Clínicas Laura Souto

28/01/2026

De Nós para Si 🤍

Na Clínicas Laura Souto acreditamos que o cuidado deve ser completo, profundo e adaptado!

Por isso reunimos, num só espaço, serviços que acompanham corpo, mente e pele, sempre com uma abordagem clínica e personalizada.

Deslize para conhecer tudo o que temos disponível e encontre o cuidado certo para si ✨

📌 Guarde este post para consultar sempre que precisar.

26/01/2026

26/01/2026

Sente-se sempre cansada, mesmo quando dorme 💤

Às vezes, pequenos ajustes na rotina fazem uma diferença na energia diária.

Hoje deixamos-te uma checklist com 5 dicas que vão melhorar o teu estilo de vida 🔋

📌 Guarde este post para rever estas estratégias sempre que precisar

25/01/2026

23/01/2026

As dores de cabeça não são todas iguais 🧠

💡 Perceber o tipo de dor é essencial para tratá-la corretamente

Algumas surgem por tensão muscular, outras por alterações hormonais, problemas de sono ou até mesmo falta de hidratação.

Quando compreendemos a origem, conseguimos atuar de forma mais eficaz, diminuindo a frequência e a intensidade dos sintomas 💆‍♀️

Nas Clínicas Laura Souto avaliamos o seu quadro clínico, identificamos padrões e definimos o melhor plano para aliviar a dor e prevenir novas crises.

📌 Guarde este carrossel para reconhecer cada tipo de dor.
Agende a sua consulta médica para que 2026 não seja uma dor de cabeça.

22/01/2026

O que ninguém te conta sobre o teu corpo ser uma caixa de pandora 🧿

O corpo guarda tudo: emoções, tensões, cansaço e até aquilo que não conseguimos dizer em palavras.

O alinhamento energético trabalha precisamente aí, na ligação entre corpo, mente e energia, para restaurar equilíbrio interno e clareza emocional ✨

A terapeuta Ana Cristina Vaz utiliza técnicas integrativas que identificam bloqueios, harmonizam o campo energético e ajudam a reconectar-se consigo, criando leveza, foco e bem-estar profundo.

Um cuidado que reorganiza o seu equilíbrio interno e restabelece a sua harmonia natural 💆‍♀️

🗓️ Agende a sua sessão e comece o ano a colocar-se em primeiro lugar.

20/01/2026

19/01/2026

A forma como começamos o dia influencia a nossa energia 🔋

No vídeo de hoje, mostramos uma opção de pequeno-almoço proteico, simples e nutritivo, perfeito para quem quer começar o ano com mais equilíbrio.

🍽️ Mas alimentar-se bem não é só sobre escolher os ingredientes certos é sobre compreender o que o corpo pede e distinguir fome física de fome emocional!

É aqui que entra a nutrição emocional: aprender a comer com consciência, sem culpa, e com estratégias que apoiam o seu bem-estar diário.

Cada pessoa tem necessidades diferentes, e na consulta analisamos hábitos, emoções e rotinas para criar um plano alimentar realista, flexível e alinhado consigo!

🗓️ Agende a sua consulta de nutrição e descubra como transformar a sua relação com a comida neste novo ano.

16/01/2026

A recuperação cirúrgica não depende apenas do tempo, depende do cuidado certo ⏳

A fisioterapia acelera a cicatrização, reduz o edema, devolve mobilidade e previne complicações que podem atrasar o seu regresso à rotina!

Com técnicas específicas, como ginástica passiva, eletroestimulação e protocolos adaptados ao tipo de cirurgia, ajudamos o corpo a recuperar força e confiança de forma segura.

🔑 Cada corpo tem o seu ritmo. O nosso papel é guiá-lo com precisão, conforto e acompanhamento próximo.

🗓️ Marque a sua avaliação e inicie uma recuperação mais rápida e eficaz.