3/4 de Céu Meditações

16/06/2025

3/4 de Céu® é um encontro onde a poesia do corpo se funde com a melodia da voz e estas com a beleza de um lugar improvável.

08/06/2025

✨ 3/4 de Céu Meditações ✨

Imagina-te a entrar num castelo, num mosteiro ou num palácio…
Imagina-te a ser recebido/a num jardim secular ou num miradouro lá no alto de uma montanha pelo som de uma moira ou de uma harpa…
Imagina-te a estender a tua manta e acomodares-te para receber o pôr-do-sol…
Imagina que tudo à tua volta é o som de lendas, do vento nas folhas das árvores e o chilrear de pássaros debaixo de um lindo céu azul.
Imagina que, à medida que o céu se enche de cores, és convidado/a por uma voz suave a fechar os olhos e a mergulhar dentro.
Imagina-te a, talvez pela primeira vez, respirar fundo. Verdadeiramente fundo.
Imagina-te a ser guiado/a numa jornada interior onde se reacendem todas as estrelas no céu que habita em ti.
Imagina que movimentos graciosos te vão acompanhando a cada passo, para que nunca te sintas só.
Imagina…
Imagina que ao abrir novamente os olhos te sentes reconectado/a com tudo à tua volta. Com a natureza, com o universo, com as pessoas que contigo vivenciaram a experiência...
O coração sente-se calmo e cheio. O abraço surge espontâneo. E a inspiração para uma nova narrativa para o mundo foi reescrita.

3/4 de Céu é um encontro onde a poesia do corpo se funde com a melodia da voz e estas com a beleza de um lugar improvável.

✨ Razões Para Escolher 3/4 de Céu Meditações
Além da experiência meditativa, 3/4 de Céu Meditações também visa a
• Promoção de práticas de bem-estar num mundo cada vez mais acelerado, incentivando uma pausa significativa para o autoconhecimento, o reequilíbrio interior e o relaxamento.
• Educação e sensibilização sobre a importância de preservar o património histórico e cultural de Portugal.
• Conexão comunitária, criando redes de pessoas com interesses semelhantes e promovendo valores de amizade e partilha.

✨ Ofereça às suas pessoas uma experiência sensorial única e transformadora! Reserve a sua meditação 3/4 de Céu para a sua empresa, organização, monumento, espçao ou comunidade em
• Email: 34ceu@coachingtheheart.pt
• Tml: +351 968601728

Rita Vargas
Marisol Brito
Rita Silva

31/05/2025

O nome 3/4 de Céu® remete à ideia de transcendência e elevação espiritual, representando a busca por equilíbrio e plenitude. Estamos constantemente em busca de algo maior, algo que nos eleve em consciência e propósito. Cada sessão é um convite para um momento de quietude e de transcendência, utilizando o poder dos locais onde a história e a espiritualidade se encontram.

Rita Vargas
Marisol Brito
Rita Silva

O nome 3/4 de Céu® remete à ideia de transcendência e elevação espiritual, representando a busca por equilíbrio e plenitude. Estamos constantemente em busca ...

20/05/2025

3/4 de Céu® é mais do que uma simples prática de meditação. É uma jornada que conecta corpo, mente e espírito ao legado histórico e cultural de Portugal.

Ao meditar em lugares de importância histórica e simbólica, os participantes não apenas mergulham dentro de si mesmos, mas também na energia única que cada monumento ou lugar icónico tem a oferecer.








Rita Vargas
Marisol Brito
Rita Silva

18/05/2025

As meditações 3/4 de Céu® são abertas a todos, dos iniciantes na prática de meditação aos mais experientes,. Pretende:
• Promover o bem-estar emocional e espiritual, através da prática da meditação em ambientes únicos. Seguramente, uma experiência meditativa imersiva diferente para fomentar o equilíbrio mental e emocional.
• Valorizar o património cultural e histórico de Portugal, realizando sessões de meditação em locais emblemáticos e incentivando uma relação mais profunda com esses espaços, com a história e a identidade portuguesa.
• Criar um movimento que inspire mais pessoas a explorar a conexão entre história, cultura e espiritualidade.
• Criar conexões, unindo pessoas de diferentes contextos, num ambiente de harmonia e partilha.

16/05/2025

Apresentação 3/4 de Céu Meditações
Casa da Música, 05 Abril 2025

06/04/2025

Ontem foi a apresentação oficial do novo projecto 3/4 de Céu Meditações, na Sala Vip da Casa da Música, no Porto.

A sala esteve cheia e seguramente não houve tempo para abraçar toda a gente. Família, amigos de coração, alunos de longa, longa data, entidades oficiais e muitas, muitas mulheres CEO's e empresárias de sucesso.

Alguns pousaram a sua mão no coração. Outros deixaram as lágrimas cair. Outros ainda deixaram-se ficar a contemplar o céu acima de nós. Para todos e todas foi pessoal e intimo.

Uma coisa é certa: Ontem, o céu que habita dentro de cada um, encheu-se de estrelas!

Rita Vargas
Marisol Brito

Rita Silva





visuals

05/04/2025

E o grande dia chegou.
O coração bate acelerado, não de nervoso, mas com a consciência do que está prestes a trazer ao mundo.
Dentro de poucas horas estaremos juntos a sentir maravilhas e a pintar o nosso céu interior de estrelas.
O sol sorri-nos, anunciando bons prenúncios. Respira fundo. Há sempre uma luz que nos guia de volta a casa.

Às 21h na Sala VIP da Casa da Música.

03/04/2025

O projeto 3/4 de Céu® é uma experiência transformadora que une a prática de meditação com a riqueza histórica e cultural de Portugal. Inspirado pela conexão entre o céu, a terra e o ser humano, este projeto convida os participantes a mergulharem em momentos de introspeção e serenidade em alguns dos monumentos históricos e lugares icónicos mais emblemáticos do nosso território.

Este sábado, será a apresentação oficial deste inovador projecto.

20/03/2025

"As meditações 3/4 de Céu® são um convite para contemplar não apenas o céu acima de nós, mas também o céu que habita dentro de cada um, numa jornada de autodescoberta guiada pela tranquilidade e pela força simbólica destes lugares."

Podes ler o artigo completo aqui:
https://viva-porto.pt/novo-projeto-de-meditacao-sera-apresentado-em-sala-emblematica-do-porto/?fbclid=IwY2xjawJLmP1leHRuA2FlbQIxMQABHeny6dzpzJKmRQh0oj2bOJqcdlQCIyUNnh46ZbducluW2kMh_f73fjHV2A_aem_H2hni1IAyzMNZ8BwQCK2Vg

O conceito distingue-se por levar sessões imersivas de meditação a monumentos históricos e locais icónicos, não só no Porto, mas em diferentes pontos do país. O objetivo é proporcionar uma experiência de introspeção e serenidade, ao mesmo tempo que se valoriza a riqueza histórica e arqu...

20/03/2025

https://www.instagram.com/p/DHYWR9XNGyL/?igsh=NGVpOGJrYWh0aXZr