Mélanie Marinho - Osteopata e Fisioterapeuta

Mélanie Marinho - Osteopata e Fisioterapeuta Tratamento de Osteopatia e Fisioterapia nomeadamente na área da uroginecologia, preparação para o

Osteopatia, Osteopatia Pediátrica, Osteopatia Obstétrica, Osteopatia Visceral, Osteopatia Cranial e ATM, Pilates Clínico, Reeducação do Pavimento Pélvico

E acho que temos que parar, de uma vez por todas, de dizer isso… Eu não sou fundamentalista da amamentação, nem demonizo...
06/09/2025

E acho que temos que parar, de uma vez por todas, de dizer isso…
Eu não sou fundamentalista da amamentação, nem demonizo a chupeta a todo o custo.
Quando me perguntam a minha opinião, abstenho-me disso, e falo de ciência: vantagens e desvatagens do seu uso, prós e contras, riscos e benefícios.

Se acho que devemos e evitar a chupeta e se acredito que num mundo ideal os bebés deveriam ser amamentados sempre que possível? Sim, num mundo ideal sim. Mas nós não vivemos num mundo ideal! E há mães que querem muito amamentar e não conseguem, por variadíssimos motivos, e há outras que não conseguem conceber dar de mamar porque se calhar cresceram numa cultura de desmame, sem políticas de natalidade adequadas, existem bebés que nascem cirscuntâncias ou famílias específicas e que não se aplica esta possibilidade. Nas primeiras, deveriamos todos poder ajudar mais a resolver os motivos pelos quais as mães não conseguem, sim. Se a cultura do desmame deveria ser silenciada e os benefícios da amamentação mais divulgados?Sim
Os bebés necessitam da sucção para se regularem! Todos! Mas uns precisam mais do que outros de regulação. E a mama é onde o bebé naturalmente faz a sua regulação.
A chupeta surgiu como ferramenta para facilitar a vida dos pais, para permitir uma regulação fora da mama, e em muitos casos trouxe alívio, facilidade, segurança. Os estudos sobre o efeito da chupeta são muitos, e os riscos associados também. Para mim o mais importante é que as decisões sejam tomadas com base em informação válida e não em « achismos ».
Costumo dizer que se a chupeta fosse imprescindível, o bebé nasceria com ela pendurada. Ainda assim, há situações em que ela faz sentido! Por isso, após informar sobre riscos e benefícios, o que costumo dizer aos utentes é: se quiserem e conseguirem evitar o seu uso ótimo. Talvez assim estejamos a evitar alguns problemas no futuro.

Se a decisão for dar, tudo certo também, mas no caso tentar:
- evitar introduzir enquanto a amamentação não estiver bem estabelecida;
- usar o mínimo possível ao longo do dia;
- retirar quando bebé esta a dormir (permitir que repouse a sua língua no palato)
- retirar o quanto antes (idealmente antes de um ano). (⬇️)

Aderi a trend e ri muito ao recordar que « esqueci » é o meu nome do meio. Mas, em minha defesa, com o tempo melhorei mu...
26/08/2025

Aderi a trend e ri muito ao recordar que « esqueci » é o meu nome do meio. Mas, em minha defesa, com o tempo melhorei muito e só esqueço o que não é fundamental ahahaha 🤪

A imagem fala por si, right? Qual seria a tua legenda para esta foto? 😅 Diz-me nos comentários!
26/08/2025

A imagem fala por si, right? Qual seria a tua legenda para esta foto? 😅

Diz-me nos comentários!

“A cama parece ter picos.”“Tenho que dormir sentada porque não tolera a posição de deitado.”“Parece ter tosse tipo ‘cata...
24/08/2025

“A cama parece ter picos.”
“Tenho que dormir sentada porque não tolera a posição de deitado.”
“Parece ter tosse tipo ‘catarro’”
“Engasga-se com a saliva”
“Fica muito inquieto depois de mamar/comer”

Estas são algumas frases que ouvimos em consultas e que nos colocam em “alerta”, e suspeitar que possa ter refluxo oculto. O refluxo gastroesofágico pode cursar com desconforto, azia, ardor, e é tipicamente aquele bebé que reclama sempre que o tentamos colocar numa posição mais horizontal. Essa manifestação pode ser multifatorial, e numa consulta de Fisioterapia e Osteopatia Pedátricairemos analisar estruturas importante relacionadas com inervação do estômago, com o diagrama, com a sucção-deglutição-respiração, com fascias cervicais e torácicas, etc. vamos analisar linhas de tensão que possam estar a dificultar a digestão e todas as funções relacionadas com a mesma. Vamos perceber se fará sentido encaminhar para Gastroenterologista, imunoalergologista, ou outro profissional e encontrar soluções em equipa com as famílias e com o pediatra/médico responsável pelo bebé. E vamos sobretudo perceber a causa do choro do bebé e tranquiizar o vosso coração ♥️

1ro - Se estás Grávida e te sentes febril ou com algum desconforto, não desvalorizes e procura ser observada;2do - faz o...
23/08/2025

1ro - Se estás Grávida e te sentes febril ou com algum desconforto, não desvalorizes e procura ser observada;
2do - faz o teu plano de parto e prepara-te fisica e emocionalmente para o teu parto ideial, MAS pensa também no plano B e C e mantém os pés na terra porque…
3ro - faças o que fizeres vão haver (ou podem haver) coisas que saiem do teu controle, e a culpa não é tua nem serás menos boa mãe por isso.

Era dia 1 de Junho de 2018 (agora que penso, dia da criança…) , completava as 37 semanas nesse dia e sentia-me muito cansada. Tinha parado de dar consultas nesse dia mas ainda tinha algumas aulas de Fisioterapia para dar na semana seguinte. Associei o cansaço à fase da gravidez, e ao trabalho. Desvalorizei e na consulta de termo no Hospital da Póvoa onde escolhi parir, também. Dia 2 era o babyshower do V. Em casa dos meus pais e reuniria amigos e família, e estava concentrada nisso. Nessa noite senti-me febril mas achei q que estava constipada e desvalorizei. Tomei paracetamol. No dia seguinte estive bem até ao final do dia e de novo frio, cansaço extremo, e uma leve dor de cabeça. Continuei a não dar importância, certamente ainda o resfriado, pensei eu… no dia seguinte estava novamente, e mais ainda, a sentir-me mal e decidi (FINALMENTE) ir às urgências do H. São João ao lado de casa. Era infecção por Listéria, ficaria internada imediatamente, sob efeito de antibióticos, e mega examinada eu e ele, com suspeita de meningite. 3 dias depois o V. Nascia por cesariana, com anestesia geral.
Eu ficaria 1 dia e meio sem ve-lo porque no primeiro não me poderia levantar e no seguinte precisava de fazer uma punção lombar e ficar umas horas deitada a seguir para não ter cefaleias de tensão. Levantei-me assim que me autorização e com muito esforço fui ver o meu amor maior à Neo onde ele estava. E esta foi a primeira foto que tiramos.
(CONTINUA NOS COMENTÁRIOS👇)

O marketing da parentalidade é muito forte e agressivo. Vendem-nos a ideia de que precisamos de gastar imenso dinheiro p...
21/08/2025

O marketing da parentalidade é muito forte e agressivo. Vendem-nos a ideia de que precisamos de gastar imenso dinheiro para garantir que o nosso bebé tem tudo de bom do melhor.

Mas sabes o que é realmente essencial? O teu colo, a tua responsividade, a tua saúde mental, TU.

O que é realmente essencial é gratuito! Mas se pudesse eleger alguns exemplos de coisas que acho que podem mesmo ajudar-te estes seriam exemplos.

Acrescentaria ainda nos essenciais : Tampões para os ouvidos (anti-bitaites). Ahahah É piada, óbvio, mas dava jeito que alguém inventasse esses tampões! Porque conseguir ignorar os bitaites que infelizmente são transversais a todas as historias de maternidade, tornaria tudo muito mais simples, não achas?

E tu, o que acrescentarias nestas lista?

A Plagiocefalia é a ponta do icebergue! É o que se vê e muitas vezes desvaloriza… mas ela esconde muitas coisas, e possí...
20/08/2025

A Plagiocefalia é a ponta do icebergue! É o que se vê e muitas vezes desvaloriza… mas ela esconde muitas coisas, e possíveis disfunções e nunca deveria ser desvalorizada, mesmo quando leve, porque ela tem relação com muitos sistemas.

A plagiocefalia é, por defenição, uma “cabeça oblíqua “ ou assimétrica, e implica com a posição dos vários ossos do cranio, nomeadamente ossos que formam a orbita, e com os nervos que inervam os olhos, com a cavidade nasal, com o osso temporal que contém tuba auditiva, e a cavidade glenoide que articula com a mandíbula, com a cervical, e por consequência com toda a coluna. A plagiocefalia, pela pela relação que tem com a restrição de mobilidade cervical (e possivelmente à distância), pode cursar com alterações no desenvolvimento, digestivas, e por várias vias com a amamentação e função oral.

Ou seja, uma plagiocefalia NUNCA é só uma plagiocefalia, e uma preferência, restrição de mobilidade, ou tensão nunca deveria ser ignorada mas devemos sempre atuar o mais precocemente possível para evitar e/ou tratar a disfunção e as possíveis adaptações da mesma, a curto, médio e longo prazo.

E tu, sabias da relação da plagiocefalia com todas estas coisas? Conta-me nos comentários!

Julho foi um mês feliz! Trouxe consigo momentos bonitos! Começou com uma viagem a dois, um fim de semana prolongado que ...
08/08/2025

Julho foi um mês feliz! Trouxe consigo momentos bonitos!

Começou com uma viagem a dois, um fim de semana prolongado que convidou ao abrandar, ao conversar sem ser interrompidos, a conseguir dormir a sesta, a acordar e fazer desporto juntos, a namorar, a voltar a ver a primeira banda que vimos juntos, The Black Keys ❤️

Segui-se uma semana de férias em Mernoca, onde fomos brindados por um sol maravilhoso, momentos em família, muita piscina e um mar incrível negociado, memórias que não têm preço, birras e conflitos entre irmãos seguidos de abraços, beijinhos e malandrices.

Continuamos com umas semanas de trabalho, com o meu primeiro podcast com a Marta Esteves onde falei do meu trabalho e de como este pode contribuir para uma maternidade mais leve.

Terminou com uma festa em Família, onde celebramos o amor, num casamento da prima Lea com o seu Jimmy, a 31 de Julho, porque afinal, « qual é o melhor para casar »? 😍

✨ Ter um segundo filho é recomeçar, com mais amor e mais resiliência. Se também estás nesse caminho…Conta-me: qual foi a...
27/05/2025

✨ Ter um segundo filho é recomeçar, com mais amor e mais resiliência.

Se também estás nesse caminho…
Conta-me: qual foi a tua maior surpresa?

💬 Deixa nos comentários.

❤️

Não é magia, e continuamos a precisar de trabalhar muitas questões, mas é claro que podemos atuar em crianças mais cresc...
03/05/2025

Não é magia, e continuamos a precisar de trabalhar muitas questões, mas é claro que podemos atuar em crianças mais crescidas ajudando a que cesçam melhor não acham?

Esta utente de 6 anos foi-me encaminhada por Odontopediatra, e na Terapia da Fala tinham encaminhado para Odontopediatra. A Terapia da Fala não estava a ter os resultados desejados pela assimetria da mandíbula, e da língua. Foram descartadas alerações ortofônticas. Na avaliação em Fisioterapia e Osteopatia Pediátrica foi possível perceber um torcicolo congénito à esquerda não diagnosticado nem tratado. E toda uma alteração postural associada ao mesmo: inclinação esquerda da cervical, plagiocefalia à direita, desvio da mandibula à direita, escoliose sinistroconvexa dorsal (ligeira) e varias adaptações (cranio, ombros, bacia, membros inferiores) porque TUDO, avsolutamente tudo, está ligado.

Por isso quando me perguntam: « ainda vou a tempo para o meu filho? Ele já não é bebé… »

SIM, vamos sempre a tempo de trabalhar, se ajudar a aliviar tensões, assimetrias, dar mobilidade (o mais importante de tudo) e ajudar a que o corpo cresca o melhor possivel.

No tens uma equipa de profissionais que podem acompanhar a tua família nas várias fases da vida ❤️

No rescaldo do fim de semana incrivel de formação avançada em Osteopatia Pediatrica na Prematuridade, com colegas experi...
29/04/2025

No rescaldo do fim de semana incrivel de formação avançada em Osteopatia Pediatrica na Prematuridade, com colegas experientes e muito interessados, e com formador e investigador de pioneiro e de excelência em Osteopatia na Prematuridade o .andrea68 , venho deixar o meu agradecimento à .para.miudos por alinhar nestas maluquices comigo (e eu com ela! ❤️), à por ter confiado em nós e organizar esta formação, ao Gustavo por ter traduzido tudo tão bem a um grupo que não capisca nada de Italiano (embora no final já nos percebemos todos muito melhor eheheh).

Um fim de semana rico em partilha com as amigas do ❤️ que vieram de Lx e ficaram lá em casa para matar saudades e tornar esta experiência mais bonita: a « madinha » , a e a ! Pui bella cosa ❤️

Foi muito bom e ja deixa saudades.

Que venha a próxima 😍

Desejo a todos uma Páscoa Feliz ❤️ Que seja passada em amor, porque é afinal o ingrediente mais importante de todos! Da ...
20/04/2025

Desejo a todos uma Páscoa Feliz ❤️
Que seja passada em amor, porque é afinal o ingrediente mais importante de todos!

Da vossa Fisio-Osteo de Bebé e Mamãs , versão IA eheheheh

Endereço

Rua De França, Nr 86, 2do Frente
Matosinhos
4450-131

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 09:00 - 18:00
Quinta-feira 08:00 - 17:00
Sexta-feira 08:00 - 20:00

Telefone

+351917309432

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Categoria

Sobre mim...

O meu nome é Mélanie Marinho, sou Licenciada em Fisioterapia pela Universidade de Aveiro desde 2007.

Cedo me apercebi pela minha paixão pela terapia manual. Procurei especializar-me através do curso de Osteopatia, durante 6 anos, na a Escuela de Osteopatia de Madrid reconhecida a nível nacional e internacional.

Desde então exerço enquanto Osteopata (estrutural, visceral e cranial + ATM), em adultos, crianças, grávidas e bebés.

Especializei-me na área de Saúde Pélvica, tendo realizado formação em reabilitação pélvica, pelo que trato as disfunções do pavimento pélvico nomeadamente as incontinências urinárias, prolapso dos órgãos pélvicos e as disfunções se***is.