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HAsaude

Clinica de saúde e bem estar

Centro de fisioterapia clínica e domiciliar, Geriatria Domiciliar, Nutrição, Psicologia, Terapia da Fala, Massagens Terapêuticas e de Relaxamento, Uroginecologia, Podologia, Consultas Médicas, Pilates, Yoga, Localizada.

30/04/2026

Dor lombar recorrente raramente aparece do nada e raramente desaparece sozinha.

No Pilates clínico de máquinas trabalhamos o controlo lombar, a estabilização e a respiração de forma integrada. Não são exercícios genéricos, são movimentos adaptados ao teu corpo e ao que ele precisa naquele momento.

Estes 3 exercícios são alguns dos que usamos na HáSaude para trabalhar a zona lombar com segurança e intenção clínica.

Guarda este post e experimenta.
🔖 Se a dor persistir ou piorar, fala connosco, o corpo a avisar merece atenção.

📩 Marca a tua avaliação.

28/04/2026

Dor na cervical é um dos sinais mais comuns de que o corpo precisa de atenção e no Pilates clínico de máquinas trabalhamos exatamente isso, com exercícios adaptados e orientados.

Guarda este post. 🔖

Se a dor persistir, não deixes para depois.
📩 Fala connosco, estamos aqui para ajudar.

09/04/2026

🌿 Cuidar do corpo é um compromisso contínuo | HAsaude

Cuidar do corpo não é um processo com fim definido.
É um compromisso contínuo com a sua saúde, o seu bem-estar e a sua qualidade de vida.

O movimento, a consistência e a prevenção fazem parte desse caminho.
O mais importante é continuar.

📍 Matosinhos
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02/04/2026

🌿 Cuidar do corpo é investir no futuro | HAsaude

Cuidar do corpo não deve começar apenas quando surge a dor.

A prevenção, o acompanhamento e o exercício orientado ajudam a manter a mobilidade, equilíbrio e qualidade de vida ao longo do tempo.

Pequenas decisões hoje fazem grande diferença amanhã.

📍 Matosinhos
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31/03/2026

Estamos a crescer e queremos crescer com as pessoas certas.
Procuramos fisioterapeuta com experiência músculo esquelética, fluente em inglês e com vontade de fazer mais do que tratar sintomas.

📩 Envia mensagem

📍 HáSaude | Matosinhos

27/03/2026

Estamos à procura de fisioterapeutas que queiram evoluir, crescer e fazer parte de um projeto clínico com visão.

Na HáSaude, valorizamos profissionais que pensam, questionam e procuram constantemente elevar a sua prática.

Se tens formação em ecografia, domínio de inglês e procuras uma nova oportunidade na tua carreira, queremos conhecer-te.

Envia-nos mensagem para mais informações

26/03/2026

🎯 Cada caso é único | HAsaude

Cada pessoa tem uma história clínica diferente, hábitos diferentes e necessidades específicas.

Por isso, na HAsaude cada plano de tratamento é pensado de forma individualizada, com base na avaliação funcional e nos objetivos de cada paciente.

O tratamento certo começa sempre com um plano adequado a cada pessoa.

📍 Matosinhos
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24/03/2026

“É normal, todas as mulheres têm isso.”
Não é. É só muito comum. E há diferença.

O teu corpo fala, a questão é se alguém te ensinou a ouvir.
Guarda este post. Pode ser exatamente o que precisas de ver. 🔖

📩 Fala connosco.

19/03/2026

Pequenos movimentos, grandes diferenças | HAsaude

A melhoria do corpo raramente acontece de um dia para o outro.
É o resultado de pequenos movimentos repetidos com orientação correta.

Exercício terapêutico, mobilidade e fortalecimento fazem parte de um processo progressivo que melhora a função e reduz o risco de lesão.

O segredo está na regularidade.

📍 Matosinhos
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12/03/2026

🧠 Dor não é destino | HAsaude

Muitas pessoas habituam-se à dor como se fosse parte da vida.
Mas na maioria dos casos, a dor é apenas um sinal de que algo precisa de atenção.

Com avaliação adequada e acompanhamento profissional, é possível identificar a causa e trabalhar na sua resolução.

Não se habitue à dor.
Procure compreender a origem.

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05/03/2026

🧘 Movimento é Saúde | HAsaude

Dor não é normal.
Limitações não são inevitáveis.

O movimento certo, orientado por profissionais, pode prevenir lesões, melhorar postura e aumentar qualidade de vida.

Se sente desconforto ou quer prevenir problemas futuros, estamos aqui para ajudar.

📍 Matosinhos
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