Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 10:00 - 17:00 Terça-feira 10:00 - 17:00 Quarta-feira 10:00 - 17:00 Quinta-feira 10:00 - 17:00 Sexta-feira 10:00 - 17:00

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A Mulher Que Trabalha No Bosque - Cosmética Natural, Doula, Herbalista, Marvão (2025)

24/11/2025

💚 Quando criamos hábitos, os hábitos nos criam. Criamos dificuldades, graças às nossas inseguranças.” -Yogi Bhajan 💚

Partilho convosco uma compilação de dicas, rotinas, receitas para fortalecer o sistema imunitario.

☀️ em jejum - beber de manhã Chá ou Leite Dourado* ( num copo de água morna ou leite vegetal espremer 10 a 12 gotas de limão fresco, juntar 1 c café cúrcuma em pó + 1 c café gengibre em pó + 1 pitada de pimenta caiena (opcional) , mexer bem e beber em jejum. fazê-lo 4 a 5 dias por semana

☀️ em jejum - dissolver num copo de água morna / quente (não pode ferver) , 1 c chá ou sobremesa (consoante o gosto) de miso e beber. É muito eficaz nos dias em que a temperatura desce um pouco. O miso é um poderoso probiótico fermentado cheio de microorganismos vivos e que suportam o intestino e fortalecem o sistema imunitário. 60% do nosso sistema imunitário depende da qualidade do nosso sistema digestivo

☀️ em jejum: beber 1 copo de caldo de ossos previamente aquecido

☀️ beber um jejum 1 copo de infusão á temperatura ambiente de urtigas preparada na noite anterior, é um poderoso desintoxicante

☀️ beber 3 copos de chá de 3 anos ao pequeno almoço : é anti bacteriano, anti fúngico e ajuda a suportar o sistema imunitário

☀️ beber sumos de frutas alcalinizantes, anti oxidantes e sobretudo da época sempre que possível: bagas (mirtilos, framboesas, morangos, groselha, amoras - podem ser congelados) ; maçãs, kiwis , juntar toranja, laranja - não exagerar na laranja porque como é ácida afecta o fígado por excesso, limões.

É IMPORTANTE ENTENDER QUE ALGUNS DESTES INGREDIENTES VÊM DE LONGE, POR ISSO SEJAM MODERADOS NA SUA UTILIZAÇÃO PARA QUE HAJA O SUFICIENTE PARA TODOS.

Cuidem-se, Nutram-se , Amem-se, Divirtam-se . E sejam felizes.

Gratidão. Mitakuye Oyasin

21/11/2025

É com imensa alegria que a CRESCENTE FÉRTIL 🌙🌿 2026 - agenda lunar herbal para o mundo mais bonito que podemos imaginar 🌈 vai estar á venda numa das minhas livrarias preferidas do país - A Traga Mundos, em Vila Real!!

Conheci a livraria em 2016 e o António, o fundador em Miranda do Douro, a quem comprei alguns livros sobre plantas medicinais.

A Traga Mundos é mais que uma livraria. É um espaço de convívio, é um ninho de trocas e saberes, é casa para muitas gentes do norte. Este ano completa 14 anos de existencia.

"Ao longo destes catorze anos temos dado prioridade ao trabalho de consolidar o nosso espaço e a nossa oferta, segundo os objectivos que traçamos inicialmente: «queremos construir uma referência quando se pensa na região do Douro, seus autores e cultura, vinhos, e tradições, produtos e artesanato...» Fomos consolidando o nosso âmbito a Trás-os-Montes e Alto Douro: o Reino Maravilhoso; o que também nos tem levado do Porto à Galiza, de Lisboa a Mindelo, sempre com livros – com seguidores no Brasil, Cabo Verde, Guiné-Bissau, etc."

A quantidade de agendas á venda na livraria é MUITO LIMITADA, por isso gentes de Vila Real e arredores, aproveitem esta oportunidade! Até lá vão lá dar um saltinho, a este lugar tão especial.

As agendas estarão disponíveis a partir de dezembro.

Contamos convosco para apoiar a produção nacional de agendas e as livrarias nacionais 🙏🏽🌿💚

Gratidão!

#2026

21/11/2025

Bom Dia alegria,

Para quem gosta de oferecer presentes na próxima festividade solar, para contemplar aqueles que mais amam e são importantes nas vossas vidas, tenho uma bonita variedade de produtos sustentáveis disponíveis na minha loja online.

Visto que nesta altura do ano, o meu trabalho com a natureza, adapta-se ao ritmo das estações, agora mais leeeento, gostaria de comunicar se alguém quer oferecer alguns dos meus produtos de cosmética ou farmácia natural, precisa de fazer a sua encomenda o mais breve possível, até ao dia 8/12.

O link da loja encontra-se na minha bio.

Obrigada por partilharem a vossa abundância comigo e me ajudarem a que muitas pessoas possam usufruir de cosmética natural feita ao ritmo das estações e contribuir para uma saúde mais natural 🌿

Com carinho,
Vitória*

20/11/2025

Mais Árvores Por Favor - 🌲

A árvore representa a Grande Mãe e possui simbologias diferentes em diferentes culturas. O mais comum é ser símbolo da vida, representando a perpétua evolução, sempre em ascensão vertical, subindo em direção ao céu.

A árvore simboliza também o crescimento de uma família ou de um povo, representa frequentemente uma genealogia, como uma árvore familiar, e pode subitamente inverter o seu significado de árvore da vida para árvore da morte.

Desde há muito que a vida do homem se encontra estritamente ligada à floresta, á selva, ao bosque, às árvores. A árvore alimentava as chamas, a madeira e o carvão foram até há bem pouco tempo os únicos combustíveis. Por isso a árvore fornece luz. Também proporciona madeira como matéria-prima, fácil de trabalhar e útil para muitos fins.

As abelhas que habitam nas árvores produzem mel e cera. Além disso, as árvores proporcionam alimentos básicos - frutos e bagas. Cedo se aprendeu a resinar as árvores e a transformar a resina em breu, alcatrão, perfumes, aromas e incenso. O homem viveu durante muito tempo com a árvore numa simbiose intensa E por esse facto agradecia a sua presença, e via nela a origem do Mundo.

Estamos a plantar campas ou jardins?

Mais Árvores Por Favor 💚🌿

Podes evitar que a central fotovoltaica SOPHIA aconteça, assinando contra no portal participa.pt

Até ás 23h59 de hoje podemos fazer a diferença!!

"Temos de criar milagres. Um milagre não é a intervenção de uma agência divina externa que viola as leis da física. Um milagre é simplesmente algo impossível a partir de uma história antiga, mas possível a partir de uma nova. É uma expansão do que é possível.”" - Charles Eisenstein

Fotografia por

19/11/2025

SOPHIA NÃO

O parque do Tejo internacional foi o primeiro lugar no interior que me recebeu, quando decidi sair de Lisboa e ir viver para o campo. Apesar de eu ter uma costela da beirã baixa nunca tinha lá vivido.

Cheguei no solstício de verão e vi uma família de veados a correr.

Javalis visitavam nos á noite, veados vinham a cozinha ou antes do nascer do sol e via os ao longe perto da plantação de erva príncipe e lucia lima. Via abelharucos com frequência, perdizes. Nadei com as lontras do rio ponsul que estavam já habituadas á presença humana.

Vivi off grid nesse parque por quase 4 anos. Foi uma terra que me ensinou muito. As azinheiras eram as grandes guardiãs. O barro as paredes da minha casa. Plantei com mais pessoas centenas de árvores. Fizemos hortas. Construímos comunidade com as aldeias cercanas.

Há proposta de genocídio para este parque. A SOPHIA. A M***A da MENTIRA VERDE. As boas notícias é que ainda a podemos travar!!!

A petição pública contra este crime ambiental já ultrapassou as 10.000 assinaturas mas precisamos de mais!! Vai a participa.pt e assina CONTRA!!! AMANHÃ É O ÚLTIMO DIA!

"O carvalho não é apenas uma árvore. É uma obra da natureza e da cultura, porque só resiste onde a comunidade o respeita e o integra na vida do lugar. À volta das aldeias os carvalhos fazem muralhas viva. São elas que mantêm a frescura do solo, protegem a água das nascentes, dão abrigo aos animais e travam a marcha do fogo.
Onde há carvalhos, há equilíbrio, onde há equilíbrio há vida.

Cuidar dos carvalhais não é só defender-nos dos incêndios: é continuar uma tradição que vem de séculos, quando a árvore era sombra, alimento e encontro. É assumir que a paisagem é responsabilidade de todos, porque dela depende o futuro comum.

Cada aldeia que protege os seus carvalhos protege também a memória e a esperança. E cada vez que plantamos um carvalho, plantamos tempo. tempo para a natureza, tempo para as pessoas, tempo para a vida.”
Gonçalo Ribeiro Telles.

Isto sim é Sofia, a detentora da sabedoria.

16/11/2025

PARTICIPAÇÃO ESPECIAL na agenda Crescente Fértil 2026 🌙 🌿 com Rute Alegria

ANO 2026 - ANO 1

É de coração quentinho que a 2a edição da agenda lunar herbal para o mundo mais bonito que podemos imaginar 🌈 irá contar com o conhecimento astrológico da querida Rute.

O que irá fazer desta agenda muito mais prática, útil e alinhada com os astros.

Para 2026, convidei a Rute a trazer a sua leitura astrológica tão sábia, para a simbologia do ano 2026 e as notícias com céu para esse ano.

Vamos ter um ano 1! De novos inícios, de algo que está prestes a nascer!

Deixo um pequeno excerto das palavras da Rute para esta agenda:

"O céu de 2026 traz uma das geometrias mais impactantes das últimas décadas. As suas configurações planetárias assinalam não apenas um novo ciclo de nove anos, mas também o início de um tempo espiritual mais encarnado, mais concreto, mais exigente. Este é um ano que pede corpo, escolha e presença. Já não basta saber ou sentir. Agora é preciso fazer acontecer.

A conjugação entre astrologia e numerologia revela um alinhamento raro: enquanto os números anunciam o ano 1, o princípio de um novo ciclo universal, os planetas desenham no céu arquétipos de nascimento, reinício e revelação.

Este não é um ano de promessas. É um ano de verificação.

A energia pede coerência entre o que se sonha e o que se vive.

2026 pede escolhas claras. Pede uma revisão da forma como se vive a fé, o compromisso e a individualidade. Pede que cada pessoa pergunte: o que é que ainda estou à espera que aconteça sem que eu me comprometa? Que parte de mim ainda fantasia em vez de agir?" Rute Alegria

Podem conhecer mais do trabalho da Rute de astrologia e tarot na sua página, em www.rutealegria.pt

Encomendas da agenda na minha loja online em www.amulherquetrabalhanobosque.com

Já estão a voar!!

Gratidão 🌿

15/11/2025

🪐 Plutão entrou em Aquário a 19/11/25 e vai se manter por 20 anos, contribuindo para uma mudança de frequência.

Plutão é sobre Poder, Aquário é sobre Visão e Minimalismo.

Antes Plutão estava em Capricórnio, o que trazia algum peso no material - mais consumismo e produtividade, mais e mais crenças sobre a escassez e insuficiência.

Plutão em Aquário traz uma mudança em prol de maior equanimidade e equilíbrio para todos.

Esse Poder reflecte-se agora num autoempoderamento valorizado pela premissa de que “menos é mais”, em direcção á sustentabilidade, ao cuidado e respeito pela saúde física e pela Terra, numa visão mais alargada.

O Poder migra para um lado mais profundo - O Poder para o Povo, o Poder para a Liberdade, O Poder para uma Voz Activa, o Poder para uma Esperança Activa.

O uso de recursos que não impactam a Terra será imperativo neste ano, como a energia, a produção dos alimentos, a forma de construir as casas, as roupas que vestimos, a forma como nos transportamos.

Com Plutão em Aquário podemos ver mais excentricidade de coisas que estiveram reprimidas, vida extraterrestre, mais inteligência artificial, contactos com reinos extrasensoriais.

O atractivo de tudo o que será virtual e rápido - massificação da inteligência artificial irá surgir mas não nos deixemos levar por falácias como a moeda digital, o facilitismo da tecnologia, o CHATGPT, certificados digitais, QR Codes.

Cuidado com as agendas, e o que está por detrás daquilo que não está a ser mostrado. É essencial pensar pelas nossas cabeças. Teremos que construir um bom senso crítico para não nos deixarmos levar pelo mainstream.

É importante saber que a ciência e a tecnologia podem contribuir para uma maior qualidade de vida mas também sabermos os nossos limites e aceitar a ordem natural das coisas, como envelhecer, sentirmo-nos confortáveis com o corpo que nascemos, será fulcral, para para manter a Humanidade viva, activa, real. A energia aquariana não é a IA sobre o homem como progresso mas sim O PODER DE UMA COMUNIDADE HUMANA REAL 👫

escrito por mim na agenda Crescente Fértil 2025

12/11/2025

VIDA NATURAL 🌿 💚 e O CICLO DA RENOVAÇÃO

Mais um contributo incrível no curso VIDA NATURAL 🌿 💚 - a importância do uso das casas de banho secas e a sua compostagem, por João Leal, da Plena Matéria.

Usar casas de banho secas não é regredir ao passado, é um passo para o futuro. É entender que o nosso corpo também é parte de um processo de fertilidade para a terra, e assim fechamos um ciclo sem desperdício, com renovação. Usar WC secas tanto no campo como na cidade (é possível!). É reduzir o impacto da nossa existência no planeta.

Aqui uma breve descrição do trabalho do João:

"Sou artesão, aprendiz de herbalismo, coleccionador de técnicas de artes manuais e ancestrais,desde uma colher de madeira,serralharia ou uma casa de barro, o que me importa é honrar o trabalho manual. Assim desenvolvo a minha marca pessoal “Plenamatéria”

Comecei a trabalhar de jovem como serralheiro, depois estudei artes e ofícios do espectáculo, integrei movimentos associativistas e, em 2007 emigrei.

Na Alemanha vivi e participei numa cooperativa de habitação trabalhando em festivais alternativos, em Espanha geri o bar de uma associação cultural com vários espectáculos e habitei em espaços autogestionados criativos! Assim nasceu a “Rebusca", uma marca de acessórios de moda reutilizando câmaras de ar e pneus que criei ao regressar a Portugal.

Todas estas experiências entre o campo e a cidade e o meu interesse pessoal em salvar a minha parte do planeta coabitam numa vida de encontros e soluções na gestão de recursos naturais e humanos.

Uma delas são as casas de banho compostáveis que me fui sentando, contemplando e admirando como uma solução num futuro próximo para casas convencionais ou mesmo para situações de catástrofe e principalmente diminuir o uso de águas potáveis em situações desnecessárias.

É com muito gosto que dou consultoria e construo casas de banho compostáveis de todas as formas, dimensões e uso de materiais diversos assim adequo a cada intenção e necessidade do espaço,quero desmistificar a aproximação de uma matéria orgânica que é tão nossa e tão útil."

10/11/2025

HOJE DIA MUNDIAL DA BOLOTA 🤎

As duas partes principais do exterior de uma bolota são a cúpula (a tampa ou parte superior da bolota) e o pericarpo (a casca externa e dura). Estas características facilitam a identificação da bolota, porque parece que a semente está a usar um chapéu!

Todas as bolotas são comestíveis, embora algumas espécies sejam mais doces e comestíveis - como é o caso da bolota de azinheira ou de alguns carvalhos, e outras espécies menos comestíveis, mais amargas, adstringentes, como as do sobreiro, que para se tornarem comestíveis precisam passar por um género de lixiviamento.

Com as bolotas pode-se fazer café, mousse, farinha, pão, bolachas, crepes, panquecas, muffins. Transformar a bolota para qualquer utilidade, é um processo que pode ser bastante moroso, pois é muito manual, apesar de se poder usar um moinho de café ou liquidificadora mas é importante resgatar as técnicas manuais que os nossos ancestrais usavam para usufruir dos alimentos.

A bolota é um super alimento e foi em tempos alimento em momentos de grande escassez.

INFELIZMENTE temos a decorrer uma construção de uma central fotovoltaica em pleno parque natural do Tejo internacional onde existem várias azinheiras e sobreiros, as árvores mais importantes para o desenvolvimento da bolota no nosso país e também emblemas da nossa floresta AUTÓCTONE. Além de que se esta central for para a frente também irá determinar grande parte da fauna silvestre do Parque como lebres, perdizes, cegonha negra, veados, javalis, texugos, lontras, morcegos, entre outros.

Não podemos permitir que tal aconteça!!!

Faltam apenas 10 dias para assinar a petição no portal participa para evitar este genocídio ambiental!!

O link para assinarem está na história desta publicação ou basta pesquisarem por "central fotovoltaica SOPHIA , portal participa.

Ao partilhares esta publicação estás a contribuir para este crime ambiental chegar a mais pessoas que o possam ajudar a evitar.

09/11/2025

A ARTE DE PREVER O TEMPO, na agenda Crescente Fértil 🌙 🌿 2026

Este ano senti de trazer na agenda vários saberes antigos sobre a arte de prever o tempo, tão necessária pelas alterações climáticas que temos assistido e também das quais temos alguma responsabilidade.

Deixo aqui um pequeno excerto:

"As manifestações meteorológicas ocupam um lugar importante no quotidiano e no imaginário dos povos: Zeus governava a chuva, assegurando a fertilidade dos campos e revelava a sua presença através da tormenta e do raio, na Mesopotâmia, Enlil era o Deus da Atmosfera ....

Também na antiga Lusitânia, os fenômenos naturais eram tidos por animados: no Promontório Sacro, hoje cabo de S. Vicente (Algarve) prestava-se culto ao Sol, em Sintra adorava-se a Lua (Cynthia) e ambos os astros eram divindades, tidas como responsáveis do clima e da fertilidade, orientando as populações nos trabalhos agrícolas.

Ainda hoje quer no campo, quer na cidade, muitas são as ligações com o passado … A transmissão oral e os costumes populares enraizados em práticas de origem pré cristã são parte considerável da cultura lusitana (já adulterada) como as procissões, as orações de protecção, os esconjuros, colocar imagens de santas dentro de água para que chova, o uso de objectos com virtudes especiais, práticas mágicas e protectoras, tornam a arte de prever o tempo, um dos campos mais férteis da sabedoria popular.

A observação de fenômenos atmosféricos, do comportamento animal e da reacção das plantas, tesouro de conhecimentos e de sucessivas gerações, deu origem a grande número de prognósticos.

Diz o povo, que “Quando quiseres mentir, fala no tempo que há-de vir…”, em A arte de prever o tempo em terra e no mar, sabedoria popular - Arca de Lis

Que a Crescente Fértil 🌙🌿 seja uma agenda inspiradora para aproximar a nossa relação com a terra.

Gratidão 🌿

09/11/2025

DO BOSQUE PARA A TUA PELE 💚

🌿 O BÁLSAMO AQUECEDOR PÉS-ÚTERO, é um dos produtos com mais sucesso nesta estação do ano! É um presente de autocuidado depois de um escalda pés ou durante a menstruação, bom para endometriose , adenomiose.

🌿 O VICK DESCONGESTIONANTE (para adultos e crianças até aos 5 anos) é muito refrescante e contém óleos essenciais anti virais e anti microbianos, além de ter uma gordura muito especifica que torna a área do nariz impermeável - perfeito para o muco insistente!

O vick ao contrário do que é vendido não se coloca nem no peito nem nas costas. Apenas na zona do nariz para descongestionar, nas têmporas para aliviar tensão e dores de cabeça, ou nos pés para relaxar pelo frio ou em outras zonas do corpo doridas pois é um excelente relaxante muscular. Feito com mentol cristalizado ou resina de pinheiro.

🌿 O BÁLSAMO PARA A BARBA é perfeito para esta altura do ano em que a barba pode ficar com irritação, caspa ou muito seca. Além de que ajuda a hidratar e manter a gordura certa nos pêlos da barba.

🌿 Os CREMES CORPORAIS de calêndula e sabugueiro são óptimos para o frio quando a pele começa a ficar mais seca.

🌿 Os DESODORIZANTES feitos à base de azeites herbais ou pós herbais, têm resultados muito positivos, sem terem nenhum ingrediente anti transpirante.

🌿 O ÓLEO ANTI ESTRIAS é muito emoliente e eficaz durante a gravidez, sabendo que é muito dificil recuperar estrias a 100% mas este óleo faz um bom trabalho.

🌿 A POMADA MUDA FRALDAS é um dos produtos mais vendidos na loja, tem dupla função - ajuda a curar os rabinhos assados e ainda funciona para queimaduras!

Espero que se animem a adquirir produtos naturais, nacionais, locais, de cosmética caseira!!

Encomendas no site

www.amulherquetrabalhanobosque.com

Obrigada!

Registos fotográficos por

Música pela bela voz de

07/11/2025

HERBALISMO 🌿 ACTIVISMO 🌿 ANTI CAPITALISMO 🌿

Ao longo dos anos, fui me deparando que o meu trabalho como artesã de cosmética natural e herbalista, era uma forma de activismo e anti capitalista.

O meu consumo de produtos convencionais e nocivos para o ambiente reduziu, comecei a boicotar certas marcas. Percebi que a minha saúde melhorou, comecei a sentir o cheiro verdadeiro do meu corpo, do meu suor, a sentir a textura natural do meu cabelo e da minha pele.

Deixe de comprar em lojas muitos produtos mesmo até de cosmética natural. Reduzi o lixo consideravelmente. Ao reconhecer e usar a flora silvestre, tornei me responsável por criar os meus reméios naturais - de colheita selvagem ou transformados por mim. Compreendi a importância em proteger as espécies autóctones e desenvolvi a capacidade de ter uma farmácia natural em casa.

Criei um serviço onde ensino e inspiro as pessoas a terem uma vida mais em harmonia com a terra. Em partilhar o meu exemplo, tornando se no meu trabalho.

Anti capitalismo não é odiar, recusar ou achar o dinheiro sujo, porque ainda é necessário. É sim compreender que ao reconhecer a flora silvestre, crio mais AUTONOMIA RESILIÊNCIA, SOBERANIA. Tudo realidades que o capitalismo não gosta.

E se, em cada casa houvesse pelo menos 1 herbalista, capaz de reconhecer as plantas ao seu redor, criar a sua farmácia e produtos naturais, proteger as espécies autóctones, colher e espalhar as suas sementes, e estender esse serviço na sua comunidade? Temos 4 anos para viver esta realidade ou será tarde demais.

Como diz "Se esperarmos pelos governos, será demasiado tarde. Se agirmos como indivíduos, será demasiado pouco.Mas se agirmos como comunidades, talvez seja mesmo a tempo".

Ao partilhares este post estás a ajudar me a expandir o meu trabalho de harmonia. Gratidão 🌿

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24/11/2025

21/11/2025

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