17/10/2025
Não podemos alterar os acontecimentos do passado, mas podemos transformar a forma como os interpretamos e vivemos. 🤍
A psicoterapia oferece um espaço seguro e estruturado para a elaboração emocional e cognitiva dessas experiências, permitindo a ressignificação das memórias e a reconstrução da narrativa pessoal.
Por meio de abordagens terapêuticas fundamentadas em evidências, como a Terapia Cognitivo-Comportamental ou a Psicoterapia Integrativa, o paciente desenvolve estratégias adaptativas que promovem a regulação emocional, a resiliência e o equilíbrio mental.
Este processo contribui para a redução do sofrimento, o aumento do autoconhecimento e a melhoria da qualidade de vida. ✨💬
