Vitor Pinto Fisioterapia

Vitor Pinto Fisioterapia Somos um espaço clínico que recorre a técnicas diferenciadas e inovadoras para atingir resultados

Cuidar do corpo não é sobre perfeição.Não é sobre estética.E não é sobre ter “tempo” ou “motivação”.É sobre responsabili...
05/12/2025

Cuidar do corpo não é sobre perfeição.
Não é sobre estética.
E não é sobre ter “tempo” ou “motivação”.

É sobre responsabilidade.
Sobre presença.
Sobre escolher, todos os dias, o corpo que te sustenta, te move, te protege e te acompanha em tudo o que fazes.

O corpo não é um projeto, é a tua casa.
E quando o cuidas com intenção, ele responde com movimento, energia e vida.

✨ Porque cuidar do corpo não é vaidade, é respeito pela vida que ele te permite viver.

🌲O Natal traz sabores, encontros e memórias, mas também pode trazer algum excesso que o corpo sente logo nos dias seguin...
03/12/2025

🌲O Natal traz sabores, encontros e memórias, mas também pode trazer algum excesso que o corpo sente logo nos dias seguintes.
E não se trata de “proibir”, mas sim de escolher melhor para te sentires melhor.

O objetivo não é tornar o Natal “saudável”...
É torná-lo consciente, equilibrado e mais leve para ti.

✨ Aproveita a época, cuida de ti e do teu corpo, ele também faz parte da celebração.

A lesão de menisco não é uma “coisa de atletas”.Acontece em movimentos simples do quotidiano: uma torção subtil, um pass...
27/11/2025

A lesão de menisco não é uma “coisa de atletas”.
Acontece em movimentos simples do quotidiano: uma torção subtil, um passo mal calculado, uma rotação súbita enquanto o pé está preso no chão.

A dor no joelho nem sempre avisa com força muitas vezes começa com uma sensação de pinça, rigidez ou desconforto ao rodar.

A fisioterapia tem um papel fundamental: devolver mobilidade, reforçar o que estabiliza o joelho e ensinar o corpo a lidar com carga e rotação de forma segura.

Porque recuperar um menisco é recuperar confiança no movimento.
E isso muda tudo.

O intestino não serve apenas para digerir — ele comunica com o sistema imunitário, hormonal e nervoso.Quando está em str...
18/11/2025

O intestino não serve apenas para digerir — ele comunica com o sistema imunitário, hormonal e nervoso.
Quando está em stress, o corpo inteiro entra num estado de alerta silencioso.

E isso sente-se:

* na tensão abdominal
* na lombar que prende
* na respiração que f**a curta
* no pescoço que endurece
* na fadiga que aparece sem motivo
* na sensação de “corpo pesado”

O corpo reage ao que vive por dentro.
Quando o intestino está inflamado, preso, acelerado ou sobrecarregado, o sistema nervoso muda a forma como interpreta o movimento e a dor.
Alguns músculos entram em proteção, outros desligam.
O resultado? Tensão e desconforto que parecem não ter explicação.

A fisioterapia também olha para isto:
para o corpo como um sistema,
para a relação entre vísceras, respiração e movimento,
para a forma como o interior molda o exterior.

Porque aliviar a dor é importante.
Mas entender o porquê — isso muda tudo.

🟤 Cuidar do teu intestino é cuidar do teu movimento.
🟤 Equilíbrio interno é equilíbrio externo.

A dor cervical aparece muitas vezes por pequenos hábitos repetidos todos os dias — má postura, tensão acumulada, falta d...
14/11/2025

A dor cervical aparece muitas vezes por pequenos hábitos repetidos todos os dias — má postura, tensão acumulada, falta de mobilidade…
No carrossel de hoje encontras 4 passos simples que podem trazer alívio em poucos minutos e ajudar-te a prevenir novas crises.

Se a dor persiste ou começa a interferir com o teu dia a dia, uma avaliação personalizada faz toda a diferença.

➡️ Envia mensagem para marcar a tua consulta

🎉 6 anos de caminho, propósito e pessoas.Há 6 anos, nasceu uma ideia simples: criar um espaço onde o corpo fosse ouvido ...
13/11/2025

🎉 6 anos de caminho, propósito e pessoas.

Há 6 anos, nasceu uma ideia simples: criar um espaço onde o corpo fosse ouvido e não apenas tratado.
Um espaço onde a fisioterapia fosse mais do que técnica… fosse presença, cuidado e confiança.

Desde então, foram centenas de histórias, recuperações e aprendizagens.
Momentos desafiantes, outros de conquista, e um propósito que nunca mudou:
ajudar cada pessoa a voltar a sentir-se bem no seu corpo.

Hoje, olho para trás com orgulho e para a frente com a mesma vontade de continuar a crescer, com o mesmo foco: cuidar com intenção. 💚

Obrigado a todos os que fazem parte desta história — pacientes, equipa e todos os que acreditam neste projeto desde o primeiro dia.

**ado

08/11/2025

O Vitor partilha neste vídeo o que o levou a criar o gabinete, o que o move todos os dias e o que realmente o orgulha neste caminho.

Cada pessoa que nos procura traz uma história — e é essa história que queremos ouvir, compreender e cuidar.
Aqui, tratamos o corpo com respeito, presença e intenção.
Porque acreditamos que recuperar é voltar a confiar em si. 💚

O stress é um estado físico, não apenas mental.Quando a mente vive em alerta, o corpo entra em modo de defesa: os múscul...
04/11/2025

O stress é um estado físico, não apenas mental.
Quando a mente vive em alerta, o corpo entra em modo de defesa: os músculos contraem, a respiração encurta e o movimento perde fluidez.

A fisioterapia ajuda-te a reconhecer e libertar essas tensões.
A compreender o corpo como um reflexo do que sentes e não apenas do que fazes.

Cuidar do stress também é cuidar do corpo.

Quando sentimos dor, deixamos de confiar.No corpo.No movimento.Em nós.Mas recuperar é reaprender a confiar no corpo.É vo...
30/10/2025

Quando sentimos dor, deixamos de confiar.
No corpo.
No movimento.
Em nós.

Mas recuperar é reaprender a confiar no corpo.
É voltar a sentir segurança em cada passo, a perceber que o corpo não esqueceu, apenas se protegeu.

🧠 A reabilitação é um processo de reaprendizagem:
de movimento, de consciência e de confiança.

Porque o corpo não te falhou.
Só precisa de tempo, orientação e estímulo certo para voltar a acreditar em si.

Diz-nos: costumas ouvir os sinais do teu corpo ou só quando ele “grita”?
27/10/2025

Diz-nos: costumas ouvir os sinais do teu corpo ou só quando ele “grita”?

A dor é muitas vezes o que te traz até à clínica.Mas raramente é o verdadeiro problema.Tratar é aliviar e isso importa....
23/10/2025

A dor é muitas vezes o que te traz até à clínica.
Mas raramente é o verdadeiro problema.

Tratar é aliviar e isso importa.
Mas resolver é ir à origem: entender o movimento, o padrão, o estilo de vida.
É ajudar o corpo a deixar de precisar da dor para comunicar.

🩺 Aqui, trabalhamos a causa, não apenas o sintoma.
Porque o objetivo não é “fazer parar de doer”, é voltar a viver sem medo do movimento

A osteoporose desenvolve-se em silêncio mas a prevenção começa muito antes dos sintomas.Cada passo, cada refeição equili...
20/10/2025

A osteoporose desenvolve-se em silêncio mas a prevenção começa muito antes dos sintomas.
Cada passo, cada refeição equilibrada, cada momento ao sol… é um sinal de que estás a cuidar dos teus ossos e do teu futuro.

O movimento e a nutrição são os teus maiores aliados — juntos, mantêm o corpo forte e preparado para o tempo.

🦴 No Dia Mundial da Osteoporose, lembra-te:
mover-te e alimentares-te bem é o teu melhor investimento em saúde.

Endereço

Rua Joaquim Ribeiro, 203
Custóias
4460-750

Horário de Funcionamento

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Terça-feira 09:00 - 20:00
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