Ser C.alma y Cor.ação

01/05/2026

30/04/2026

☀️ Desperta o teu fogo interior
A Saudação ao Sol ativa o Manipura Chakra — centro da força, confiança e transformação. 🔥✨

30/04/2026

🌿✨ Feriado com pausa consciente ✨🌿

Mesmo sendo Dia do Trabalhador, amanhã estamos de portas abertas para te receber 💛

Entre rotinas, responsabilidades e o ritmo acelerado do dia a dia, f**a o convite:
oferece-te um momento para parar, respirar e reconectar contigo.

🧘‍♀️ Prática Restaurativa
Uma aula suave e acolhedora para desacelerar, libertar tensão e cuidar do corpo e da mente.

✨ porque descansar também é produtivo
✨ porque cuidar de ti também importa

📅 Amanhã | 19h30
📍 Ser c.alma y cor.ação

Vem viver um momento só teu 🌙🤍

27/04/2026

🔥✨ Manipura — desperta o teu poder interior ✨🔥

O terceiro chakra convida-nos a olhar para dentro e reconhecer a nossa força, direção e capacidade de agir.

Quando este centro está em equilíbrio, conseguimos:
✨ tomar decisões com mais clareza
✨ ouvir a nossa intuição
✨ agir com confiança e intenção

Mas, muitas vezes, vivemos desconectadas desse poder…
em dúvida, em esforço ou sem direção.

🌿 A prática de yoga torna-se então um caminho de regresso:
um espaço para desbloquear, ativar e alinhar aquilo que já existe dentro de nós.

💛 Um convite ao autocuidado…
💛 a confiar em ti…
💛 a dar o primeiro passo na direção do que faz sentido

🧘‍♀️ Esta semana, vamos trabalhar o Chakra Manipura
e acender esse fogo interno com presença e consciência 🔥

📍 Ser c.alma y cor.ação
Vem praticar e reconectar com o teu propósito ☀️
Junta-te a nós 🧘‍♀️🤗
MARCA A TUA AULA EXPERIMENTAL GRATUITA!

27/04/2026

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26/04/2026

🔥✨ Manipura — o Chakra do Poder Pessoal ✨🔥

Na próxima semana vamos direcionar a nossa prática para o 3º chakra — Manipura, o centro da força interior, confiança e capacidade de agir.

É aqui que cultivamos o nosso “fogo interno” —
a energia que nos move, que transforma e que nos ajuda a avançar com mais clareza e determinação ☀️

🧘‍♀️ Na prática, vamos trabalhar com movimento e respiração para:
🔥 ativar o centro do corpo
🔥 fortalecer a nossa energia
🔥 despertar a confiança interior

💛 Se sentes vontade de ganhar mais energia, foco e confiança… esta prática é para ti.

📍 Ser c.alma y cor.ação
Vem despertar o teu poder interior ☀️

22/04/2026

🌈 Chakras & Afirmações ✨

Cada chakra guarda uma parte de nós…
emoções, energia, histórias e potencial 💫

Quando paramos para escutar e alinhar estes centros, começamos a sentir mais:
✨ equilíbrio
✨ clareza
✨ conexão

🌿 Pequenas práticas, como a respiração, o movimento e as afirmações, podem transformar a forma como nos sentimos no dia a dia.

💛 Qual destes chakras sentes que precisa mais da tua atenção neste momento?