Consultório de Psicologia Clínica de Massamá

02/02/2026

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17/01/2026

Porque é que “todos” os adolescentes de 15 anos têm dificuldades de concentração?

Porque são adolescentes e têm 15 anos. Porque têm a cabeça a funcionar a uma velocidade estonteante e as hormonais aos saltos. Porque têm a tentação de ser um bocadinho multifunções, e estudam enquanto ouvem música, trocam mensagens, dão uma olhadela ao telefone e às redes sociais, e vão até à cozinha para espreitarem uma série qualquer e, quando dão conta, viram três episódios. Porque procrastinam como ninguém enquanto cultivam a ideia que funcionam melhor sob pressão. Porque não acham graça nenhuma a algumas disciplinas e, ao darem por isso, bloqueiam num teste qualquer, sem perceberem muito bem como é que isso aconteceu. Porque ninguém os ensina a estudar e eles se “matam” a puxar pela cabeça duma forma repetitiva e mecânica. Porque vivem a escola numa espécie de atmosfera do género “quero muito mas tenho medo”, o que faz que estejam tensos nas aulas, tensos nas avaliações e, às vezes, tensos nos recreios. Porque mascaram uma auto-estima um bocadinho frágil com uma infinidade de “eu sou capaz!”. Porque vivem agarrados a ecrãs, redes sociais e videojogos e isso lhes dá, mais do que parece, cabo da cabeça. Porque dormem de fugida e gastam uma parte grande na noite a dar apoio a uma amiga ou a trocar mensagens mais ou menos tolas uns com os outros.

É claro que tudo isso é normal e saudável aos 15! Por mais que lhes traga dores de cabeça e algumas trapalhices com a mãe e com o pai. Daí que eles elejam os défices de atenção e as dificuldades de concentração como um diagnóstico por medida. Como se fosse um “defeito de fabrico” e nele se afunilassem todos os motivos das suas dificuldades, como se não houvesse outros motivos para elas, fazendo com isso um bocadinho de vítimas.

Que os adolescentes, aos 15, façam isso não é preocupante. Que os pais e os educadores não reparem no mau uso que eles fazem das suas inacreditáveis capacidades e na sua bondade dêem cobertura a alguisso, sim, é preocupante.

17/01/2026

17/01/2026

📢 𝗣𝗥𝗢𝗖𝗨𝗥𝗔𝗠𝗢𝗦 | 𝗧𝗲́𝗰𝗻𝗶𝗰𝗼/𝗮 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝗶𝗼 𝗮̀ 𝗩𝗶́𝘁𝗶𝗺𝗮 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼́𝗹𝗼𝗴𝗼/𝗮 | 𝗟𝗶𝘀𝗯𝗼𝗮

A Associação Portuguesa de Apoio à Vítima (APAV) encontra-se a recrutar um/a Técnico/a de Apoio à Vítima Psicólogo/a, para os Serviços de Apoio à Vítima de Lisboa.

📝 Candidaturas até 21 de janeiro!
1️⃣ Preencher o formulário em https://shorturl.at/8hLYT
2️⃣ Enviar CV e certificados para: recrutamento@apav.pt
📩 Assunto: Técnico/a de Apoio à Vítima Psicólogo/a – Lisboa

👉 Mais informações em www.apav.pt

17/01/2026

Seu olho vê movimento, mas o segredo é outro: encontre o número camuflado

17/01/2026

🌐 A Internet deve ser um espaço de respeito, segurança e participação.

No dia 𝟭𝟬 𝗱𝗲 𝗳𝗲𝘃𝗲𝗿𝗲𝗶𝗿𝗼, Lisboa acolhe o 𝗗𝗶𝗮 𝗱𝗮 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗲𝘁 𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗦𝗲𝗴𝘂𝗿𝗮 𝟮𝟬𝟮𝟲 com um encontro dedicado à reflexão e ao debate sobre os desafios em todos os contextos digitais.

📌 Ao longo do dia serão abordados temas centrais para uma vivência online mais saudável:
• Ciberbullying
• Direitos humanos
• Bem-estar digital
• Cidadania digital

A iniciativa reúne especialistas, educadores, jovens e comunidade, reforçando a importância da empatia, da responsabilidade e da proteção dos direitos no contexto digital.

🕘 O programa completo será divulgado brevemente.

17/01/2026

⚠️ Alerta de spoilers reais: Os Simpsons ‘avisaram’ o que vem em 2026 e ninguém percebeu

31/12/2025

Made with Artificial Intelligence. A funny moment when the little girl warns her dad to keep his hands off the baby because she’s the official guardian now....

23/08/2025

🌊🌲 Natureza e Engenharia unidas contra tsunamis!
O Japão acaba de erguer uma impressionante barreira de 395 km ao longo da costa, projetada para proteger milhões de pessoas de futuros desastres.

E não para por aí: junto com a muralha, foram plantadas 9 milhões de árvores, criando uma defesa natural capaz de absorver o impacto das ondas e evitar a erosão do solo.

💡 Uma combinação perfeita de tecnologia e sustentabilidade, que já está sendo considerada um modelo mundial de preparação contra

07/04/2025

Dia Mundial da Saúde - 2025

21/03/2025

Entra no mundo de Vincent Van Gogh e das suas cores nesta exposição imersiva com mais de 150 quadros em 360º, agora em Lisboa.

21/03/2025