Cristina Gomes - Terapias

Cristina Gomes - Terapias Psicoterapia | Terapias de Florais de Anura | Regressão a Vivências Passadas | Reiki Em 2004 fiz formação em Terapia Regressiva e Hipnose Clínica. Eu estou aqui.

Informações / Marcações de consultas:
934 371 888 | cristinagomesterapias@gmail.com

Licenciei-me em Psicologia pela Universidade do Minho em 2003. Pela mesma altura abri o meu coração ao Reiki. Após isso fui contactando e integrando outras ferramentas na minha vida, tais como Meditação, Yoga, SilvaMind Control, Terapia Prânica, entre outras. Em 2012 iniciei o meu processo de melhoria de visão, o que me permitiu abandonar os óculos que usava desde os 4 anos de idade e alcançar uma nova forma de ver o mundo, a mim mesma e aos outros. Em 2014 conclui a formação de Terapeutas do Sistema Anura, e com esse mergulho toda a minha vida e prática profissional está a ser profundamente tranformada. Acredito que é um processo inesgotável e interminável, este de avançarmos rumo a versões aprimoradas de quem somos e de aumentarmos a nossa capacidade de nos doarmos em Serviço à humanidade, cumprindo-nos e cumprindo o nosso verdadeiro propósito de Ser - assim, a minha forma de me doar e me colocar ao serviço vai-se transformando, na mesma medida em que eu me transformo também. Sinto que todos temos a capacidade e o potencial de nos curar e expandir, desde que queiramos e acreditemos. E tudo o que é preciso é relaxar, respirar… e dar o primeiro passo. E recordar que nunca estamos sozinhos neste caminho…
Por muito que às vezes assim pareça. Obrigada por estar aí ***

Sabes aqueles dias em que te apetece desistir de tudo?Quando te esqueceste de qual o sentido do que vives e do caminho q...
07/12/2025

Sabes aqueles dias em que te apetece desistir de tudo?
Quando te esqueceste de qual o sentido do que vives e do caminho que estás a trilhar?
Quando te custa a acreditar?
Esses dias... são aqueles em que mais precisas de o fazer.
Não é fácil, eu sei.
Permite-te sentir o teu desespero também.
A tua dificuldade.
A tua dúvida.
Mas por favor não esqueças...
Quanto mais difícil for acreditar... mais precisas de o fazer.
Em boa verdade talvez vá mesmo ser essa fé que te vá salvar.
Quando recordas que há algo maior do que as histórias que estamos a viver,
quando te lembras que tu mesmo és muito mais do que esta personagem que encarnas agora...
f**a mais fácil entregares, renderes-te,
e confiares.
Não estou aqui hoje para te dizer que é fácil acreditar.
Não estou aqui também para diminuir a tua dor ou o teu sofrimento.
Estou aqui apenas para te relembrar...
Que nesses dias em que tudo estiver mais turvo, mais difícil e mais negro...
É aí que precisas entrar dentro de ti e lembrar-te que nunca estás sozinho neste processo que é a Vida.
Acredita

05/12/2025

Estás triste?
Tem sido habitual sentires-te assim?

Então este vídeo é para ti!

O que a tua tristeza pode estar a tentar dizer-te?
O que está por detrás dela?
O que podes fazer para lidar com tudo isso?
E como podes regressar à tua paz?

E se não conseguires sozinha... eu estou aqui para te dar a mão nesse processo 💜

Quantas vezes nos colocamos de lado para agradar os outros ou para corresponder às expectativas que nos são impostas? Ao...
03/12/2025

Quantas vezes nos colocamos de lado para agradar os outros ou para corresponder às expectativas que nos são impostas? Ao longo da vida, vamos aprendendo a adaptar-nos, a encaixar-nos, mas, no meio desse processo, pode acontecer algo subtil e perigoso: perdemo-nos de nós mesmos.

Ser verdadeiro connosco mesmo não é um ato de egoísmo; é um gesto de amor-próprio. É reconhecer as nossas emoções, as nossas necessidades e os nossos limites. É permitir-nos dizer "não" quando algo não nos serve e "sim" ao que realmente ressoa com o nosso coração. Quando vivemos de forma autêntica, estamos não só a honrar quem somos, mas também a criar espaço para relações mais genuínas e signif**ativas.

Ser verdadeiro pode ser desconfortável às vezes. Pode implicar mudanças, afastamentos ou escolhas difíceis. Mas vale a pena. A autenticidade é a base de uma vida plena, onde aquilo que mostramos ao mundo está alinhado com o que realmente sentimos e acreditamos.

Que possamos ter a coragem de nos escutar e de viver a nossa verdade, mesmo que, por vezes, isso signifique remar contra a maré. Porque, no final de contas, só sendo fiéis a nós mesmos conseguiremos encontrar a verdadeira paz e felicidade.

Com amor,
Cristina Gomes - Terapias

Nos relacionamentos, principalmente nos que se baseiam na ideia de consciência e crescimento mútuo, há sempre aquela que...
30/11/2025

Nos relacionamentos, principalmente nos que se baseiam na ideia de consciência e crescimento mútuo, há sempre aquela questão difícil de equilibrar: o que devemos aceitar e o que não podemos tolerar. Às vezes, o limite entre essas duas coisas não é tão claro quanto gostaríamos.

Aceitar não signif**a compactuar com tudo o que o outro faz ou diz. Em um relacionamento consciente, aceitar é reconhecer o outro como ele é, com suas imperfeições, e dar espaço para que ele também reconheça as nossas. É entender que a mudança só acontece quando vem de dentro, nunca imposta.

Mas aceitar também não signif**a anular-se. Há comportamentos, dinâmicas ou atitudes que ferem nossos valores, limites ou a nossa dignidade. Esses são os pontos onde não devemos hesitar em dizer "não". Manter-se fiel a si mesmo é essencial, pois um relacionamento saudável não é feito de submissão, mas de parceria.

A dificuldade está em discernir. Será que estou sendo inflexível ou apenas respeitando quem sou? Será que estou aceitando porque amo, ou me acomodando porque tenho medo de perder? Relacionamentos conscientes pedem essa reflexão constante, pois é na honestidade com nós mesmos que encontramos as respostas.

Aceitar não é desistir do outro, mas sim abrir espaço para a verdade — tanto a dele quanto a nossa. E às vezes, a coisa mais consciente que podemos fazer é saber a hora de deixar ir.

Cristina Gomes - Terapias

Aconteça o que acontecer, fique viva. Não morra antes de morrer. Não se perca, não perca a esperança, não perca a direçã...
29/11/2025

Aconteça o que acontecer, fique viva. Não morra antes de morrer. Não se perca, não perca a esperança, não perca a direção. Mantenha-se viva, consigo mesma, com cada célula do seu corpo, com cada fibra da sua pele. Mantenha-se viva, aprenda, estude, pense, leia, construa, invente, crie, fale, escreva, sonhe, projete.
Mantenha-se viva, mantenha-se viva dentro de você, mantenha-se viva também fora, encha-se de cores do mundo, encha-se de paz, encha-se de esperança. Mantenha-se viva de alegria. Só há uma coisa que você não deve desperdiçar da vida, que é a própria vida...

Virgínia Woolf

A GENTE MORRE "E f**a tudo aí,os planos a longo prazo e as tarefas de casa, as dívidas com o banco,as parcelas do carro ...
28/11/2025

A GENTE MORRE

"E f**a tudo aí,
os planos a longo prazo e as tarefas de casa,
as dívidas com o banco,
as parcelas do carro novo que a gente comprou pra ter status.
A GENTE MORRE sem sequer guardar as comidas na geladeira,
tudo apodrece, a roupa f**a no varal.
A GENTE MORRE, se dissolve e some toda a importância que pensávamos que tínhamos,
a vida continua, as pessoas superam e seguem suas rotinas normalmente.

A GENTE MORRE e todos os grandes problemas que achávamos que tínhamos se transformam em um imenso vazio, não existem problemas.
Os problemas moram dentro de nós.
As coisas têm a energia que colocamos nelas e exercem em nós a influência que permitimos.

A GENTE MORRE e o mundo continua caótico, como se a nossa presença ou ausência não fizesse a menor diferença.
Na verdade, não faz.
Somos pequenos, porém, prepotentes. Vivemos nos esquecendo de que a morte anda sempre à espreita.

A GENTE MORRE, pois é.
É bem assim: Piscou, morreu.
O cachorro é doado e se apega aos novos donos.

Os viúvos se casam novamente, fazem s**o, andam de mãos dadas e vão ao cinema.

A GENTE MORRE e somos rapidamente substituídos no cargo que ocupávamos na empresa.

As coisas que sequer emprestávamos são doadas, algumas jogadas fora.

Quando menos se espera, A GENTE MORRE. Aliás, quem espera morrer?
Se a gente esperasse pela morte, talvez a gente vivesse melhor.
Talvez a gente colocasse nossa melhor roupa hoje, fizesse amor hoje,
talvez a gente comesse a sobremesa antes do almoço.
Talvez a gente esperasse menos dos outros,
se a gente esperasse pela morte, talvez a gente perdoasse mais, risse mais,
saísse a tarde para ver o mar, talvez a gente quisesse mais tempo e menos dinheiro.

Quem sabe, a gente entendesse que não vale a pena se entristecer com as coisas banais,
ouvisse mais música e dançasse mesmo sem saber.

O tempo voa.
A partir do momento que a gente nasce,
começa a viagem veloz com destino ao fim - e ainda há aqueles que vivem com pressa!
Sem se dar o presente de reparar que cada dia a mais é um dia a menos, porque A GENTE MORRE o tempo todo, aos poucos e um pouco mais a cada segundo que passa."

Igor Suzano

27/11/2025

Estás ansiosa?
É habitual sentires-te assim?
A ansiedade surge quando nos focamos demasiado no futuro e nos sentimos incapazes de lidar com toda a criação negativa que fazemos na nossa mente.

Se o teu corpo está a dar-te sinais de ansiedade... talvez seja interessante parares, ouvires o vídeo e decidir fazer algo para mudar esse padrão.

Regressar ao momento presente, à tua essência, à tua paz.
E se não conseguires sozinha... eu estou aqui para te dar a mão nesse processo 💜

A dor faz parte de ser humano. Não há como negá-la, mas quantas vezes fugimos dela? Vivemos num mundo que nos ensina a e...
27/11/2025

A dor faz parte de ser humano. Não há como negá-la, mas quantas vezes fugimos dela? Vivemos num mundo que nos ensina a esconder o que sentimos, como se a dor fosse algo a ser combatido ou ignorado...
Mas quanto mais fugimos, mais ela nos persegue, sussurrando aquilo que não queremos ouvir.

A verdade é esta: a dor é uma mensageira.
Ela não vem para nos destruir, mas para nos despertar. Quando nos permitimos sentir, em vez de fugir, algo poderoso acontece. A dor revela o que precisa de ser curado. É ali, no desconforto, que encontramos o nosso potencial para a transformação.

E se, em vez de resistir, olhássemos a dor nos olhos e disséssemos: "Eu vejo-te"?
Sentir dói, sim. Mas é no ato de sentir que a alma encontra espaço para crescer.
Ao deixar as lágrimas caírem, ao dar nome às nossas feridas, abrimos a porta para uma força que nem sabíamos que existia dentro de nós.

A dor é o início, não o fim. Ela convida-nos a despertar, a viver com mais autenticidade e propósito. Não fujas mais. Respira fundo. Escuta o que o teu coração está a dizer.
Existe poder na vulnerabilidade, existe cura na aceitação.

A tua dor não define quem tu és, mas o que fazes com ela pode transformar tudo. Caminha com coragem. No outro lado da dor está o renascimento.

A tua dor pode ser o portal para a tua força e a tua luz 💜

Cristina Gomes

Muitas vezes, ouvimos falar de "almas gémeas" como se fossem a metade que nos completa, a única pessoa capaz de trazer f...
26/11/2025

Muitas vezes, ouvimos falar de "almas gémeas" como se fossem a metade que nos completa, a única pessoa capaz de trazer felicidade e sentido às nossas vidas. Mas será que é realmente assim?

A visão romântica e idealizada da alma gémea pode levar-nos a uma busca incessante, como se estivéssemos incompletos até encontrarmos "a tal" pessoa. No entanto, somos seres inteiros, com a capacidade de nos realizarmos por nós mesmos. Quando encaramos a vida desta forma, abrimos espaço para algo ainda mais profundo e transformador: o reencontro de almas.

O reencontro de almas não é sobre encontrar alguém que nos "complete", mas sim sobre reencontrar alguém com quem partilhamos uma ligação de outras vidas, uma conexão energética única. Essas almas cruzam o nosso caminho para nos ajudar a crescer, curar e evoluir, muitas vezes desafiando-nos de formas que nem sempre compreendemos no momento.

Esses reencontros podem surgir em diferentes formas: como amigos, amores, mentores, ou até breves encontros que nos deixam marcas profundas. Eles vêm para nos recordar de quem somos, para nos ajudar a alinhar com o nosso propósito e para fortalecer a nossa jornada.

Em vez de procurar uma alma gémea, convido-vos a abrir o coração para as almas que ressoam com a vossa energia, que vos ajudam a ver o vosso potencial e vos incentivam a caminhar com confiança e amor. Afinal, o verdadeiro reencontro de almas começa dentro de nós, ao alinharmo-nos com quem somos e ao vibrarmos na frequência do amor incondicional.

Permitam-se viver a magia desses encontros sem expectativas idealizadas, mas com gratidão e abertura para o que o Universo vos traz.

Com amor,
Cristina Gomes

Os relacionamentos são uma das ferramentas mais poderosas de crescimento pessoal e espiritual que a vida nos oferece. De...
25/11/2025

Os relacionamentos são uma das ferramentas mais poderosas de crescimento pessoal e espiritual que a vida nos oferece. Desde as relações amorosas até às amizades, passando pelos laços familiares, cada conexão que estabelecemos traz consigo uma oportunidade de aprender, curar e evoluir.

Os desafios que surgem nos relacionamentos não são obstáculos, mas sim espelhos. Eles refletem partes de nós mesmos que ainda precisam de atenção, aceitação e transformação. Quando algo nos incomoda numa relação, é um convite para olharmos para dentro e questionarmos: O que isto está a ensinar-me? Que ferida em mim precisa de ser curada?

Por outro lado, os momentos de amor, harmonia e conexão profunda também nos mostram quem realmente somos na nossa essência. Ensinar-nos a abrir o coração, a confiar e a vibrar numa frequência de compaixão e empatia.

Crescer através dos relacionamentos não signif**a ignorar os conflitos ou evitar as dores que possam surgir. Pelo contrário, é aprender a navegar por eles com maturidade, assumindo a responsabilidade pelas nossas emoções e escolhas, enquanto respeitamos o outro e o seu próprio caminho.

Quando encaramos as relações com este propósito de crescimento, percebemos que cada pessoa que entra na nossa vida tem um papel a desempenhar. Algumas ajudam-nos a despertar para novas realidades, outras ensinam-nos a amar de forma mais consciente, e algumas até nos desafiam a redefinir os nossos limites e valores.

Permite-te ver os relacionamentos como mestres na tua jornada. Sê grata/o por cada experiência, pois mesmo as mais difíceis trazem as sementes de transformação. Quando aprendemos a crescer através dos relacionamentos, abrimos o coração para uma vida mais autêntica, plena e alinhada com o nosso propósito.

Com amor,
Cristina Gomes

Amanhã pode ser tarde...Pode ser tarde para fazeres aquela coisa que queres tanto fazer há tanto tempo,Para dizeres àque...
22/11/2025

Amanhã pode ser tarde...
Pode ser tarde para fazeres aquela coisa que queres tanto fazer há tanto tempo,
Para dizeres àquela pessoa o quanto a amas,
Para sentar no banco do jardim a observar uma flor.
Para respirar fundo mesmo no meio do trânsito...
Para abraçares os teus filhos, a tua mãe ou o teu pai..
Para iniciares aquele novo projeto que tens na gaveta,
Para comprares um presente para o teu cão, ou quem sabe para ti.
Para tomares um longo banho de imersão ou passares um creme cheiroso no corpo.
Para jantar à luz de velas e pores um incenso a queimar na entrada da tua casa.

Porque temos esta mania de tomar o tempo e as pessoas como garantidas e achar que vamos estar cá para sempre...
Mas não vamos.
Um dia vai ser mesmo o último e tudo o que ficou por fazer ou dizer... vai connosco... ou f**a.

Que este seja o dia em que nos lembramos da preciosidade do nosso tempo e daqueles que amamos.
E façamos o que tem que ser feito.
Em amor, em gratidão, em reverência, em plenitude ✨️

Um dia muito feliz e presente,
Cristina Gomes

Quando Me Amei de Verdade"Quando me amei de verdade, compreendi que, em qualquer circunstância, eu estava no lugar certo...
19/11/2025

Quando Me Amei de Verdade

"Quando me amei de verdade, compreendi que, em qualquer circunstância, eu estava no lugar certo, na hora certa, no momento preciso.
E, então, pude relaxar.
Hoje sei que isso tem nome… AUTOESTIMA.

Quando me amei de verdade, pude perceber que minha angústia e meu sofrimento emocional não são, senão, sinais de que estou indo contra minhas próprias verdades.
Hoje sei que isso é… AUTENTICIDADE.

Quando me amei de verdade, parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento, aperfeiçoamento.
Hoje chamo isso de… AMADURECIMENTO.

Quando me amei de verdade, comecei a perceber porque é tão ofensivo tentar forçar alguma situação ou alguém apenas para realizar aquilo que desejo, mesmo sabendo que não é o momento ou a pessoa (talvez eu mesmo) não está preparada.
Hoje sei que o nome disso é… RESPEITO.

Quando me amei de verdade, comecei a me livrar de tudo que não fosse saudável: pessoas e situações, toda e qualquer coisa que me pusesse para baixo.
De início, minha razão chamou essa atitude de egoísmo.
Hoje sei que se chama…
AMOR PRÓPRIO.

Quando me amei de verdade, deixei de me preocupar por não ter tempo livre e desisti de fazer grandes planos, abandonei os mega-projetos de futuro.
Hoje faço o que acho certo, o que gosto, no meu tempo, quando quero e no meu próprio ritmo.
Hoje sei que isso é… SIMPLICIDADE.

Quando me amei de verdade, desisti de querer sempre ter a razão e, com isso, errei muitas menos vezes.
Aprendi a perdoar e a pedir perdão...
Hoje descobri a… HUMILDADE.

Quando me amei de verdade, desisti de f**ar revivendo o passado e de me preocupar com o futuro.
Agora, me mantenho no presente, que é onde a vida acontece. Hoje vivo um dia de cada vez.
Isso é… PLENITUDE.

Quando me amei de verdade, compreendi que minha mente pode me atormentar e me decepcionar. Mas, quando eu a coloco a serviço do meu coração, é uma valiosa aliada.
E isso é… SABER VIVER!

Somos TODOS UM

Kim e Alison McMillen

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Matosinhos

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Segunda-feira 10:00 - 20:00
Terça-feira 10:00 - 20:00
Quarta-feira 10:00 - 20:00
Quinta-feira 10:00 - 20:00
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Categoria

A minha História

Licenciei-me em Psicologia pela Universidade do Minho, especialização em Psicologia Clínica e da Saúde, em 2003. Em 2004 fiz formação em Terapia Regressiva e Hipnose Clínica. Pela mesma altura abri o meu coração ao Reiki. Após isso fui contactando e integrando outras ferramentas na minha vida, tais como Meditação, Yoga, SilvaMind Control, Terapia Prânica, entre outras. Em 2012 iniciei o meu processo de melhoria de visão, o que me permitiu abandonar os óculos que usava desde os 4 anos de idade e alcançar uma nova forma de ver o mundo, a mim mesma e aos outros. Em 2014 conclui a formação de Terapeutas do Sistema Anura, e com esse mergulho toda a minha vida e prática profissional foi profundamente transformada. Acredito que é um processo inesgotável e interminável, este de avançarmos rumo a versões aprimoradas de quem somos e de aumentarmos a nossa capacidade de nos doarmos em Serviço à humanidade, cumprindo-nos e cumprindo o nosso verdadeiro propósito de Ser - assim, a minha forma de me doar e me colocar ao serviço vai-se transformando, na mesma medida em que eu me transformo também. Sinto que todos temos a capacidade e o potencial de nos curar e expandir, desde que queiramos e acreditemos. E tudo o que é preciso é relaxar, respirar… e dar o primeiro passo. E recordar que nunca estamos sozinhos neste caminho… Por muito que às vezes assim pareça. Eu estou aqui. Obrigada por estares aí!

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