Tamires Pavei Nutrição Funcional

Tamires Pavei Nutrição Funcional • Nutricionista (Brasil e Portugal)
• Mestre e Doutora em Ciências da Saúde (Brasil e Portugal)

Este evento foi um sucesso!!! ✨Tive a oportunidade de falar sobre longevidade através da nutrição para um público extrem...
06/06/2022

Este evento foi um sucesso!!! ✨

Tive a oportunidade de falar sobre longevidade através da nutrição para um público extremamente interessado e interativo! Estou muito feliz com o resultado e agradeço mais uma vez a Profa Vânia Loureiro pelo convite 🙏✨

Instituto Politécnico de Beja
CIAFD

Portugal terá mais de 10 mil centenários em 2050! 😃 Parece-te um bom número? E é! Mas este prémio “não cai do céu”! 😅 Qu...
01/06/2022

Portugal terá mais de 10 mil centenários em 2050! 😃 Parece-te um bom número? E é! Mas este prémio “não cai do céu”! 😅 Querem saber como a nutrição pode ajudar?
👩‍🏫 Amanhã, no Instituto Politécnico de Beja

A SÍNDROME DO INTESTINO IRRITÁVEL (SII) é uma alteração gastrointestinal muito presente e recorrente na minha prática cl...
25/05/2022

A SÍNDROME DO INTESTINO IRRITÁVEL (SII) é uma alteração gastrointestinal muito presente e recorrente na minha prática clínica e traz muitos prejuízos para a qualidade de vida das pessoas 🤯💩

Confira quais são os sintomas mais comuns e como solucionar este problema.

Os sintomas mais comuns da SII são:

💩 Diarreia
💩 Obstipação
💩 Alternância entre diarreia e obstipação
💩 Cólicas e dores abdominais
💩 Distensão abdominal
💩 Flatulência
💩 Alternância do formato das fezes
💩 Dispepsia (má digestão)
💩 Disbiose (alteração da microbiota intestinal)

Há solução?

🌿 A mudança na alimentação é um passo fundamental para a diminuição dos desconfortos causados pela SII. Uma das estratégias nutricionais mais utilizada é a redução na ingestão de alimentos ricos em FODMAPs❗️
Esta estratégia costuma ser bastante eficiente, reduz drasticamente os sintomas e devolve a qualidade de vida. Os efeitos são realmente muito positivos! 🤩🙌

Apesar de parecer simples, a individualidade também precisa ser considerada para que conduta seja assertiva e os efeitos duradouros. O outro “pulo do gato” é que esta dieta não deve ser a dieta da sua vida! Por isso, torna-se necessário uma avaliação e um bom acompanhamento nutricional!

Cuide de si! Comece pelo intestino!

Para marcação de consulta online ou presencial:
💁‍♀️ Link na bio
💁‍♀️ Whats App +351 936027619

Muito obrigada! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
23/05/2022

Muito obrigada! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️


Comer de 3 em 3 horas não é a melhor estratégia para emagrecer. Fazer jejum intermitente também não!A estratégia nutrici...
23/05/2022

Comer de 3 em 3 horas não é a melhor estratégia para emagrecer. Fazer jejum intermitente também não!

A estratégia nutricional mais eficaz para emagrecer é aquela que melhor se encaixa na sua rotina e no seu estilo de vida!

“Tamires, não tenho fome de manhã e não tenho tempo para preparar 5 a 6 refeições por dia. Estou farta de ouvir que para emagrecer tenho que comer de 3 em 3 horas. Ajuda-me por favor!”

Eis a verdade, você não precisa comer de 3 em 3 horas para emagrecer. Você precisa de um nutricionista que te escute verdadeiramente e saiba planear a sua alimentação de forma que os seus objetivos se tornem realidade!

Ainda vai a tempo para o verão! 🔥

Para marcação de consulta online ou presencial envia mensagem para o Whats App +351 936027619 ou carrega no botão “contactar” que está na minha bio!

Será que a nutrição tem influência na longevidade? 😍Vamos?! 🤩
16/05/2022

Será que a nutrição tem influência na longevidade? 😍

Vamos?! 🤩

Ciência vs Aplicabilidade 🧬🧫🍎

Continuamos a partilha dos preletores que compõem o fantástico programa do 9º CIAFD!

Imperdível 🔝🔝

TAMIRES PAVEI
〰️ Nutricionista
〰️ UNIVERSIDADE DO ALGARVE

✔Data: 2 junho 2022.
✔Horário: 14h30 - 16H00
✔Escola Superior de Educação - Instituto Politécnico de Beja

O que você sente ao ver estas fotos? Este é um encontro perfeito entre o sabor, a história, o amor, a arte, o prazer, a ...
17/11/2021

O que você sente ao ver estas fotos?

Este é um encontro perfeito entre o sabor, a história, o amor, a arte, o prazer, a descoberta e o vinho. Tal e qual como a música e os aromas, a comida tem o poder de tornar o nosso momento ainda mais feliz! 💕 Concordam? 😃

✨ Comida é afeto, é amor, é cuidado, é prazer. Comer faz bem para o corpo e para a alma!

🌿 A nossa alimentação precisa ter nutrientes, compostos bioativos, gorduras boas, proteínas de boa qualidade.
🌿 A nossa alimentação precisa nutrir as nossas células, as bactérias "boas" presentes no nosso intestino, as nossas vias metabólicas, proteger o nosso DNA... Sem causar excesso de peso, é claro!

🔎 A sua alimentação oferece isso tudo? Se ficou em dúvida quanto à resposta, é provável que alguma coisa precisa de melhoria!

💥 Sem dietas da moda, sem radicalismo, sem invenções na cozinha (porque a vida é curta demais para passar demasiado tempo na cozinha)! Apenas comida de verdade!

Se é isto que você procura, deixa aqui o seu comentário porque em breve teremos novidades e vais ser o primeiro a saber! 💥

📍🇫🇷 Bordéus é incrível esta foi uma das melhores experiências gastronómicas de sempre!
Querido Treinador Pessoal

Quando há amor, dedicação e entrega naquilo que se faz, o resultado é este! 👩‍🏫❣️Porque eu não sei fazer pela metade. Da...
06/10/2021

Quando há amor, dedicação e entrega naquilo que se faz, o resultado é este! 👩‍🏫❣️

Porque eu não sei fazer pela metade. Das duas, uma: faço bem feito ou nem coloco as minhas mãos. E sempre, sempre, entrego o meu melhor! 🥰

Gratidão por todos os dias ter a oportunidade de partilhar com alunos, utentes (pacientes) ou colegas de profissão, tudo aquilo que sei sobre nutrição! 🙏

05 de outubro, dia mundial do Professor 👩‍🏫 (UNESCO)

Universidade do Algarve UAlg
AnaclinGenética
TMG | Helder Monteiro - Terapias Manuais e Globais
Vanity.body.clinic

Não ligue ao que a Joana diz! 🤫 Ela está muito feliz e satisfeita com os resultados, e isso provavelmente condicionou a ...
13/09/2021

Não ligue ao que a Joana diz! 🤫 Ela está muito feliz e satisfeita com os resultados, e isso provavelmente condicionou a sua avaliação! 🤭😆

Muito obrigada, Joana!!



TMG | Helder Monteiro - Terapias Manuais e Globais

Vanity.body.clinic

Online ou Presencial, esta é a minha missão enquanto Nutricionista! Oferecer sempre o melhor! 🤩🙏Quer saber mais? Link na...
12/09/2021

Online ou Presencial, esta é a minha missão enquanto Nutricionista! Oferecer sempre o melhor! 🤩🙏

Quer saber mais? Link na bio! ❣️



TMG | Helder Monteiro - Terapias Manuais e Globais
Vanity.body.clinic

Endereço

Rua Heróis De França 603
Matosinhos
4450-159

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Tamires Pavei Nutrição Funcional publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Tamires Pavei Nutrição Funcional:

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoria