28/11/2025
💚 ESCOLHE A CORAGEM DE VIVER! 💚
Numa época conturbada por uma longa pandemia, assiste-se, diariamente, ao penoso incremento da taxa internacional de suicídios, inclusive de figuras públicas masculinas com uma alegria (aparente) contagiante. Em Portugal, de acordo com um artigo publicado nesta página terapêutica (oriundo do jornal "Diário de Notícias" online do dia 12 de setembro), as estatísticas apontam para três casos por dia.
Desde janeiro deste ano, desafiante sobretudo para os mais Sensitivos e Empáticos, senti, por diversas vezes, o chamamento para escrever sobre este delicado tema, mas outros grandes desafios exigiram o meu tempo. O perturbador e inesperado falecimento de dois seres sensíveis relativamente próximos, de 57 e 32 anos, em setembro e em outubro, pareceu dizer-me que tinha que avançar. No Dia de Todos os Santos, em pleno cemitério, junto ao jazigo de quem, em agosto, decidiu partir deste mundo aos 42 anos, senti alguma urgência em partilhar este testemunho.
Desde 1997 que Deus/o Universo fez chegar até mim muitos seres espirituais que, ao viverem experiências humanas de intensa dor, já se tinham sentido tentados a cometer tal ato: dois deles chegaram a agir, mas felizmente o Milagre da Vida venceu!
A partir dos casos de que, este ano, infelizmente, tomei conhecimento, conclui que os fatores escolaridade, idade e tomada de antidepressivos em nada influenciaram o ato trágico e corajoso pois tanto foi praticado por pessoas com pouca escolaridade como por licenciados, quer com 77, 57, 42 ou 32 anos, quer com ou sem medicação ativa.
O que encontrei em comum é que todos eram Homens particularmente Sensíveis e a viver experiências emocionais dolorosas: Raiva (por querer sem conseguir); Tristeza (devido à solidão vista como definitiva); Medo (das limitações que uma doença poderia acarretar); Mágoa (por algo provocado por si ou por terceiros no passado); Culpa (pela atual escassez financeira impeditiva do futuro sustento da sua família).
Talvez o facto de a maioria das vítimas nacionais ser do s**o masculino seja explicável pela pressão exercida por uma sociedade onde o homem é visto como o s**o forte. A maioria das mulheres chora, desabafa e pede ajuda (ainda que corra o risco de ser apelidada de fraca ou de chata). Os homens, por norma, calam, camuflam e, inesperadamente, surpreendem, chocam e marcam para toda a vida os seus entes queridos.
O maior testemunho de amor à vida, por aprendizagem através da dor, chegou até mim no muito desafiante ano de 1997. Infelizmente, entretanto, esse ser espiritual já partiu para outra dimensão e, por ironia do destino, devido ao ato provocado por uma terceira pessoa: homicídio. Os seus grandes amigos chamavam-no de Zézito. Tinha quase trinta anos, já tinha feito cinco tentativas e, na última, dado o modo escolhido, a sobrevivência fora mesmo um milagre. Disse-me, de sorriso nos lábios:
"- Aprendi que Deus quer que eu viva para dar o meu testemunho de Amor à Vida!"
Partilhou que esses cinco momentos foram marcados por uma repentina angústia profunda, a pressionar-lhe fortemente o peito, à qual quis pôr fim de modo rápido, seguida de um arrependimento imediato que lhe permitiu voltar atrás e sobreviver. Desabafou que, por outro lado, sentia haver em si, frequentemente, uma espécie de força a empurrá-lo para o ato, da qual se protegia pedindo a alguém para ficar junto dele o maior tempo possível; outras vezes, a receção de uma simples mensagem de um amigo, naquele preciso momento de angústia, tinha-o prendido à vida.
A conjetura internacional aumentou, em grande escala, os casos de depressão e de ansiedade, subprodutos das emoções Tristeza e Medo. Estar deprimido é fazer perpetuar, no presente, a dor associada a um acontecimento ocorrido no passado. Estar ansioso é sofrer, por antecipação, um futuro onde nem sequer se sabe se se vai estar ou se ele vai ser como a mente consciente o imagina. Viver no Presente, onde as escolhas ocorrem, é permitir-se Construir, gradualmente, o Futuro onde se poderá estar e ser presenteado por algo Mágico que provará que toda a ansiedade é desnecessária e adoece o Corpo, a Mente, o Coração e o Espírito!
Tu, homem ou mulher que me lês, talvez (e legitimamente) estejas a pensar que, para quem está de fora, falar é fácil pois só tu sentes a dor provocada pelo que estás a viver. Quero que saibas que tens mais Força do que imaginas e que o simples facto de teres lido este texto até aqui já é uma grande prova da tua Resistência!
A Vida poderá parecer-te uma prova difícil, mas com o tempo vais perceber que é uma espécie de jogo composto por etapas com Desafios que tu escolheste (talvez mesmo antes da tua alma encarnar num ser humano pois ela sabia que tu tinhas Capacidades para os Ultrapassar e sair deles mais forte e rico em Aprendizagens)!
Felizmente, como em qualquer jogo, tens ajudas disponíveis (algumas inclusive sem qualquer custo associado) e todo o Investimento em Ti vale a pena pois, na realidade, tu queres é Mudar de Vida e só precisas de um empurrãozinho pedagógico! Pedir Ajuda é um ato de Coragem praticado por aqueles que assumem as suas fragilidades como seres espirituais a viver uma experiência humana e que sabem que super heróis pertencem à esfera da ficção!
Deus/o Universo está sempre disponível para te ouvir e conceder o que lhe pedires, com o coração!
A Gratidão pelo que já tens permitir-te-á receber, no tempo mais oportuno, aquilo que for melhor para ti e que também seja benéfico para todos os envolvidos nas questões!
Os teus verdadeiros Amigos estão sempre disponíveis para te Ouvir, Abraçar e mostrar o Sol nos teus dias mais nublados!
Descobre como um banho de Mar (ou quentinho, no teu lar) Limpa a tua Energia e Retempera as tuas Forças!
Sente o quanto uma Caminhada pela Natureza (Abraçando Árvores e fazendo Respirações Profundas) permite libertar-te da ansiedade que, muitas vezes, sentes mais em casa por a sua energia estar menos limpa!
Assiste a uma comédia e permite-te despoletar o Riso Terapêutico e libertador de pressões acumuladas no teu coração, centro da vida e do amor (começando pelo próprio), efeito que também te poderá ser proporcionado pela Dança, pela audição de Música suave, pela Meditação, etc.!
Se quiseres investir mais em ti e presentear-te com mais Amor Próprio, tens uma enorme variedade de opções saudáveis ao teu dispor (livros de autoajuda, produtos naturais, homeopáticos ou fitoterápicos, florais, óleos essenciais, psicoterapia, terapias alternativas, holísticas, etc.). Acredita que a tua Alma, em estado de tranquilidade, saberá escolher as mais adequadas à tua Essência!
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GRATIDÃO! 😇🙏💚
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