Generation FIT Center

01/04/2026

Promessas todos fazemos.

A diferença está em quem transforma intenção em ação.

Não precisas de esperar pela segunda-feira.
Nem pelo “mês certo”.
Nem pelo momento perfeito.

Precisas de começar, mesmo imperfeito.
Estamos à tua espera.

30/03/2026

Entre o trabalho, a correria do dia e tudo o resto, é fácil dizer “não tenho tempo”.

Mas a verdade é simples: tempo arranja-se. Prioridades é que fazem a diferença.

Há quem use a hora de almoço para desligar.
E há quem use para evoluir.
No Generation, adaptamos o treino à tua rotina, seja para perder peso, ganhar massa muscular ou simplesmente sentires-te melhor contigo.

Sem complicações.
Sem desculpas.
Com acompanhamento a sério.

Se tens 30/45 minutos, tens o suficiente para começar.
Envia mensagem e vem experimentar.

27/03/2026

Movimento não tem idade.
Cada treino é um investimento na tua autonomia, na tua saúde e na tua qualidade de vida.

Atividade traz longevidade.

E nunca é tarde para começar.

25/03/2026

Nunca perguntes “só isso?”
Sem saber os detalhes 🤣

23/03/2026

Se queres saber mais sobre este acompanhamento envia mensagem privada ou pergunta na receção do Generation. 💪

21/03/2026

No Generation não se trabalha para “resultados de janeiro”.
Trabalha-se para metas cumpridas o ano inteiro. 💪

19/03/2026

Feliz dia do Pai | 19 de Março

16/03/2026

Treinar sozinho pode funcionar.
Mas treinar com acompanhamento certo acelera tudo.

No Generation, o Personal Training é um serviço estruturado, pensado para quem quer resultados com método, estratégia e acompanhamento exclusivo.

Aqui não improvisamos.
Planeamos, acompanhamos e ajustamos.

Se queres saber mais, passa na receção ou envia-nos mensagem.

14/03/2026

É fácil adiar.
Arranjamos sempre uma desculpa para não aparecer:
“segunda-feira começo”, “só hoje não faz mal”.

O problema nunca é falta de tempo.
É falta de acompanhamento e compromisso.

No Generation, não estás sozinho. Tens a Márcia, o Benjy , o Saúl e o Rodrigo .
Há apoio, rotina e alguém a ajudar-te a manter o foco.

12/03/2026

No dia 19 de março, celebra o Dia do Pai de forma diferente.

Se és pai, traz o teu/tua filho/a.
Se és filho/a, traz o teu pai.

O treino é gratuito o momento é vosso.

Porque o melhor presente não se embrulha… vive-se.

Envia-nos mensagem para reservar.

10/03/2026

Trilhados - ACD Santiago

Notícia Dão Digital

09/03/2026

Protocolo Generation & Trilhados Trail Team - ACD Santiago