CUIDAMAIS

31/03/2026

A reabilitação é essencial após um Acidente Vascular Cerebral (AVC). Requer intervenção de uma equipa multidisciplinar e a colaboração da família e das pessoas próximas. O dia de hoje é dedicado às pessoas sobreviventes de AVC.

12/03/2026

Cuide da saúde do seu coração. Com seis passos apenas, pode conquistar um coração mais saudável. 🫶
©👉 World Health Organization (WHO)

10/03/2026

A vida muda após um acidente vascular cerebral (AVC). As mudanças biológicas ou bioquímicas do cérebro podem causar diferentes reações emocionais. O AVC pode suscitar tristeza, medo ou raiva, problemas de sono, baixa autoestima ou pensamentos negativos e pessimistas sobre o futuro. Se os sintomas se prolongarem no tempo, procure ajuda.
©👉 Portugal AVC

08/03/2026

04/03/2026

"8 mil milhões de razões para agir na Obesidade" é o tema de 2026. Chama a atenção para o crescimento da doença em todo o mundo e entre as crianças. Todas as pessoas podem contribuir, lutando contra o estigma e promovendo atividades saudáveis!

04/03/2026

Prevê-se fraca qualidade do ar em Portugal continental nos próximos dias, devido a elevada concentração de poeiras em suspensão. Esta situação pode ter efeitos negativos na saúde, sobretudo nos grupos mais vulneráveis.

11/01/2026

A gratidão é um sentimento positivo que reconhece as outras pessoas, mas também proporciona bem-estar a quem a pratica. Dizer “obrigado/a” é alimentar a empatia e fomentar relações mais harmoniosas.

24/12/2025

Desejamos a todos os nossos clientes um Feliz Natal e um Próspero Ano Novo, repleto de saúde!

17/11/2025

Hoje homenageamos todas as pessoas que deixaram de fumar. Parabéns, ganhou saúde!

14/11/2025

14/11/2025

Diabetes e bem-estar no trabalho é o tema de 2025 para o Dia Mundial da Diabetes. Apela a todas as pessoas para que se informem e façam mais pela diabetes no local de trabalho.

04/11/2025

💙 𝗡𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗼 𝗔𝘇𝘂𝗹 é o nome da campanha mundial de sensibilização para 𝗼 𝗰𝗮𝗻𝗰𝗿𝗼 𝗱𝗮 𝗽𝗿ó𝘀𝘁𝗮𝘁𝗮, o tumor mais frequente nos homens e a 3.ª causa de morte oncológica no género masculino, em Portugal.

➡️ Dados do Globocan estimam que, em 2022, tenham surgido 𝟳.𝟱𝟮𝟵 𝗻𝗼𝘃𝗼𝘀 𝗰𝗮𝘀𝗼𝘀 de cancro da próstata no nosso país.

➡️ O cancro da próstata é uma doença que progride de forma lenta, podendo permanecer assintomática durante vários anos.

➡️ Os sintomas iniciais, quando presentes, costumam traduzir-se em alterações urinárias, nomeadamente dificuldades em urinar ou aumento da frequência urinária, sobretudo durante a noite.

⚠️ 𝗦𝗶𝗻𝗮𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗮𝗹𝗲𝗿𝘁𝗮:
🔹 Dificuldade ou dor ao urinar;
🔹Urinar com frequência (sobretudo à noite);
🔹Sangue na urina ou no sémen;
🔹Dor pélvica ou lombar persistentes.

❗𝗙𝗮𝘁𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗿𝗶𝘀𝗰𝗼:
Idade superior a 50 anos, histórico familiar, dieta rica em gorduras animais, sedentarismo e défice de vitamina D.

🧑‍⚕️Fale com o seu #𝗲𝗻𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲𝗶𝗿𝗼 e peça ajuda caso tenha algum destes sintomas ou necessite de informação adicional sobre prevenção ou rastreio do cancro da próstata.