Just Fisio

17/03/2026

Vai adiando.
Vai ignorando.
Vai dizendo que “não é nada”…

Até ao dia em que o corpo decide por si.

A dor não aparece do nada —
ela vai dando sinais, aos poucos.
E quanto mais espera, mais difícil pode ser recuperar.

Não é suposto viver com dor.
É suposto viver com qualidade de vida.

💝 Cuide de si hoje
📩 Envie mensagem e marque a sua consulta

17/03/2026

Vai adiando.
Vai ignorando.
Vai dizendo que “não é nada”…

Até ao dia em que o corpo decide por si.

A dor não aparece do nada —
ela vai dando sinais, aos poucos.
E quanto mais espera, mais difícil pode ser recuperar.

Não é suposto viver com dor.
É suposto viver com qualidade de vida.

💝 Cuide de si hoje
📩 Envie mensagem e marque a sua consulta

10/03/2026

O Dia do Pai está quase aí 👨‍👧‍👦

Este ano, em vez da prenda habitual, ofereça bem-estar e cuidado.
Um voucher da JustFisio pode ser usado em tratamentos que ajudam a aliviar dores, tensão muscular e melhorar a qualidade de vida.

Porque os pais também merecem parar um momento e cuidar deles.

🎁 Vouchers disponíveis na JustFisio
Surpreenda o seu Pai com um presente que faz mesmo a diferença.

03/03/2026

No passado fim de semana investimos em conhecimento com formação em Punção Seca e Neuromodulação, duas abordagens que nos permitem atuar de forma mais precisa na dor e na disfunção muscular.

🔹 Mais ferramentas
🔹 Mais segurança clínica
🔹 Melhores resultados para os nossos pacientes

Na JustFisio acreditamos que evoluir é cuidar melhor ❣️❣️
Continuamos a apostar na formação contínua para oferecer um acompanhamento cada vez mais completo e eficaz.

EvoluirParaCuidar

04/02/2026

🚨INSCRIÇÕES LIMITADAS 🚨. Formação para: Fisioterapeutas, Osteopatas com cédula, Estudantes Finalistas. Da Punção Seca à Neuromodulação: Integração Clínica

Uma formação pensada para profissionais que querem ir além da técnica e compreender o porquê de cada intervenção.

Neste curso vais aprender a integrar a punção seca e a neuromodulação de forma segura, fundamentada e orientada para resultados reais na prática clínica.

- Abordagem baseada em evidência
- Raciocínio clínico aplicado
- Demonstrações práticas e hands-on
- Estratégias de integração no dia a dia clínico

Mais do que técnicas isoladas, esta formação foca-se na tomada de decisão clínica e na forma como o sistema nervoso influencia a dor e a função.

Se procuras evoluir a tua intervenção e ganhar mais confiança na aplicação destas ferramentas, este curso é para ti.

04/02/2026

💘 Fevereiro é o mês do amor. 💘. Neste Dia dos Namorados, ofereça cuidado.
Porque amar também é querer o bem-estar de quem está ao nosso lado.

Um voucher JustFisio é mais do que um presente:
é tempo, é alívio, é sentir-se bem no próprio corpo. ✨

Surpreenda quem ama com um momento só para si.

💞 O amor também se cuida.

04/02/2026

💘Fevereiro é o mês do amor 💘. No Dia dos Namorados, ofereça cuidado.
Porque amar também é querer o bem-estar de quem está ao nosso lado.

Um voucher JustFisio é mais do que um presente:
é tempo, é alívio, é sentir-se bem no próprio corpo. ✨

Surpreenda quem ama com um momento só para si.

💞 O amor também se cuida.

01/02/2026

Hoje a Justfisio celebra 9 anos de portas abertas… e de coração cheio.

Foram anos de muita aprendizagem, desafios inesperados, superações e também momentos pessoais difíceis que me testaram de formas que eu nunca imaginei. Nem sempre foi fácil, mas cada obstáculo trouxe crescimento, força e uma nova perspetiva.

Nada disto teria sido possível sozinha.
A minha família, que nunca me deixou desistir.
A minha equipa JusTFisio, que veste esta missão todos os dias com dedicação, profissionalismo e carinho.
E todas as pessoas que confiam em nós - vocês fazem parte desta história.

Hoje olho para trás com orgulho e gratidão, e para a frente com ainda mais vontade de continuar a cuidar, ajudar e evoluir.

Obrigada por caminharem ao meu lado.
Que venham muitos mais anos de saúde, união e conquistas 💜🥰🤩

28/01/2026

Ultimas inscrições !!!!!!

Workshop: Stretch & Recover - Alongar para prevenir

Queres melhorar a tua performance e reduzir o risco de lesões? Este workshop é para ti! 💪🧘‍♀️

O Stretch & Recover vai ensinar-te técnicas de alongamento passivo, uma prática essencial para qualquer atleta ou praticante regular de exercício físico. Através de exercícios que promovem a recuperação muscular e aumentam a flexibilidade, vais aprender como melhorar a mobilidade, aliviar tensões e prevenir lesões de forma segura e eficaz.
O alongamento passivo é um dos pilares da recuperação: ao permitir relaxar o corpo e soltar a musculatura, ajuda-te a manter o equilíbrio entre esforço e descanso- fundamental para quem treina com intensidade e quer evoluir com segurança.

Público-alvo:
Este workshop destina-se a atletas, amigos de treino e familiares que queiram compreender e aplicar as melhores técnicas de alongamento - tanto para uso próprio como para ajudar quem treina regularmente.

Vem aprender, experimentar e sentir a diferença que o alongamento certo pode fazer no teu corpo e nos teus resultados! Inscrições : Limitadas Valor : 20€ / pessoa

06/01/2026

🏃‍♂️Estás em fase de treino ativo e tens provas já em janeiro?
O teu corpo precisa de recuperar tão bem quanto treina.

Durante este mês de janeiro, temos uma promoção especial em Massagem Desportiva, pensada para desportistas que estão em preparação ou competição:
- Redução da fadiga muscular
- Melhoria da recuperação
- Prevenção de lesões
- Otimização do rendimento

Ideal para quem quer chegar à prova com o corpo preparado e equilibrado. Vagas Limitadas. Faz já a tua inscrição e não percas esta oportunidade 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

06/01/2026

🏃‍♂️Estás em fase de treino ativo e tens provas já em janeiro?
O teu corpo precisa de recuperar tão bem quanto treina.

Durante este mês de janeiro, temos uma promoção especial em Massagem Desportiva, pensada para desportistas que estão em preparação ou competição:
- Redução da fadiga muscular
- Melhoria da recuperação
- Prevenção de lesões
- Otimização do rendimento

Ideal para quem quer chegar à prova com o corpo preparado e equilibrado. Vagas limitadas Faz já a tua inscrição e não percas esta oportunidade 🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♂️