PerForma Treino

02/02/2026

O estímulo é o mesmo, mas a resposta é individual.
O que quer isso dizer?
Comenta 👇

Princípio da individualidade.

31/10/2025

Cuidar do corpo é cuidar da vida — e eles são a prova disso 👏
Sessão de exercício funcional adaptado para seniores 💪

10/09/2025

Giveaway para ganhares o que está no s**o da
Valor de aprox 10€
Só tens de seguir as regras na imagem.

▶️ Seguir a pagina
▶️ Partilhar este story e marcar 📍
▶️ Referenciar 2 amigos nos Comentários

30/10/2024

Transforma-te! 💪 Hoje é o dia perfeito para começares a investir em ti mesmo.
No nosso estúdio em Matosinhos, oferecemos um treino funcional personalizado para te ajudar a alcançar os teus objetivos, seja aumentar a força, melhorar a postura ou conquistar mais energia no dia a dia. Vem descobrir como o treino certo pode transformar a tua vida!

⚡ Pronto para o próximo passo? Entra em contacto connosco e marca já a tua avaliação!

06/05/2024

Quem acha que abdominais são fáceis, é porque nunca sofreu como o Rui. A fazer as nossas séries "suicidas". Com ele a dar aquele riso de nervosismo 😅🤣💪🏻

Sala de treino | Personal Trainer |Preparador Físico

08/04/2024

O que achas? Somos apologistas de um novo design para Portugal. 💚💛♥️
Trabalhamos sempre para um Portugal melhor. Mais activo e saudável. 💪🏻

29/02/2024

Dá o salto na tua vida!!🤸🏻🧏🏻

Vem treinar de forma eficaz e sem complicações. 🏋🏻

Estúdio PerForma é o local certo para ti 🔝

04/02/2024

𝙑𝙤𝙪𝙘𝙝𝙚𝙧 𝘿𝙞𝙖 𝙙𝙤𝙨 𝙉𝙖𝙢𝙤𝙧𝙖𝙙𝙤𝙨 💌🏋🏻

Oferece a melhor prenda à tua cara metade ❤️

Para mais informações ℹ️
Mensagem privada 📧

28/11/2023

Já paraste para pensar no dinheiro que deixaste voar 🌬️💸 em débitos associados a ginásios e nunca foste mais que 3x num ano?

Pois é... Quem nunca?

Investe em algo que realmente te faça evoluir.
F**a a dica.

Encontramo-nos em breve.💪😊

24/03/2023

Queres um treino a sério? Focado na tua modalidade? Ou gostavas de treinar e recordar os tempos da juventude? Praticar exercício físico específico... Anda daí!

07/01/2023

Ja repensaram o vosso ano? 🤔
Aquela promessa de começar a treinar ainda está nas prioridades? 😬
Não esperes mais e anda treinar 💪🏼
Segue nos para saberes mais. 😎

31/12/2022

Performa deseja a todos os atletas profissionais, amadores ou de sofa, com tendência para se levantarem dele este ano 2023, um feliz ano novo repleto de sucesso 🍾💪🏼