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USF Mangualde

A missão USF Mangualde é prestar cuidados de saúde humanizados,de qualidade e eficientes, tendo em conta a visão holística do utente.

18/05/2026

Hoje celebramos a ciência, a prevenção e a esperança. O desenvolvimento da vacina contra a SIDA continua a ser uma prioridade global de saúde pública.
Informação, testagem e prevenção fazem a diferença.

15/05/2026

Nem sempre o cansaço é normal. Se sente exaustão após fazer esforço físico, mental ou emocional, procure ajuda. O diagnóstico precoce ajuda a melhorar a qualidade de vida das pessoas com a doença.
©👉 Myos Associação Nacional Contra a Fibromialgia e Síndrome de Fadiga Crónica

15/05/2026

Dedicar tempo à sua família é a melhor forma de estar perto. Prestar atenção e cuidar faz bem à saúde.
©👉 Ordem dos Psicólogos Portugueses

12/05/2026

A Fibromialgia é uma doença crónica que provoca dores em todo o corpo, fadiga extrema, perturbações do sono e cognitivas, entre outros sintomas, com grande impacto na qualidade de vida da pessoa. Esta doença foi reconhecida pela OMS em 1992.

12/05/2026

O tema do Dia Internacional do Enfermeiro para 2026 é “Enfermeiros empoderados salvam vidas”. Agradecemos, hoje e todos os dias, a resiliência e o espírito de missão de enfermeiros e enfermeiras.
©👉 Ordem dos Enfermeiros

Obrigada a todos, principalmente aos nossos Enfermeiros:
Sónia, Vanda, Lurdes, Joaquim, Filomena e Carla

08/05/2026

O Cancro do Ovário é, muitas vezes, assintomático e o mais letal dos cancros femininos. Proteja-se. Faça exames regularmente e preste atenção ao seu corpo. SNS
©👉 IPOLisboa Ver menos

06/05/2026

Maio é o "Mês do Coração" em Portugal, uma iniciativa da Fundação Portuguesa de Cardiologia (FPC) para alertar para as doenças cardiovasculares, a principal causa de morte no país. Durante este mês, promove-se um estilo de vida saudável, rastreios, exercício físico e a alimentação equilibrada para prevenir fatores de risco como a hipertensão e o colesterol.
Embora maio seja o mês dedicado, os especialistas alertam que os cuidados com a saúde cardiovascular devem ser contínuos, ao longo de todo o ano.

05/05/2026

👉A forma como nos alimentamos pode influenciar a qualidade do sono.
Algumas escolhas simples podem ajudar a dormir melhor:
🥗reduza gradualmente a quantidade de alimentos ao longo do dia;
🍽 faça uma última refeição leve, cerca de 2 horas antes de dormir;
☕modere o consumo de cafeína;
🍰evite alimentos ricos em açúcar e gordura, sobretudo à noite.
Mas o sono também influencia a nossa alimentação. Dormir mal pode aumentar a preferência por alimentos ricos em açúcar, gordura e sal, criando um ciclo que pode afetar a saúde.
Saiba mais.

Felici

05/05/2026

"Higiene das mãos – uma ação que salva vidas" é o tema de 2026. A higiene das mãos, realizada por profissionais de saúde no momento certo e no local adequado, previne infeções, salva vidas e fortalece os sistemas de saúde.

02/05/2026

👉Os vapes e o tabaco aquecido estão a conquistar cada vez mais jovens.

Mas o consumo destes produtos traz consequências graves a nível pulmonar e cerebral, prejudicando o bem-estar.

📍Hoje falamos de mitos e verdades.

28/04/2026

‼⁉Informações importantes para ajudar a distinguir entre o que é mito e o que é verdade!

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Mangualde
3534-010

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