17/05/2026
A hipertensão é a principal causa de doença cardiovascular e de morte prematura em todo o mundo, sendo que 40% da população portuguesa é hipertensa.
A hipertensão arterial potencia o risco de ataques cardíacos, derrames cardiovasculares e insuficiência renal. Pode ainda causar cegueira, irregularidades do ritmo cardíaco e insuficiência cardíaca. 🧐😱😓
No entanto, a pressão arterial elevada pode ser prevenida e tratada.
O risco de desenvolvimento de hipertensão arterial pode ser reduzido de várias formas:
📝Reduzir a ingestão de sal;
📝Optar por uma dieta equilibrada;
📝Evitar o uso nocivo do álcool;
📝Praticar atividade física de forma regular;
📝Manter um peso corporal saudável;
📝Evitar o uso de tabaco.
Cuide de si 💜
