Qual é o horário de funcionamento?

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Clinical Pilates com Agata Correia da Clinica Corpus

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Portugal
Marinha Grande
Clinical Pilates com Agata Correia da Clinica Corpus

Marinha Grande- Clinical Pilates foi criado com coração e paixão. Eu ofereço aulas personalizadas no estudio ou on-line. Saímos do esquema. Obrigada

O corpo humano não é um padrão e cada caso é diferente, embora às vezes pareça o mesmo. Marinha Grande

Quem eu sou? Olá,

Sou Fisioterapeuta, Professora de desporto e Professora de Pilates, tenho um mestrado em desporto e uma licenciatura em fisioterapia. Adoro o meu trabalho e estou feliz por partilhar a minha paixão. Antes de tudo, sou activa mãe do Leonardo e da Dora, e mulher do Miguel. Actualmente moro na Marinha Grande, Portugal, onde tenho um Estúdio de Pilates clínico, com o nome “Clinical Pilates com Agata Correia”. Já tenho uma grande experiência na área, e de 2006 a 2018 tive dois estúdios de Pilates na Polónia. Durante muitos anos, trabalhei como instrutora de natação, ginástica e fitness. Enquanto isso, tornei-me gerente de fitness, onde expandi meus conhecimentos em gestão e marketing, colaborando com a Thera-Band, onde obteve o título de Master Trainer Thera-Band Academy. Sou uma ex-bailaria de dança contemporânea, ginasta, nadadora-salvadora certificada na Polónia (WOPR), professora de educação física, instrutora de fitness há 18 anos, instrutora de pilates há 15 anos, e dou aulas de Pilates, Consciência do Corpo, e Alongamento. Especialista em reabilitação Pilates. Eu sou a autora e criadora do Pilates Qi e Shakti Mat, que é baseado no trabalho do corpo, levando em consideração 5 alterações e meridianos. Criei também o Pilates Interval, que cria uma maior eficácia no seu treino e, mais importante, fortalece os músculos cardíacos melhorando o desempenho do seu coração. Em Portugal sou a única instrutora de Pilates com a certificação de Comprehensive Teacher Basi Pilates School, uma das escolas de elite mundial na área do Pilates. Pioneira na Polónia a implementar o Pilates para melhorar a postura, ou seja, melhorando a sua postura corrigindo algum desvio existente na coluna, joelhos e peito. Para complementar o meu conhecimento e aliar da melhor forma o Pilates e o bem-estar físico, em 2017 licenciei-me em Fisioterapia. Estou constantemente melhorando as minhas qualificações para oferecer aos meus clientes o máximo possível. O meu sonho é que criar nos meus alunos uma maior consciência do seu corpo, melhorando o seu bem-estar físico. Para mim o mais importante é a técnica, o exercício consciente, e acima de tudo, o bem-estar físico atingindo a boa forma, mas de maneira consciente e que você melhore a sua qualidade de vida. Se você deseja conhecer as minhas capacidades e descobrir que o impossível se torna possível, eu estou aqui. Vou esperar por ti no Clinical Pilates com Agata Correia (aulas com máquinas) �

Gostaria de informar que todas as fotografias da página de Clinical Pilates com Agata Correia são tiradas pela Agata Correia ou ela tem direito de usá-las. Por isso se quiser usar algumas fotografias deve pedir autorização à Agata Correia.

23/01/2026

Hoje é um dia muito especial. Vou celebrar o meu aniversário. Hoje faço 41 anos e estou grata por tudo e todos na minha vida.

Obrigada às minhas amigas por estarem ao meu lado nos bons e maus momentos. Especialmente à Ana por me perdoar o meu erro.

Beijinhos grandes

08/01/2026

Gosto de Pilates.
Gosto de fisioterapia.

Mas estou apaixonada pela reflexologia podal. Acredio nela e acredito que pode melhorar o teu bem-estar.

O que é Reflexologia?

É uma forma tradicional de massagem aos pés que ative os canais energéticos do corpo, ou seja, estimulam o corpo para fazer auto cura.

Durante a sessão de reflexologia usamos técnicas de alongamento e fazemos massagem aos pés para os preparar para aplicar uma técnica de pressão específicas aplicadas em pontos que correspondem a órgãos individuais ou a partes do corpo.

Já podes marcar a tua sessão de Reflexologia 🙏 basta ligar para a Clínica.

30/12/2025

Todas as pessoas estão a fazer um resumo de 2025.
Mas eu este ano não vou fazer.

Apenas vou dizer.

Obrigada pelos amigos novos, pela saúde e pelo trabalho.

Agradeço a vossa confiança e a todos os meus clientes pelo apoio nos momentos difíceis (vocês sabem do que falo)

Desejo-vos um maravilhoso Ano Novo.

24/12/2025

Feliz Natal🎄

Desejo que o vosso Natal seja cheio de paz, saúde e alegria.

Beijinhos

15/11/2025

Foram 3 dias muito intensos, mais incríveis.

Estou pronta para cuidar dos vossos corpos e melhor a qualidade da vossa vida ❤️

12/10/2025

Witaj,

Wiem, że nadal mama tutaj polskich odbiorcow. I wiem, że przy użyciu tlumacza czytacie moje portugalskie posty 🥰

Dziekuje za to.

Dzisiaj przychodzę z wiadomością. Być może właśnie dla Ciebie.

Zwolnił mi się termin na treningi online.

Dlatego jeśli chcesz:
1. Ćwiczyć w zaciszu domowym
2. Potrzebujesz motywatora
3. Chcesz cwiczyc i Pilates i Cardio, albo mobility trening
4. Chcesz, aby ktoś czuwał nad twoja techniką..........to wiedz, że jestem tutaj i mogę Ci pomóc.

Napisz wiadomość i zacznijmy działać już teraz.

Wspólnie osiągniemy Twoje cele.

Buziaki z ciepłej Portugalii.

11/10/2025

A minha vontade era 0%.

Dormi mal.
Acordei muito cansada.
Tive 7h de consultas e 1h de aula online.

Sempre às quartas-feiras treino. Aproveito o tempo de espera pela minha filha, enquanto ela tem aula de dança eu faço o meu treino.
Ou seja, em vez de ficar sentada na cadeira e olhara para ela, decidi usar este tempo e fazer algo para mim.
Mas hoje acordei com 0% de vontade. Entretanto, tomei uma decisão e fiz o treino. Não com 100% de energia , nem com 50%, Provavelmente usei 30% da minha energia.
E sabes o quê?
Não sinto as endorfinas. Não sinto mais energia. Mas sim, sinto-me orgulhosa de mim. Estou feliz que consegui ganhar a minha luta interna e em vez de ficar sentada na cadeira, mexi o meu corpo.

Por vezes, podemos fazer 20min de treino. Podemos dar só 30% da nossa energia,o que conta, é o facto que conseguíamos fazer algo. O melhor 30% do que nada.

And that's ok ❤️

07/10/2025

Pilates Orginal vs Pilates Clínico.

Pilates foi criado por Joseph Pilates em 1920.
O Pilates é um método e tem 6 princípios :
1. A Respiração
2. O Controlo,
3. A Concentração,
4. A Centralização,
5. A Fluidez de Movimento,
6. A Precisão.

Pilates Orginal é muito mais puxado e difícil.

O Pilates foi criado para ajudar os soldados feridos. Joseph Pilates adaptou as camas de hospital para os soldados puderem fazer os exercícios para melhorar a sua condição física e mental.
O Pilates tem uma ordem, regras e sequências de exercícios.

O Pilates Clínico foi criado há uns anos atrás por fisioterapeutas/osteopatas/médicos.
Os terapeutas começaram a usar o Pilates como uma forma de reabilitação.
Seguindo os princípios do Joseph Pilates
No entanto, não seguem obrigatoriamente a ordem dos exercícios, pois esse não é o foco do Pilates Clínico.

Porquê?
Porque acreditamos que todos os nossos utentes precisam da sua própria ordem. E os exercícios têm de ser adaptados ao dia do utente.
O que quero dizer com isso?
A aula e o plano dos exercícios começa no momento em que o nosso paciente entra na nossa Clínica/estúdio. A partir deste momento podemos ver como ele está fisica e mentalmente, como anda, respira e se a postura está "fechada" ou "aberta".
Tudo isto dá-nos muitas informações sobre a pessoa e só depois vamos criar o plano do treino.

Por vezes a pessoa entra na Clínica e diz logo "hoje não me sinto bem. Sinto-me rígida"... depois de ouvir isto já sei que esta pessoa vai presisar de fszer mais exercícios de mobilidade, alongamentos e respiração. Ninguém disse que temos de realizar sempre os exercícios de fortalecimento.

Concordam comigo?

Ps "Connosco vais fazer ambos. Tudo depende do teu dia. Ou vamos puxar muito por ti, ou vamos puxar um pouco🤣"

Endereço

Travessa De Oeiras 47, Loja Esquerda
Marinha Grande
2430-523

Horário de Funcionamento

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O Pilates é um excelente treino mental durante o qual esculpes, adelgaças e fortaleces o teu corpo. Tudo isso acontece graças ao trabalho do corpo inteiro. Além disso, aprendes os padrões de movimento corretos e um uso consciente do teu corpo. Se sentes que não consegues controlar o teu corpo, não sabes o que fazer para a tua coluna deixar de te doer, ou talvez queiras acalmar após um dia difícil de trabalho – CONTACTA COMIGO.

Talvez esteja na hora de investir em ti, na tua saúde e no teu bem-estar? Porque esperar até amanhã? O tempo não é o teu amigo, antes pelo contrário: ele age contra ti. No Clinical Pilates trabalhamos com equipamento profissional de Pilates. Entre outros, com Refeormer, Barrel, Spine Corrector ou Wunda Chair. Além disso, frequentemente utilizamos os pequenos equipamentos de Pilates, pelo que os exercícios são variados.

Marca um encontro comigo e juntos vamos decidir de que é que precisas:

- fortalecer os músculos profundos

- relaxar e serenar

- queimar algumas calorias

- modelar o corpo

- melhorar a tua condição ou então, diz o que desejas e eu ajudo-te a alcançá-lo.

Ou talvez precises simplesmente de alguma atividade para sentires as endorfinas a “atacarem” a tua mente.

Qualquer treino é construído de forma individual, pois cada um de nós é diferente e excecional.

Comigo, de certeza encontras algo para ti.

Ps. “Todas as fotografias no site Pilates Agata Grzebiela são propriedade de Agata Grzebiela Correia. As fotografias retiradas do Google são assinadas com os nomes dos seus autores.”

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Pilates system involves body and mind. By concentrating on deep muscles, breathing and coordination, you can achieve outstanding results. Remember that knowing your own body, toning it and extending muscles takes time. Be patient and don’t forget these rules.

Pilates is a sensational mental training during which you slim and strengthen your body. And all this thanks to the work of the whole body. In addition, you learn the correct movement patterns and how to use your body.

If you feel that you are not controlling your body, you do not know what to do to make your spine stop hurting, or maybe you just want to calm down after a hard day's work, WRITE.

Maybe it's time to invest in yourself and in your health and well-being?

Why wait until tomorrow? Time is not your friend, unfortunately it works to your disadvantage.

At Star Studio Pilates, we work on professional Pilates equipment. I use Refeormer, Barrel, Spine Corrector and Wunda Chair. In addition, we often use small Pilates equipment so the exercises have different variations.

Call me and book an appointment. Together we will decide what you need:

- strengthening deep muscles

- relax and calm down

- burn a few calories

- work on the sculpture of the body

- improve your condition

or you say what you want and I will help you achieve it.

Each workout is selected individually, because each of us is different, unique.

With me you will find something for yourself.

My motto: “A PHYSICALLY FIT PERSON IS A TRULY HAPPY ONE”

PS "All photos that are on Star Studio Pilates Agata Grzebiela are the property of Agata Grzebiela Correia. "