USF Mangualde

25/08/2025

🐶🐶🐶

🐾✨ Cãominhada – Dia Mundial do Cão ✨🐾

No próximo 26 de agosto de 2025, às 20h30, vem celebrar connosco o Dia Mundial do Cão numa caminhada cheia de energia e amor pelos nossos melhores amigos de quatro patas! 🐶💛

📍 Início: Câmara Municipal de Mangualde
👣 Pode participar com ou sem cão – o importante é juntar-se a nós!

💡 Traga um donativo e venha caminhar connosco para apoiar quem mais precisa.

⚠️ Condições:

Cão sempre com trela 🦮

S**o para recolha de dejetos ♻️

Vamos encher as ruas de patinhas, alegria e solidariedade. Contamos contigo! 🐾

25/08/2025

🍽 Hoje apresentamos as 5 razões que explicam porque é que a alimentação à portuguesa combina prazer e saúde à mesa:
✅ métodos de confecção que preservam nutrientes;
✅ adequada preparação do pescado;
✅ diversidade de sopas;
✅ pratos com sabor único;
✅ dieta mediterrânica como modelo alimentar.
Saiba +!

25/08/2025

Sabia que hidratar-se é essencial para a sua saúde e bem-estar? Siga as recomendações e beba água regularmente, mesmo sem sede.
💧
©👉 Direção-Geral da Saúde

23/08/2025

🥦🍓🍎O aumento do efeito de saciedade e a otimização do trânsito intestinal são algumas das vantagens de uma dieta rica em fibra.
👍Cuide da sua saúde digestiva através da ingestão adequada de fibra.
Descubra o teor de fibra de alguns alimentos. Partilhe!

23/08/2025

Viajar de carro, em família ou com amigos/as, pode ser uma experiência memorável.
✅Conduza com precaução e faça desta uma viagem segura.
🚦🛺🚚🛻

©👉 Autoridade Nacional de Segurança Rodoviária (ANSR)

22/08/2025

🔴Os escaldões podem provocar febre e deixar cicatrizes na pele. A longo prazo, podem ter como consequência o cancro.
Em caso de escaldão, deve:
👉 sair imediatamente do sol;
👉 arrefecer a pele com água;
👉 aplicar pomada hidratante;
👉 evitar romper bolhas ou usar gelo direto.
Saiba ➕!

22/08/2025

Em dias de calor, refeições leves e frequentes ajudam a manter a energia e o bem-estar.
Cuide da sua saúde! ☀️
©👉 Direção-Geral da Saúde

21/08/2025

21/08/2025

21/08/2025

Beba água várias vezes durante o dia, mesmo que não tenha sede. Mantenha-se hidratado/a e cuide da sua saúde. 💧

©👉 Direção-Geral da Saúde

21/08/2025

Nesta época mais propícia a viagens, é importante saber que podemos ter acesso aos cuidados de saúde de que precisamos no país a visitar.
Partilhe com um amigo que sabe que vai estar fora do país este verão.

20/08/2025

As leguminosas são fontes de proteína, fibra, vitaminas do complexo B e ferro.
Com baixo índice glicémico e reduzido teor de gordura, ajudam a estabilizar os níveis de açúcar no sangue. Conheça algumas. 😉