Mélanie Marinho - Osteopata e Fisioterapeuta

Mélanie Marinho - Osteopata e Fisioterapeuta Tratamento de Osteopatia e Fisioterapia nomeadamente na área da uroginecologia, preparação para o

Osteopatia, Osteopatia Pediátrica, Osteopatia Obstétrica, Osteopatia Visceral, Osteopatia Cranial e ATM, Pilates Clínico, Reeducação do Pavimento Pélvico

27/10/2025

😳 Sentes sempre vontade de urinar antes de sair de casa (ou vais urinar com receio de vir a sentir)?

😓Sentes vontade de urinar quando tocas em àgua?

😨Quando estás a chegar a casa, ao rodar a chave, sente uma súbita vontade de urinar ou aumenta a tua vontade de urinar?

Estes podem ser alguns sinais de que a tua bexiga está hiperativa, e que precisa de ser avaliada! Essa hiperatividade predispões a incontinência urinária. 💦As causas podem ser várias e multifatoriais e é importante avaliar o motivo pelo qual tens estes sintomas.

🌺A Fisioterapia Pélvica pode ajudar-te a encontrar a causa e a solução para esses sintomas!

Fala connosco, no temos uma equipa pronta para te avaliar e tratar :) 🤲

Para o sucesso da amamentação é fundamental que mãe e bebé estejam bem. E do ponto de vista da Osteopatia existem várias...
25/10/2025

Para o sucesso da amamentação é fundamental que mãe e bebé estejam bem. E do ponto de vista da Osteopatia existem várias coisas que podem ser feitas para ajudar este processo, quer o bebé quer a mãe.

Caso estejas com alguma dificuldade nesta área fala connosco, no estamos aqui para te ajudar, em diferentes frentes!

18/10/2025

Hoje foi dia de zoo, e ai ver esta cara não resisti 🤪

👉 Porque Pilates não trata incontinência urinária, e é indispensável uma avaliação em Fisioterapia Pélvica para avaliação do pavimento pélvico e a função de todas as estudas da cintura abdomino-lombo-pélvica;

👉 a avaliação da obstetra é fundamental no pós-parto, mas não avalia a função das estruturas da pélvis e abdómen, e “estar pronta para voltar ao exercício “ de forma SEGURA exige uma avaliação funcional e completa em Fisioterapia Pélvica;

👉 apenas podemos saber se a pélvis é demasiado estreita aquando o parto (incompatibilidade feto-pélvica), e mais importante do que o tamanho da nossa pélvis é importante ter mobilidade pélvica e a biomecânica da pélvis e fisiologia do parto favorecidos durante o trabalho de parto;

👉 ter dores se***is NUNCA É NORMAL, e a Fisioterapia Pélvica pode ajudar-te ❤️ (insistir para passar provavelmente só vai aumentar o problema!)

E tu, também já ouviste coisas relacionadas com a tua saúde pélvica que te deixaram com esta cara? Oiço-te nos comentários.

15/10/2025

Pequeno lembrete: não existem bebés difíceis. Existem bebés que têm mais necessidades! Que estão mais desconfortáveis, que estão mais em stress, que precisam mais de colo e sobretudo que precisam de um olhar cuidado, integrativo e individualizado.

E nós, equipa do GMM estamos cá para isso, para te ajudar a entender o teu bebé e encontrar contigo a melhor forma de cuidarmos da vossa família.

Fala connosco ❤️

Este post é para ti se:🌟És ou já foste meu utente;🌟Já foste meu aluno ou estagiário;🌟Já acompanhaste algum familiar teu ...
09/10/2025

Este post é para ti se:
🌟És ou já foste meu utente;
🌟Já foste meu aluno ou estagiário;
🌟Já acompanhaste algum familiar teu às minhas consultas.

Se já conheces o meu trabalho, peço-te um minuto do teu dia, para deixares nos comentários como foi a tua experiência. Isso poderá ajudar a quem chegar de novo ao meu perfil a saber como os posso ajudar :)

O meu muito obrigada a ti, desde já ❤️

(Post inspirado pela sugestão de )

08/10/2025

Sabias a lavagem nasal pode ser feita desde o nascimento? Mas deve ser naturalmente bem executada para ser eficaz e segura. Se tiveres duvidas de como realizar ou precisas de ajuda para que o teu bebé respire melhor, fala connosco. No temos uma equipa especilizada para ajudar o teu bebé e toda a família ❤️

Foi um fim de semana bem preenchido, com tempo em família, com momentos de partilha sobre a natureza, o respeito pelos a...
16/09/2025

Foi um fim de semana bem preenchido, com tempo em família, com momentos de partilha sobre a natureza, o respeito pelos animais, sobre lutar pelos nossos direitos, sobre traduções e sobre diversão. 🤩

Ser Fisioterapeuta aconteceu quase por acidente. Durante algum tempo quis ser médica, Pediatra… quando o secundário foi ...
08/09/2025

Ser Fisioterapeuta aconteceu quase por acidente. Durante algum tempo quis ser médica, Pediatra… quando o secundário foi avançando fui mudando de ideias e fui vendo outras profissões na área da saúde, mas não tinha certezas. Um dia o meu irmão disse-me « olha, e Fisioterapia já viste? ». Não tinha… fui ver… identifiquei-me, mas enfim, com 17 anos, será que conseguimos ter real noção do que gostaríamos de ser para o resto da vida? Eu não… mas fui, fui para Aveiro, e apaixonei-me pela cidade. O curso não foi amor à primeira vista, mas adorava os estágios, os casos reais, o contacto com o outro e gostava das diversas àreas pelas quais passava. Durante aquele tempo em que estamos intensivamente a estudar e a intervir numa àrea, conseguia imaginar-me a ser feliz aí. Em 2007 acabei, estive em contexto de clinica privada, vários utentes por hora. Não me identificava com a abordagem. Queria poder fazer melhor. Entrei em Osteopatia, recomecei a estudar a fundo o corpo humano, com uma visão mais integrativa e tudo fez ainda mais sentido.
Emigrei, aventurei-me a abrir um espaço fora do meu pais, para trabalhar como eu acreditava que as pessoas mereciam: um cuidado de um para um, centrado no utente. E ai percebi que a minha profissão, quando com as condições certas podia mudar por completo a qualidade de vida das pessoas. Depois quis dedicar-me mais à Saude da mulher, a dar voz a causas femininas, a sua sexualidade, ao conhecimento do seu corpo, e sem tabus. Depois fui mãe, e a par disso regressou a paixão pela pediatria.

Com a Fisioterapia Tive a oportunidade de leccionar, falar em jornadas, enfrentar o medo dos palcos (ele continua lá, mas aprendi a enfreta-lo), a divulgar o meu trabalho e ajudar muitas familias.

Hoje tenho o privilegio de poder trabalhar com uma equipa, alinhada comigo e com os meus valores. Tudo isso graças a Fisioterapia, essa profissão que me preenche e na qual sou feliz a trabalhar diariamente ❤️

Feliz dia a todos os meus colegas Fisioterapeutas, que cuidam com as mãos e com o coração! Feliz dia do Fisioterapeuta 👐

E acho que temos que parar, de uma vez por todas, de dizer isso… Eu não sou fundamentalista da amamentação, nem demonizo...
06/09/2025

E acho que temos que parar, de uma vez por todas, de dizer isso…
Eu não sou fundamentalista da amamentação, nem demonizo a chupeta a todo o custo.
Quando me perguntam a minha opinião, abstenho-me disso, e falo de ciência: vantagens e desvatagens do seu uso, prós e contras, riscos e benefícios.

Se acho que devemos e evitar a chupeta e se acredito que num mundo ideal os bebés deveriam ser amamentados sempre que possível? Sim, num mundo ideal sim. Mas nós não vivemos num mundo ideal! E há mães que querem muito amamentar e não conseguem, por variadíssimos motivos, e há outras que não conseguem conceber dar de mamar porque se calhar cresceram numa cultura de desmame, sem políticas de natalidade adequadas, existem bebés que nascem cirscuntâncias ou famílias específicas e que não se aplica esta possibilidade. Nas primeiras, deveriamos todos poder ajudar mais a resolver os motivos pelos quais as mães não conseguem, sim. Se a cultura do desmame deveria ser silenciada e os benefícios da amamentação mais divulgados?Sim
Os bebés necessitam da sucção para se regularem! Todos! Mas uns precisam mais do que outros de regulação. E a mama é onde o bebé naturalmente faz a sua regulação.
A chupeta surgiu como ferramenta para facilitar a vida dos pais, para permitir uma regulação fora da mama, e em muitos casos trouxe alívio, facilidade, segurança. Os estudos sobre o efeito da chupeta são muitos, e os riscos associados também. Para mim o mais importante é que as decisões sejam tomadas com base em informação válida e não em « achismos ».
Costumo dizer que se a chupeta fosse imprescindível, o bebé nasceria com ela pendurada. Ainda assim, há situações em que ela faz sentido! Por isso, após informar sobre riscos e benefícios, o que costumo dizer aos utentes é: se quiserem e conseguirem evitar o seu uso ótimo. Talvez assim estejamos a evitar alguns problemas no futuro.

Se a decisão for dar, tudo certo também, mas no caso tentar:
- evitar introduzir enquanto a amamentação não estiver bem estabelecida;
- usar o mínimo possível ao longo do dia;
- retirar quando bebé esta a dormir (permitir que repouse a sua língua no palato)
- retirar o quanto antes (idealmente antes de um ano). (⬇️)

Aderi a trend e ri muito ao recordar que « esqueci » é o meu nome do meio. Mas, em minha defesa, com o tempo melhorei mu...
26/08/2025

Aderi a trend e ri muito ao recordar que « esqueci » é o meu nome do meio. Mas, em minha defesa, com o tempo melhorei muito e só esqueço o que não é fundamental ahahaha 🤪

✨ Ter um segundo filho é recomeçar, com mais amor e mais resiliência. Se também estás nesse caminho…Conta-me: qual foi a...
27/05/2025

✨ Ter um segundo filho é recomeçar, com mais amor e mais resiliência.

Se também estás nesse caminho…
Conta-me: qual foi a tua maior surpresa?

💬 Deixa nos comentários.

❤️

Não é magia, e continuamos a precisar de trabalhar muitas questões, mas é claro que podemos atuar em crianças mais cresc...
03/05/2025

Não é magia, e continuamos a precisar de trabalhar muitas questões, mas é claro que podemos atuar em crianças mais crescidas ajudando a que cesçam melhor não acham?

Esta utente de 6 anos foi-me encaminhada por Odontopediatra, e na Terapia da Fala tinham encaminhado para Odontopediatra. A Terapia da Fala não estava a ter os resultados desejados pela assimetria da mandíbula, e da língua. Foram descartadas alerações ortofônticas. Na avaliação em Fisioterapia e Osteopatia Pediátrica foi possível perceber um torcicolo congénito à esquerda não diagnosticado nem tratado. E toda uma alteração postural associada ao mesmo: inclinação esquerda da cervical, plagiocefalia à direita, desvio da mandibula à direita, escoliose sinistroconvexa dorsal (ligeira) e varias adaptações (cranio, ombros, bacia, membros inferiores) porque TUDO, avsolutamente tudo, está ligado.

Por isso quando me perguntam: « ainda vou a tempo para o meu filho? Ele já não é bebé… »

SIM, vamos sempre a tempo de trabalhar, se ajudar a aliviar tensões, assimetrias, dar mobilidade (o mais importante de tudo) e ajudar a que o corpo cresca o melhor possivel.

No tens uma equipa de profissionais que podem acompanhar a tua família nas várias fases da vida ❤️

Endereço

Rua De França, Nr 86, 2do Frente
Matosinhos
4450-131

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 09:00 - 18:00
Quinta-feira 08:00 - 17:00
Sexta-feira 08:00 - 20:00

Telefone

+351917309432

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Sobre mim...

O meu nome é Mélanie Marinho, sou Licenciada em Fisioterapia pela Universidade de Aveiro desde 2007.

Cedo me apercebi pela minha paixão pela terapia manual. Procurei especializar-me através do curso de Osteopatia, durante 6 anos, na a Escuela de Osteopatia de Madrid reconhecida a nível nacional e internacional.

Desde então exerço enquanto Osteopata (estrutural, visceral e cranial + ATM), em adultos, crianças, grávidas e bebés.

Especializei-me na área de Saúde Pélvica, tendo realizado formação em reabilitação pélvica, pelo que trato as disfunções do pavimento pélvico nomeadamente as incontinências urinárias, prolapso dos órgãos pélvicos e as disfunções se***is.