boa notícia? A fisioterapia pode ajudar:
✔️ Fortalece os músculos certos
✔️ Melhora a postura e a técnica
✔️ Reduz o risco de lesões
✔️ Recupera a confiança nos movimentos

👉 Desliza o carrossel e descobre como recuperar conforto e autonomia no teu dia a dia.
🧠 Movimento com consciência é liberdade.

Endereço

Rua Miguel Judicibus Ferreira, 6
Malveira
2665-251

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 13:00
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Quinta-feira	09:00 - 13:00
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Sexta-feira	09:00 - 13:00
	15:00 - 19:00

Telefone

+351918760156

Website

http://patricia-soares-fisioterapeuta.negocio.site/

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