18/03/2026
Disseram-lhe que é normal…
mas ninguém lhe explicou que não tem de sofrer?
A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, mas infelizmente muitas mulheres vivem-na sem qualidade de vida.
Quantas vezes já ouvimos frases como:
“É da menopausa…”
“Agora é assim…”
“É normal ter insónias, cansaço ou diminuição da líbido…”
Sim, a menopausa é natural.
Mas viver com sofrimento constante não precisa de ser.
Acessos de calor, alterações do sono, fadiga, ansiedade, diminuição do desejo sexual, infeções urinárias de repetição… são sintomas frequentes, mas não têm de ser simplesmente tolerados.
Aceitar que estamos na menopausa é uma coisa.
Resignarmo-nos à perda de bem-estar é outra completamente diferente.
É possível viver esta fase com equilíbrio, energia e qualidade de vida.
E, acima de tudo, com apoio.
Se sente que os sintomas estão a afetar o seu dia a dia, o seu humor, a sua relação ou a sua autoestima… não ignore.
Não se conforme!
Chamo-me Margarida Silva e estou aqui para a ajudar.
