5 Sentidos, Espaço de Reabilitação e Intervenção Psicoeducacional, Lda.

5 Sentidos, Espaço de Reabilitação e Intervenção Psicoeducacional, Lda. O 5 Sentidos é um espaço terapêutico constituído por uma equipa multidisciplinar de técnicos especializados na área da educação e da saúde.

O 5 Sentidos nasceu da Vontade! Da nossa vontade de que TODOS tivessem oportunidades igualitárias de acesso à saúde, à educação, à cidadania. Da vontade de tecnicamente fazer, no interior, numa realidade económica e socialmente desfavorecida, mais e melhor! Pretendemos, de mãos dadas com um trabalho de proximidade e articulação comunitária, conhecendo as necessidades existentes, fornecer uma respo

sta atempada, qualificada e diferenciada, ajudando, pela avaliação/intervenção, a construir idiossincraticamente um Sentido.

Quando se fala em inteligência, muitos de nós pensamos apenas no desempenho escolar.Mas a capacidade de lidar com as emo...
14/05/2026

Quando se fala em inteligência, muitos de nós pensamos apenas no desempenho escolar.

Mas a capacidade de lidar com as emoções, as relações e as frustrações influenciam seriamente o desenvolvimento, a aprendizagem e o bem-estar!

O QI diz respeito às competências cognitivas.

O QE está relacionado com as competências emocionais.

E ambos são importantes.

📩 Uma avaliação adequada permite compreender a criança de forma mais completa e ajustar a intervenção às suas necessidades.

Juntos no caminho! 🫶

🧡 A inteligência emocional é a capacidade de reconhecer em si e nos outros os diferentes estados emocionais escolhendo c...
10/05/2026

🧡 A inteligência emocional é a capacidade de reconhecer em si e nos outros os diferentes estados emocionais escolhendo como reagir! ☺️

Quantas vezes já deixou que a raiva tomasse conta de si?

Quantas vezes reagiu por impulso e isso o prejudicou?

Aprender a identificar e gerir é possível com as estratégias certas!

Conte connosco no caminho! ☺️

Verdade: os seus filhos aprendem com o que veem…. dê- lhes exemplos que gostava que eles reproduzissem!!! 🥰

Um relacionamento saudável não é aquele onde nunca há conflitos.É aquele onde existe espaço para reparar, comunicar e cr...
07/05/2026

Um relacionamento saudável não é aquele onde nunca há conflitos.

É aquele onde existe espaço para reparar, comunicar e crescer.

⚡️Mas quando o desgaste é constante… quando a comunicação falha…quando há mais sofrimento do que bem-estar… é importante parar e olhar para o que está a acontecer.

As relações não têm de ser perfeitas… mas devem ser seguras.

📩 O acompanhamento psicológico pode ajudar a construir relações mais conscientes, equilibradas e saudáveis!

Conte connosco! 🫶

Foi com muita satisfação que esta semana estivemos presentes na apresentação pública da iniciativa 𝐆𝐮𝐚𝐫𝐝𝐀𝐑_𝐓𝐄 – Prescriç...
06/05/2026

Foi com muita satisfação que esta semana estivemos presentes na apresentação pública da iniciativa 𝐆𝐮𝐚𝐫𝐝𝐀𝐑_𝐓𝐄 – Prescrição Social e assinámos como parceiros o protocolo! ☺️

Um projeto de trabalho em rede com objetivo de promover o bem estar e a saúde mental!

Porque acreditamos que juntos construímos um sentido! ✨

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Na semana passada tivemos a oportunidade de dinamizar um workshop sobre redes sociais 🧠📱Falámos sobre:✔️ Fake news e com...
04/05/2026

Na semana passada tivemos a oportunidade de dinamizar um workshop sobre redes sociais 🧠📱

Falámos sobre:

✔️ Fake news e como identificá-las
✔️ Cyberbullying e o seu impacto real
✔️ O uso consciente e saudável do digital

🌍 Num mundo cada vez mais online, é essencial desenvolver o pensamento crítico, a empatia e a responsabilidade!

As redes ligam-nos, mas também exigem consciência!!!

Uma parceria com a associação e o agrupamento de escolas de mangualde! ☺️

Juntos construímos um sentido! 🫶

02/05/2026

Comemora-se amanhã o Dia da Mãe! ✨🌸

Ser mãe é um desafio constante. Um verdadeiro carrossel emocional! 🎡 É oscilar tantas vezes entre o cansaço, o amor, o medo e as dúvidas!

Talvez o melhor curso de desenvolvimento pessoal que possamos ter! 😅

Não há mães perfeitas.

Um brinde a todas as mães suficientemente boas! 🥂

do meu 💖 para o vosso!
Tatiana Louro, mãe de dois! ✨ e também psicóloga!

O assédio moral nem sempre é evidente.Muitas vezes é silencioso, subtil e repetido, mas com um impacto profundo na saúde...
01/05/2026

O assédio moral nem sempre é evidente.

Muitas vezes é silencioso, subtil e repetido, mas com um impacto profundo na saúde psicológica e emocional.

Comentários constantes, desvalorização ou pressão psicológica não são “normais”…

Com o tempo, afetam a autoestima, a segurança e o bem-estar.

Reconhecer é o primeiro passo.

Não tem de lidar com isto sozinho.

📩 O acompanhamento psicológico ajuda-o a compreender a situação, a desenvolver estratégias e a recuperar o seu equilíbrio emocional.

Juntos construímos um sentido!

Pensar não é o problema.O problema é quando os pensamentos se tornam repetitivos, desgastantes e sem saída.A preocupação...
28/04/2026

Pensar não é o problema.

O problema é quando os pensamentos se tornam repetitivos, desgastantes e sem saída.

A preocupação pode ajudar a antecipar e resolver as dificuldades encontrando-se muitas vezes limitada no tempo.

Já a ruminação prende-nos em círculos no passado e aumenta o sofrimento.

Perceber a diferença é essencial para aprender a gerir melhor o que sente e sossegar a sua mente.

📩 Com o acompanhamento psicológico certo é possível desenvolver estratégias para lidar com estes padrões.

Aqui para si!

A ansiedade generalizada vai muito mais além do que “pensar demais”.É uma preocupação constante, difícil de controlar, q...
24/04/2026

A ansiedade generalizada vai muito mais além do que “pensar demais”.

É uma preocupação constante, difícil de controlar, que interfere no dia-a-dia e no bem-estar geral.

Muitas vezes é desvalorizada mas a verdade é que tem um impacto real.

📩 É possível aprender a regular a sua ansiedade e o recuperar o seu equilíbrio. Fale connosco!

24/04/2026

Realizou-se ontem o Workshop: Disciplina e Felicidade no !!

Falámos sobre como podemos lidar com comportamentos desafiantes, a importância dos limites, como comunicar com os adolescentes e a importância das regras na estrutura da personalidade e de uma sociedade mais cooperante !✨

Estes foram alguns dos testemunhos! 🤩

De 💖 cheio!

Podemos também ir até à sua escola ou município! ☺️ Entre em contato connosco! 😉

O défice de atenção não se manifesta da mesma forma em todas as idades.Pode manifestar-se na infância, na adolescência o...
21/04/2026

O défice de atenção não se manifesta da mesma forma em todas as idades.

Pode manifestar-se na infância, na adolescência ou até na vida adulta muitas vezes de forma diferente e silenciosa ainda que as suas características nucleares sejam idênticas.

É frequentemente confundido com distração, desleixo ou falta de interesse.

Quando há impacto no dia-a-dia, é importante avaliar de forma séria e cuidada!.

📩 A avaliação psicológica especializada permite compreender e dar-lhe as estratégias adequadas!

Fale connosco!

Endereço

Largo Do Rossio Nº64 1º Andar
Mangualde
3530-133

Horário de Funcionamento

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Terça-feira 14:00 - 20:00
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