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Family Clinic

Na Family Clinic, promovemos a saúde mental com atendimento humanizado. Nosso compromisso é ajudar você a alcançar bem-estar e equilíbrio.

Oferecemos psicoterapia para todas as idades, terapia de casal e familiar, e coaching educativo e empresarial.

13/09/2025

A forma como gerimos as nossas emoções define a qualidade das nossas relações e o nosso bem-estar. 💙

A Educação Emocional não é apenas para crianças – é uma aprendizagem contínua e essencial para todos nós. Desenvolver empatia, gerir o stresse e resolver conflitos são competências que trazem mais equilíbrio e felicidade à nossa vida pessoal e familiar.

No nosso artigo mais recente, exploramos a fundo a importância deste tema e como podemos cultivá-lo no dia a dia.

👉 Lê o artigo completo no nosso blogue! (https://familyclinic.pt/a-importancia-da-educacao-emocional/)

Preocupas-te com o bem-estar emocional da tua família? Nós também.

Na Family Clinic, temos psicólogos especializados que te podem ajudar a desenvolver estas competências vitais, através de um acompanhamento personalizado.

➡️ Marca a tua consulta através do nosso site.

A educação emocional é o melhor investimento para uma vida mais serena e plena.

12/09/2025

Não podíamos concordar mais com Marie Kondo: "A organização é o primeiro passo para alcançar o equilíbrio e o bem-estar na rotina diária."

Uma mente organizada reflete-se num espaço organizado. E ambos contribuem para uma enorme sensação de alívio e clareza mental. O que na sua rotina precisa de uma boa organização?

10/09/2025

10 de Setembro - Dia Mundial de Prevenção do Suicídio.

Falar é o primeiro passo. Quebrar o silêncio é fundamental. Na nossa clínica, estamos aqui para escutar sem julgamento e apoiar quem sente que precisa de ajuda. Não estão sozinhos.

Falar pode salvar uma vida.

05/09/2025

Como disse Stephen Covey, "O retorno às rotinas é uma oportunidade de recomeçar e estabelecer novos hábitos."

Setembro é a primavera do outono. Um momento perfeito para refletir e introduzir pequenas mudanças positivas no seu dia a dia. Que novo hábito gostaria de cultivar?

04/09/2025

Hoje celebramos o Dia da Ordem dos Psicólogos Portugueses. 🧠❤️

O papel do psicólogo é fundamental na promoção da saúde mental. É uma honra e uma responsabilidade dedicarmo-nos a ajudar cada pessoa a encontrar o seu caminho para o bem-estar.

Um agradecimento a todos os profissionais que diariamente se dedicam a esta missão.

02/09/2025

O regresso às rotinas pode ser desafiante, mas pequenos rituais de autocuidado ajudam a manter o equilíbrio. ✨

Planificar pausas, priorizar tarefas e, o mais importante, reservar tempo para si próprio pode fazer toda a diferença.

Que estratégias usam para facilitar a vossa transição para a rotina? Partilhem nos comentários! 👇

29/08/2025

A filosofia de Epicteto mantém-se atual: por vezes, a ação mais sábia é fazer uma pausa. Parar para escutar o corpo, avaliar a mente e traçar um novo rumo com clareza.

Se sente que está constantemente a correr, mas não a avançar, talvez esteja na altura de fazer essa pausa. Na Family Clinic, somos o seu parceiro nesse momento. Uma simples consulta pode ser o ponto de viragem para uma saúde mais robusta e uma vida mais equilibrada.

Dê prioridade a si. Pare por um momento e marque a sua consulta em familyclinic.pt.

25/08/2025

Cuida de ti para poderes cuidar dos outros. 💚

Muitas vezes, na correria do dia a dia, colocamos a nossa saúde mental em último lugar. Mas a verdade é que o autocuidado não é um luxo – é uma necessidade fundamental para uma vida equilibrada e feliz.

No nosso blog, desmistificamos este tema e explicamos, em 5 pontos fundamentais, por que é que cuidar de ti deve ser a tua prioridade número um. Descobre como pequenas ações diárias podem ter um impacto profundo no teu bem-estar.

🌟 Neste artigo vais aprender:
✔️ O que é (e o que não é) autocuidado.
✔️ Como ele impacta diretamente a tua saúde mental.
✔️ Dicas práticas para integrar o autocuidado na tua rotina.

Estás pronto para investir em ti? Lê o artigo completo e dá o primeiro passo hoje mesmo.

🔗 Lê aqui o artigo completo: https://familyclinic.pt/a-importancia-do-autocuidado-na-saude-mental-em-5-pontos-fundamentais/

24/08/2025

Audre Lorde tinha razão: o autocuidado é um acto de poder. É uma defesa essencial contra as exigências constantes que nos esgotam. Mas por onde começar?

O autocuidado não é egoísmo; é a base de uma vida saudável. Na Family Clinic, vemos a saúde de forma holística. Através de consultas de nutrição, psicologia ou medicina geral, damos-lhe as ferramentas para se fortalecer, por dentro e por fora.

Invista na sua arma mais poderosa: você. Marque a sua consulta de autocuidado em familyclinic.pt.

22/08/2025

As férias são o momento perfeito para desacelerar, mas o verdadeiro desafio é manter essa serenidade quando a rotina aperta. Na Family Clinic, acreditamos que o bem-estar não deve ser um luxo, mas uma prioridade constante.

Ao longo deste mês, vamos partilhar insights valiosos para o ajudar a encontrar e a manter o seu equilíbrio. Porque cuidar de si é o primeiro passo para cuidar de tudo o resto.

Que tal começar esta jornada por si? Marque a sua consulta de check-up ou aconselhamento em familyclinic.pt. O seu caminho para uma vida mais tranquila começa aqui.

04/07/2025

🌟 "O autoconhecimento é o começo de toda sabedoria." — Aristóteles

Conhecer-nos a nós mesmos é o primeiro passo para uma vida mais consciente e plena. 💡 Quando paramos para refletir sobre quem somos, os nossos valores e as nossas emoções, abrimos portas para o crescimento pessoal e relações mais autênticas.

🔍 Já dedicaram tempo ao vosso autoconhecimento? Como foi essa experiência? Partilhem nos comentários! 👇

30/06/2025

Crescer Juntos

Uma relação saudável não é aquela em que nos perdemos, mas sim aquela em que nos encontramos — e evoluímos, lado a lado. 🌱

O que fazem para crescerem juntos, sem deixarem de ser quem são? Partilhem a vossa experiência! 💬

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Matosinhos
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COMO FUNCIONA A PSICOTERAPIA?

Primeira Consulta – Na primeira consulta, é analisado o pedido, o motivo que apresenta para se dirigir à consulta. É realizada a anamnese, procurando recolher-se toda a informação necessária que possa relacionar-se com o problema que apresenta. Caso seja necessário, marca-se uma avaliação.

Avaliação – Num segundo momento, é realizada uma avaliação psicométrica. Nesta avaliação, todos os te**es utilizados são cuidadosamente selecionados, de forma a permitir compreender, analisar e avaliar devidamente o estado emocional e o problema apresentado.

Devolução da avaliação – Nesta sessão, os resultados obtidos na avaliação são apresentados e explicados ao paciente. São apresentadas recomendações que podem auxiliar com o problema e, caso seja necessário, realiza-se um contrato terapêutico, para dar início à psicoterapia. Este contrato inclui também um plano terapêutico, que permite ao paciente compreender quais os aspetos a trabalhar e o que poderá esperar da terapia.