19/07/2025
🧐 Já ouviste dizer que dormir no chão faz bem às costas?
👉 A verdade é que depende muito da pessoa e da causa da dor.
O chão é firme, sim — mas isso não significa que seja ideal para todos.
Em muitos casos, pode agravar a dor, especialmente se não houver suporte adequado.
✅ O ideal?
Um colchão nem demasiado mole nem demasiado duro, que permita à coluna manter uma posição neutra.
Cada caso deve ser avaliado por um profissional.
📲 Se tens dores lombares frequentes, dormes mal ou acordas com rigidez, agenda uma avaliação. Vamos perceber o que te faz bem — e o que deves evitar.
