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A Mulher Que Trabalha No Bosque - Cosmética Natural, Doula, Herbalista, Marvão (2026)

04/04/2026

A TOMADA DE OSTARA 🥚- parte 2

Natureza e seres humanos estavam profundamente interligados. Aconteciam vários rituais nesse período, tanto para celebrar essas deusas, quanto para celebrar a fertilidade da terra, rituais de purif**ação e oferendas a essas divindades para favorecer a agricultura e a saúde das pessoas, a vitalidade.

Morte e vida: diferentes crenças, mesmos signif**ados.

A Páscoa é celebrada em diferentes tradições, porém, o signif**ado de vida-morte-vida, renascimento, retorno à vida, é recorrente.

Para o judaísmo, a Páscoa tem relação com a passagem do povo judeu pelo Egipto e a passagem pelo Mar Vermelho. Para esta tradição, a Páscoa representa a passagem da escravidão para a liberdade, da morte para a vida. Para os cristãos tem o signif**ado da ressurreição de Cristo, do renascimento, retorno da vida, da esperança, o retorno de Deus para o coração das pessoas.

Rituais de celebração

Os catolicos têm a prática de ir à missa e fazer celebrar a ressurreição de Cristo, mas independente de religião ou crença, este é um momento interessante para reflectir sobre quais aspectos da vida estão a renascer o ou quais queres que renasçam na vida.

Mergulhar em nós e pensar no que devemos deixar morrer para renascer com mais amor e esperança no novo ciclo que está a começar.

Como cristã (crente em cristo) ressoo com este renascimento mas mais ainda com a crença pagã de Ostara. Porque a religião católica tomou OSTARA.

Esta celebração da vida morte vida, realmente foi no Equinócio, no novo ano astrológico, no início da roda do ano, a festa em que renasce tudo o que esteve dormente no inverno. A Festa da Terra. De Deus, que está em toda a parte.

Ainda sonho com muita gente a celebrar OSTARA na data associada a ela, e com todos os símbolos de fertilidade.

Para quem não o fez, sugiro o seguinte:

O que queres que renasça na tua vida?

O amor, a prosperidade na família, nas relações?

É importante honrar o luto, seja de perdas físicas ou simbólicas, e honrae pessoas que se sacrif**aram por algo, mas não se mantenham no luto e na dor da morte.

Permitam-se renascer, seja a nível interno ou externo.

🌞🌿

03/04/2026

A TOMADA DE OSTARA 🥚 - parte 1

Apesar da Páscoa ser conhecida como uma celebração cristã, este momento do ano tem relação com várias tradições. Os símbolos mais conhecidos, como o coelho e o ovo, nasceram há cerca de 10 mil anos antes de Cristo.

Celebrações da natureza foram tomadas nas festas cristãs - entre o dia 20 e 22 de março foi celebrado o início da Primavera - Equinócio - OSTARA, no Hemisfério Norte.

O dia e a noite passam a ser iguais, a terra volta a ser fértil para a agricultura, plantas e flores brotam, animais saem da hibernação, e o sol reaparece. Um pouco depois, no mês de abril, esse momento da natureza f**a mais intenso e perceptível.

Os simbolos da Páscoa tiveram origem nas celebrações a deusas por antigos povos de cultura matrifocais - foco na sacralidade ao feminino.

Existem várias deusas que deram origem aos simbolismos da Páscoa - mais na região da antiga Mesopotâmia e Oriente Médio, que hoje é o Iraque, a Síria, onde influenciaram dando origem às tradições judaico-cristãs de hoje. Ali tínhamos as deusas Ishtar e Inana, que tinham relação com os ciclos da natureza, especialmente a primavera.

Além delas, há a deusa Eostre, de origem anglo-saxã, germânica, também ligada à estação primaveril, que talvez tenha influenciado bem mais a cultura ocidental. Aliás, o termos Páscoa em inglês tem origem no nome da deusa, Easter, conectada aos coelhos, seu símbolo sagrado e também ligada à Lua.

Essa relação da Lua com a terra, com os ciclos de fertilidade da natureza já era observado há milênios e somado ao simbolismo da vida-morte-vida – fases nova, crescente, cheia e minguante -, que são sentidos que a Páscoa traz, com a morte e ressurreição de Cristo.

Antigamente era o ovo de ganso, cisne, ou de outros animais, que reproduziam na primavera e no verão representando o retorno da fertilidade.

O cristianismo para ter mais crentes, tomou esta festa pagã fulcral de ligação a terra, para si, associando a ressurreição de Cristo. Que nesta religião é a morte -vida vivida com pesar, luto, tristeza ao contrário das crenças pagãs.

E tu, como costumas viver esta data cristã?

02/04/2026

Ontem recebi um lindo presente: um pesto de verdes selvagens feito por uma aluna minha do curso natural, mais do que uma aluna, é também uma grande amiga.

Uma mulher que tem vindo a todos os passeios de reconhecimento de plantas que tenho vindo a facilitar desde 2024.

Começou a sua jornada no primeiro retiro de herbalismo caseiro e conexão com as plantas "A Voz das Plantas". Está agora desde outubro no curso Vida Natural 💚🌿. Neste fim de semana tivemos o primeiro encontro presencial do curso, para as artes da saboaria, cabelos e uma casa natural.

Ela trouxe toda orgulhosa verdes selvagens colhidos por ela: azedas e acelgas selvagens. E disse me "tenho feito pestos maravilhosos!".

Ontem trouxe me este presente: um pesto de morugem, saramago, amor de hortelão, azedas, nozes, parmesão, limão e azeite.

E disse me com os olhos a brilhar "EU SOU CAPAZ. Já sinto a confiança em ir para colher em modo silvestre verdes selvagens que me fazem bem e sentir me empoderador, mais autónoma, mais interdependente com a natureza e mais independente em relação ao mercado consumista. Não que me queira tornar numa cabra montesa a comer pelos montes fora (claro que eu pensei logo, porque não? 😜) mas eu estas plantas já conheço e sei que as posso comer!"

Melhor que um pesto caseiro de verdes selvagens feito por alguém que se abriu a aprender, é ter este retorno.

Estou aqui para transmitir aquilo que vivo e em que acredito - um resgate de uma memória perdida no tempo, que se encontra no aqui e no agora, com acções conscientes para sermos mais soberanos em relação a um sistema capitalista extractivista. Em que podemos ser mais responsáveis pela nossa saúde e viver em harmonia com a natureza numa colheita segura, selvagem, recíproca.

O herbalismo é uma prática activista que promove a soberania alimentar e uma saúde responsável, colocando nos em presença no sistema disruptivo em que estamos a viver.

Hoje um pesto, amanhã a salada e os sumos verdes dos nossos dias. E a partir daí em diante, uma presença na Terra com mais confiança.

Acompanha os meus cursos, passeios, retiros, por aqui. 🌿

01/04/2026

Trago vos mais registos do retiro do fim de semana passado - Vida Natural 💚🌿, no incrível hostel

Fizemos um pequeno passeio de reconhecimento de plantas, onde identificámos plantas de uso cosmético - maceracoes, pomadas, bálsamos e ainda para saboaria, mas também para usos medicinais e comestíveis.

Não colhemos para consumir pois infelizmente a orla do rio estava com alguns escombros e é comum haver ainda aplicação de glifosato na aldeia da Beirã.

A planta que costuma chamar mais a atenção nos passeios é a urtiga roxa morta, que tem tantos usos e propriedades que todas as pessoas f**am surpreendidas.

Os retiros Vida Natural, são mais do que aprender a fazer saboaria, pomadas ou bálsamos. Mas sim um encontro de consciência para uma urgência de ter hábitos mais naturais e de acordo com um ritmo natural.

Partilhamos alimentar que trazemos e cozinhamos todos em conjunto.

Com a minha orientação na cozinha, explico quais os hábitos ideais de ingerir cada tipo de alimento numa refeição (algo que a maior parte das pessoas faz erradamente), a importância de reduzir o consumo de hidratos de carbono e a implementação de proteína.

Usar boas gorduras como a ghee e cozinhar de forma a manter os nutrientes, como cozinhar numa crockpot.

E mais ainda, trouxe a importância de fazer banhos de ervas para o cabelo usando plantas locais, como ritual de autocuidado e para dar brilho e nutrição ao cabelo.

E no final, houve quem partilhasse, que já experimentou o detergente em pó que fizemos para a roupa e confirmou a sua eficácia!!

Gratidão a todos os participantes e que possibilitam a minha orientação para uma vida mais natural 🌿

31/03/2026

Uma abundância imensa 🌿

Tanchagem maior ou "Plantago major", da família das Plantaginaceas, é uma grande aliada para tratar várias questões. Dioscorides, chamava a de "governante dos caminhos ", pois gosta de crescer em muitos caminhos...

Deve ser consumida fresca, pois seca perde um pouco as suas propriedades.

A tanchagem tem tantos usos, desde banhos de assento para infecções urinárias, crua nos sumos verdes ou saladas para nos dar muitos minerais, trata o síndrome do cólon irritável, é ainda usada em infusoes suaves ou xaropes para tosse seca, em pomadas musculares por ser um excelente anti inflamatório, e ainda para champôs sólidos para cabelos oleosos, com caspa ou dermatite seborreica seca.

Com tantos, tantos usos, gosto de a chamar de "enfermeira dos caminhos".

Gratidão 🌿

31/03/2026

VIDA NATURAL 🌿💚 - retiro de a arte da saboaria, cabelos e uma casa natural.

Saio deste fim de semana de coração cheio por este encontro, retiro, presencial com grande parte dos alunos do curso Vida Natural, que está a decorrer desde outubro do ano passado.

Neste fim de semana, reunimo nos, por quase 3 dias, num espaço fantástico e acolhedor que já recebeu anteriormente outros retiros meus, a e que recomendo vivamente que venham visitar.

Fizemos:

🌿 sabão de azeite
🌿 sabão de banha de porco preto
🌿 champô sólido força de Sansão

🌿vinagre amaciador para os cabelos

🌿 2 tipos de detergente líquido para a loiça
🌿 detergente em pó para a roupa
🌿 cif natural

E muito mais como um pequeno passeio para reconhecimento de plantas, e mais f**a para as próximas publicações!

Estou muito orgulhosa desta turma, de todas estas pessoas que se agilizaram desde Gaia, a Vila Real de Santo António, passando por Sintra, Leiria, Ferreira do Alentejo, para virem a este encontro com o coração, em pleno alto Alentejo, em Marvão, na aldeia da Beirã, a aldeia mais bonita e mais simpática do concelho.

Fizemos magia, coisas bonitas, conversámos muito sobre as mudanças activas necessárias para uma vida mais natural.

Gratidão a todos que sabem quem são ♥️

O próximo retiro será em Junho, e o tema serão Remédios e uma Farmácia NATURAL em casa para Todos.

Acompanhem para saber as datas e onde será!!

25/03/2026

PORQUE FAÇO SABONETES QUANDO OS PREÇOS SOBEM 💚

Esta é a minha cara depois de ter terminado 19 aventais de colheita de adultos e crianças .

3 dias inteiros a fazer sabonetes e champôs para repor os recursos da loja.

3 formas de sabonetes desfizeram se completamente e ainda assim não perdendo a esperança resolvi refazer todos num processo a quente. Foram horas ao fogão e dar uma segunda oportunidade a litros de azeites herbais, horas de plantas colhidas. Algo que nunca aconteceu em anos de fazer sabões.

No meio disto ainda a preparar um retiro onde vou ensinar a arte da saboaria, a cuidar dos nossos cabelos de forma mais natural e autónoma assim como a fazer produtos de limpeza e detergentes para uma saúde mais natural e uma casa mais saudável.

Ainda comprei produtos frescos e orgânicos na mercearia local e cooperativista que está a dar os primeiros passos e a beber café com os vizinhos.

E contemplei a dança das andorinhas a celebrar a primavera, ninhos a serem feitos por cegonhas no topo da igreja.

Nesta aldeia, o comboio já não passa, mas passam tantas outras coisas.

Os preços dos combustíveis, o mundo está em guerra, governantes nomeiam a Paz como direito humano e governamental, há uma ocupação iminente nas nossas mentes do que irá acontecer.

Ainda assim, a vida continua. É importante elevar a frequência. Fazer coisas bonitas e em reciprocidade, criar autonomia, alimentar bem, rejeitar ouvir discursos de guerra que só distraem e alimentam um medo desnecessário que não prepara para o necessário.

Escolham as vossas distracções sabiamente, numa primavera de sol com um mundo com as patas viradas ao contrário.

Por isso, faço sabonetes, e mesmo cansada, agradeço e honro a possibilidade que existe em criar coisas bonitas para um mundo melhor.

Vamos lá?

Muita força e luz para todos nós 💫🌿💚☀️🌼

22/03/2026

O processo alquímico de obter sabão é uma das reacções químicas mais antigas que existem.

Há várias teorias sobre a origem do sabão, aqui f**am algumas delas:

❁ Entre as mulheres que lavavam as roupas nos rios e esfregavam as suas roupas à beira do rio, onde havia uma planta que fazia espuma - conhecida pela saponária, dos quais as saponinas são nutrientes essenciais que conferem a saponif**ação.

❁ Existe ainda a história de que a origem do sabão surgiu a partir da prática de ferver gordura animal com cinzas resultando numa espécie de coalho durante esse processo.

❁ Uma das evidências mais antigas vem dos babilônios, por volta de 2800 a.C. Numa escavação da antiga cidade da Mesopotâmia descobriu-se uma substância semelhante ao sabão dentro de cilindros de argila. Nesses cilindros também encontrou-se uma “receita” inscrita com a indicação da fervura de gorduras e cinzas para criar essa substância.

❁ Uma “receita” semelhante que combinava óleos animais e vegetais com sais alcalinos foi detalhada em textos médicos egípcios (o papiro Ebers) datado por volta de 1550 a.C., e aparentemente foi usado para tratar doenças de pele e não como sabão para limpeza e higiene.

No próximo fim de semana de 27 a 29 de Março vamos mergulhar na arte da saboaria, no retiro Vida Natural 💚🌿, em Marvão!

E se queres f**ar mais autónomo nos sabonetes que usas e mais, ainda te podes inscrever!

Info e inscrições em info@amulherquetrabalhanobosque.com

Espero por vocês!

22/03/2026

UM PUNHADO DE FLORES SILVESTRES NUM EQUINÓCIO EM TEMPOS DE GUERRA.

O equinócio da primavera costuma ser um dia de sol, de esplendor, de f**armos com o coração quente sabendo que é seguro sair do sono profundo do inverno.

Só que este ano foi um dia cinzento. O céu fechou se. Ficou cinza. Pesado. Carregado. Húmido. Sério. Contraído. Contrariada aceito este cinza que se eleva nos céus.

Um reflexo de uma europeia desunida. Das decisões materialistas dos mais altos sacerdotes. De um mundo numa guerra mundial..mais uma.

Acho que não devo ser a única com esta sensação..

Sinto uma tristeza enorme por Portugal, este país antigo e tão diverso, ser tão órfão, tão imaturo, tão sem direcção pelo melhor interesse do seu povo. E ISTO É PORTUGAL.

Ao olhar para o lado, traz me luz e esperança ouvir o Pedro Sánchez a encarnar a bondade, a coragem, o arrojo, que tanto admiro nos nossos vizinhos. Choro, choro literalmente de esperança por presenciar este acto de HUMANIDADE. Estou com quem luta doce e firmemente pela paz no mundo. Se pudesse dava lhe um abraço terno.

Tal como as flores silvestres. Colhi ranunculos, rosmaninho, silenes, para mim, para ti. Porque talvez estejamos muito distraídos a olhar para cima, á espera que algo aconteça. Quando é aos nossos pés que a vida está a dizer que podemos elevar a frequência se estivermos no corpo, enraizados, estruturados, como árvores, como flores. Elevar a frequência não é viver uma positividade tóxica mas sim ser consciente da realidade e ser um agente activo de mudança nas nossas escolhas, nos nossos discursos, nos nossos exemplos.

Vamos renascer com atitudes de paz, saudáveis, conscientes, harmónicas, reunindo nos na UNIÃO e na GRATIDÃO pela vida.

"Para os alquimistas, Acima está o macrocosmo, o mundo das esferas paradisiacas, a dama da natureza vasta como todo o planeta terra.

Abaixo está o microcosmo, a alma humana. Entre esses dois mundos de inteligencia celestial e do ser interior da humanidade está esta ligação da vida."

E ao lançar esta publicação, chega o sol.

Bem Hajam e Muita Luz 🌞

21/03/2026

E porque hoje é dia da árvore, dia das florestas, dia da poesia.

Entre o amor e a guerra. Um SIM á vida.

"Receita para arrancar poemas presos"

A maioria das doenças que as pessoas têm
São poemas presos.
Abscessos, tumores, nódulos, pedras são palavras
calcif**adas,
Poemas sem vazão.

Mesmo cravos pretos, espinhas, cabelo encravado.
Prisão de ventre poderia um dia ter sido poema.
Mas não.

Pessoas às vezes adoecem da razão
De gostar de palavra presa.
Palavra boa é palavra líquida
Escorrendo em estado de lágrima

Lágrima é dor derretida.
Dor endurecida é tumor.
Lágrima é alegria derretida.
Alegria endurecida é tumor.
Lágrima é raiva derretida.
Raiva endurecida é tumor.
Lágrima é pessoa derretida.
Pessoa endurecida é tumor.
Tempo endurecido é tumor.

Tempo derretido é poema
Você pode arrancar poemas com pinças,
Buchas vegetais, óleos medicinais.
Com as pontas dos dedos, com as unhas.
Você pode arrancar poemas com banhos
De imersão, com o pente, com uma agulha.
Com pomada basilicão.
Alicate de cutículas.
Com massagens e hidratação.
Mas não use bisturi quase nunca.

Em caso de poemas difíceis use a dança.
A dança é uma forma de amolecer os poemas,
Endurecidos do corpo.
Uma forma de soltá-los,
Das dobras dos dedos dos pés, das vértebras.
Dos punhos, das axilas, do quadril.

São os poema cóccix, os poemas virilha.
Os poema olho, os poema peito.
Os poema s**o, os poema cílio.

Atualmente ando gostando de pensamento chão.
Pensamento chão é poema que nasce do pé.
É poema de pé no chão.
Poema de pé no chão é poema de gente normal,
Gente simples,
Gente de espírito santo.
Eu venho do espírito santo
Eu sou do espírito santo

Trago a Vitória do espírito santo
Santo é um espírito capaz de operar milagres
Sobre si mesmo.
"Viviane Mosé"

registo de num dia bonito cheio de poesia

21/03/2026

💛 SÃO FLORES MEU SENHOR, SÃO FLORES 💛

"Ervas místicas | Superstições e crendices

Reputo elemento complementar para a seriação dos costumes nacionais enumerar as diversas «ervas místicas», umas constituindo verdadeiros amuletos, outras atributadas de virtude medicinal.

Se bem que, na cantiga referida por Eça de Queiroz

Todas as ervas são bentas

Em manhã de S. João

o certo é que se torna sobremodo arrojado catalogar todas aquelas que de facto o sejam, sob o ponto de vista popular.

Um dia, Ramalho Ortigão, que soube, como poucos, servir a nossa terra, não teve mão em si que não firmasse um rosário de «sanjoaneiras», onde há quadras, como estas, típicas:

Nos campos d’ Aljubarrota
S. João botou chamados
Para ressurgirem os mortos
Da ala dos namorados.
À beira do mar sentado
S. João tocou trombeta
Para dar noivas aos noivos
Da antiga nau Catrineta.
No claustro d’Odivelas
S. João tocou tambor
Para acordar almas de freiras
Que morreram por amor.

Possível é que a mesma planta surja com dois ou três nomes diferentes, outorgados pelas várias regiões onde lhes colhi a designação.

Eis, pois: Alecrim, alfádega, alfazema, almíscar, arruda, funcho, erva-doce, erva-cidreira, hortelã-pimenta, maçã camoeza, manjericão, manjerona, malva-rosa, murta, nêveda, limonete, rosmaninho, salva, segurelha, serpão, tomilho, trevo, vergamota.

E não nos despedimos, por enquanto, do inquérito, que prosseguirá a seu tempo."

Severo Portela
Fonte: “Terra Portuguesa”, nº27-28 – Out-Nov de 1918

Feliz Equinócio da Primavera 💛🌿

20/03/2026

"como é bonita a sorte, de ESCOLHER a mesma pessoa, todos os dias ♥

atracção é fácil no primeiro olhar, na primeira bebedeira de riso. é simples no encaixe inicial, quando tudo é novidade e os defeitos ainda não falam alto.

mas amor não é sobre começos. é sobre escolhas.

o tempo vem e descontrola os planos. o dia a dia pesa nos ombros, as vontades desafinam, os gestos perdem a poesia da estreia. e é aí que mora a sorte – na decisão de f**ar, na coragem de escolher outra vez, mesmo conhecendo os mapas de falhas e os territórios de silêncio.

é bonito amar alguém apesar do caos, das manhãs de mau humor, dos ciúmes ardentes que são apenas um grito de "vê me estou aqui", das manias irritantes que até pareciam charme. é bonito olhar para a mesma pessoa todos os dias e ainda encontrar nela o lugar onde o coração descansa. não porque tudo é perfeito, mas porque há um pacto silencioso entre duas almas que se prometem mesmo sem palavras.

A verdade é: não somos fáceis de amar. Há dias em que a raiva nos consome, outros em que o silêncio pesa e palavras duras escapam, mesmo sem intenção.Ainda assim, há quem escolha f**ar, mesmo quando somos tempestade. É gostar da cama toda mas preferir o toque no pé e o abraço seguro.

amar é sorte, sim, mas também trabalho. é reparar no outro quando ele se acha invisível. é insistir no toque quando o mundo inteiro está frio. é saber que, no meio das rotinas e dos compromissos que consomem o tempo, existe um espaço que é só dos dois. um espaço onde as mãos se procuram mesmo no escuro, onde o riso resiste aos cansaços, onde os olhos se reconhecem mesmo nos dias nublados.

amar é perceber que a paixão pode até mudar de forma, mas a escolha mantém o fogo aceso.ora labareda, ora como brasa, discreta, mas quente. e são essas brasas que sustentam um amor de verdade – aquele que sobrevive aos dias comuns, às conversas repetidas, aos silêncios confortáveis.

a beleza do amor está aí: na escolha que se renova, no compromisso que não sufoca, na liberdade de poder ir, mas na doçura de querer f**ar, sempre.

e que sorte a nossa quando encontramos alguém que, entre todas as incertezas do mundo, nos escolhe também. ♥ ♥"

autor desconhecido

A Mulher Que Trabalha No Bosque - Cosmética Natural, Doula, Herbalista

04/04/2026

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