
03/09/2025
As férias são um momento de relaxamento, refeições fora de horas e alguns excessos 🍷
Com o regresso à rotina, devem regressar também os hábitos alimentares saudáveis 🥝
🥕 O ideal é fazer pequenas mudanças no dia-a-dia.
Não são precisas dietas restritivas. Ter uma rotina alimentar saudável é fácil: alimentos saudáveis e quantidades equilibradas.