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Yoga | Meditação | Ayurveda

Saúde Integrativa e bem estar: Be The Change Portugal

23/07/2025

Esta formação é para todas as pessoas que sentem o chamado de se conectar com o poder do som e da presença interior.
Se:

Procuras ferramentas para equilibrar mente, emoções e energia
Estás a iniciar-te no caminho do Yoga, meditação ou espiritualidade
Praticas yoga, ayurveda ou soundhealing
És terapeuta, facilitadora ou buscadora
Procuras integrar o mantra na tua vida e prática diária
Queres expandir a consciência a partir do som e da vibração
… vais encontrar aqui uma prática transformadora que te conduz de volta à escuta, à essência e à liberdade interior.

23/07/2025

Uma jornada transformadora através da vibração consciente dos mantras sagrados e da escuta profunda vivenciados na prática de Mantra Yoga & Nada Yoga

10/07/2025

🪔 Gratidão profunda, a tod@s que me permitiram a transmissão, da sabedoria e conhecimento até aos dias de hoje!

🧿 Que cada um, com a capacidade de nos lembrar, seja abençoado e próspero!

📿 Aos que me devolveram e lembraram o lugar seguro, que é a nossa existência, gratidão.

🗝️ Apesar de complexa, por vezes invadida de inseguranças, de memórias obscuras, sombrios que hoje recomeçamos e somos capaz de abraçar , com a mesma importância de todas as outras que dizem ser brilhantes .

💚 A tod@s, em cada dia reconhecemos e agradecemos e envio ☮️

♻️ Lembramos! Com respeito sobretudo pela competência e capacidade de nos inquietar.
De nos desafiarem, de nos propor a seguir, a assumir e empoderar de coragem, mesmo quando resistimos e lembraram da importância de reclinar para permanecer.

🎯 A honestidade e responsabilidade, está directamente relacionada com o compromisso e envolvimento sobre o estudo de nós mesm@.

❤️‍🔥 É preciso coragem, para assumir este acto que é limar a própria natureza.

🧩 Lembramos , os que nos trouxeram e permitiram chegar até esta jornada de viver consciente e responsável pela minha natureza, pela minha jornada do conhecimento.

🧘‍♀️A capacidade de nos reclinarmos sobre nós mesmos, é O CAMINHO.

👊🏻 Nenhuma fórmula, se reconhece perfeita.

🤫 Cada um, tem de se reconhecer!

🧞‍♂️Só se irá descobrir e deixar ser descoberto, quando permanecer na centelha do seu conhecimento.

👣 calça os teus sapatos e caminha!

🫀Por isso, não tentes forçar, pois não sabes quantos quilómetros terás de percorrer, nem que direção te vai surgir.

🫆 Não tens acesso ao teu próprio mapa?

👂Confia e logo te será apresentado!

♾️ Bem haja, aos espíritos que permanecem imutáveis!

🙏 “Bhūmi Devi oṁ bhūmi devyai namah”

AbraçOM
Marta Fernandes
📷 Índia 🇮🇳

21/06/2025

🕉️ Estão abertas as inscrições para a edição 2025

🕉️ curso Mantra e Nāda Yoga!

🎶 Descobre o poder da vibração do mantra!

🫆Com 40h de formação inicial

🧎🏽‍➡️certificada e imersiva, este curso é uma viagem transformadora ao mundo do som e do silêncio interior.

📜 Certificação reconhecida pela Yoga Alliance Professionals e entidade certificada pela DGERT.

👤 Facilitador:

📍 Local: Be The Change Portugal
Matosinhos, Portugal

📆 Início: setembro

🔗 Inscreve-te já no link da bio ou em bethechangeportugal.com

07/05/2025

🌿 LIVE IMPERDÍVEL SOBRE CLÍNICA AYURVÉDICA! 🌿
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No dia 9 de Maio, às 12h30 (horário de Portugal), junta-te a nós ao vivo no Instagram para uma conversa profunda e esclarecedora sobre como prescrever com confiança — o primeiro passo para evoluíres na tua prática em Medicina Ayurveda.
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👨‍⚕️ Com a presença especial do Dr. Bhairav Kulkarni, médico Ayurvédico da Índia, Vice-diretor e Professor no Dr. V P Ayurvedic College, com vasta experiência internacional.
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🎙️ A moderação será feita pela formadora Rosa Batista, especialista em Ayurveda e Inteligência Emocional, que irá guiar esta partilha orientada pela iniciativa Be The Change Portugal.
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Se já atuas no mercado ou estás a dar os primeiros passos na clínica Ayurvédica, esta live é para ti!
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💬 Traz as tuas perguntas, partilha as tuas experiências e inspira-te com quem está na linha da frente da Ayurveda.
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📅 Marca na agenda:
🗓️ 9 de Maio
🕧 12h30 (Portugal)
📍 Ao vivo no Instagram
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✨ Vamos juntos fortalecer a prática Ayurvédica em Portugal e no mundo.
⠀

07/04/2025

🌀 DIA MUNDIAL DA SAÚDE | 7 DE ABRIL 🌀
🌿 Cuidar de ti é um ato de transformação global.

Hoje celebramos o bem mais precioso: a Saúde.
saúde É equilíbrio, bem-estar físico, mental, emocional e espiritual.

Na Be Yoga & Ayurveda Portugal , acreditamos que cada escolha consciente — desde o alimento que colocas no prato, ao tempo que dedicas à tua respiração — é uma semente de mudança. 🌱

🧘‍♀️ Uma prática de yoga.
🌸 Um momento de silêncio.
🍵 Uma chávena de infusão feita com amor.
💬 Uma conversa com escuta verdadeira.

Tudo isto é saúde em ação.

✨ Neste dia especial, inspira-te a cultivar saúde no teu corpo, na tua mente e no mundo.
Sê a mudança que queres ver.

30/03/2025

🌿 CAMINHADA DA DESCOBERTA 🌿
✨ A magia das plantas medicinais com João Beles

📅 12 de abril 2025
🕚 11h00 às 16h00
📍 Sintra

📅 31 de maio 2025
🕚 11h00 às 16h00
📍 Parque da Cidade

Esta não é apenas uma caminhada — é uma jornada de reconexão com a natureza e com os saberes ancestrais das plantas que nos curam. 🍃

👣 O que te espera:
🌱 Descoberta de diversas espécies de plantas medicinais ao longo do percurso
🌱 Identificação, propriedades terapêuticas e usos seguros (infusões, pomadas, etc.)
🌱 Ensinamentos sobre a relação entre corpo humano, plantas e energia vital
🌱 Imersão no ambiente natural com foco na preservação e respeito pela biodiversidade

🌿 Com a orientação de João Beles, vais explorar o mundo das ervas, arbustos e árvores medicinais com um olhar atento e consciente.

👨‍⚕️ Para quem se destina:
✔️ Terapeutas e estudantes de saúde natural
✔️ Curiosos e apaixonados por plantas e natureza
✔️ Quem procura uma experiência de aprendizagem viva e inspiradora

🧭 Uma experiência para aprender, sentir, respirar… e curar.

📩 Inscrições & Informações:
✉️ aulas@bethechangeportugal.com
📞 +351 928 114 819

30/03/2025

👨‍👩‍👧 EDUCAÇÃO EMOCIONAL PARA PAIS 👨‍👩‍👦

🧠 Masterclass: O Cérebro da Criança e as Emoções
com Filipa Ribeiro

📅 24 de abril 2025
🕖 19h00 às 19h30
📍 Online & Gratuita

Sabias que compreender o funcionamento do cérebro infantil pode transformar a forma como educas, comunicas e apoias o teu filho?

Nesta masterclass de 30 minutos, vais aprender:
🌟 Como o cérebro da criança se desenvolve
🌟 A relação entre emoções e comportamento
🌟 Estratégias conscientes para lidar com birras, medos e frustrações
🌟 Como promover segurança emocional no dia a dia

💛 Uma oportunidade curta, mas profundamente transformadora, para todos os pais, mães, educadores e cuidadores que querem acompanhar o crescimento das crianças com mais presença, empatia e amor.

👨‍👩‍👧 Para quem se destina:
✔️ Pais de bebés, crianças ou adolescentes
✔️ Educadores, terapeutas e cuidadores
✔️ Quem deseja compreender melhor o mundo emocional infantil

📩 Inscrições & Informações:
✉️ aulas@bethechangeportugal.com
📞 +351 928 114 819
📍 Av. Com. Ferreira de Matos 801, 4450-125 Matosinhos

30/03/2025

🌿 SEMINÁRIO AROMATERAPIA ENERGÉTICA 🌿
✨ Harmoniza os teus chacras com o poder vibracional dos óleos essenciais
com Liliana Roque

📅 13 de abril 2025
🕙 10h às 19h (8h de formação com pausa para almoço)
📍 Escola Be The Change – Matosinhos

Este seminário é para ti se és:
💆 Terapeuta | 👩‍⚕️ Profissional de saúde | 🌱 Amante do bem-estar energético

🔎 O que vais aprender?
💠 Compreender os 7 principais chacras: raiz, umbilical, plexo solar, cardíaco, laríngeo, frontal e coronário.
💠 Identificar bloqueios físicos, psíquicos e emocionais associados a cada chacra.
💠 Explorar os estudos de Bruce Tainio e Gary Young sobre frequência vibracional dos óleos essenciais.
💠 Aprender a selecionar e aplicar óleos essenciais para equilibrar energeticamente o corpo.
💠 Conhecer protocolos específicos para tratar desequilíbrios físicos, mentais e emocionais com aromaterapia.

🌸 Uma formação prática e profunda para quem deseja integrar a aromaterapia com uma abordagem energética e holística.

💰 Investimento:
• 65€ (novos alunos)
• 55€ (ComUnidade Be!)

📩 Inscrições & Informações:
✉️ aulas@bethechangeportugal.com
📞 +351 928 114 819
📍 Av. Com. Ferreira de Matos 801, 4450-125 Matosinhos

30/03/2025

🌞 EVENTOS BE | JUNHO 2025 🌞

Recebe o verão com inspiração, cuidado e renovação interior. Este mês traz temas preciosos ligados à parentalidade e ao bem-estar da mulher. 💚🌼

📆 04/06 | WORKSHOP AROMATERAPIA NA GRAVIDEZ & PÓS-PARTO
👶 Online | 🕢 19h30 às 22h30
Aprende a cuidar do corpo e da mente nesta fase tão especial com a ajuda dos óleos essenciais.

📆 09/06 | REST & RESET VERÃO
☀️ Masterclass Ciclos de Renovação com Marta Fernandes
📍 Online & Gratuito | ⏰ 35 min | 🕗 20h00
Acolhe o verão com leveza, respiração e equilíbrio.

📆 19/06 | EDUCAÇÃO PARENTAL
👨‍👩‍👧 Masterclass A Chegada de um Novo Elemento à Família
📍 Online & Gratuita | 🕖 19h00 às 19h30
Um espaço de reflexão e partilha para pais e mães em transição familiar.

📆 29/06 | WORKSHOP SAÚDE INTEGRATIVA & GRAVIDEZ
🌿 A Gravidez do Ponto de Vista da Saúde Integrativa
📍 Presencial | 🕝 14h30 às 17h30
Uma abordagem holística para uma gestação mais saudável, consciente e feliz.

📩 Para mais informações ou inscrições:
✉️ aulas@bethechangeportugal.com
📞 +351 928 114 819
📍 Av. Com. Ferreira de Matos 801, 4450-125 Matosinhos

30/03/2025

🌿 EVENTOS BE | MAIO 2025 🌿

Um novo mês, novas oportunidades para respirar fundo, aprender, e reconectar com a tua natureza interior. 🌱✨

📆 05/05 | PRANA MEDITAÇÃO
🧘‍♀️ Ciclos de Pranayamas com Marta Fernandes
📍 Online & Gratuito | ⏰ 35 min | 🕗 20h00
Ativa a tua energia vital com técnicas simples e poderosas de respiração consciente.

📆 14/05 | WORKSHOP AROMATERAPIA
🌸 Aromaterapia na Saúde Psicoemocional
📍 Online | 🕢 19h30 às 22h30
Explora como os aromas certos podem promover equilíbrio emocional e bem-estar.

📆 15/05 | EDUCAÇÃO PARENTAL
📱 Masterclass Os Ecrãs e as Crianças/Adolescentes
📍 Online & Gratuita | 🕖 19h00 às 19h30
Reflete connosco sobre o impacto das tecnologias no desenvolvimento emocional das novas gerações.

📆 31/05 | CAMINHADA DA DESCOBERTA
🌿 A descoberta de Plantas Medicinais
📍 Presencial | 🕚 11h00 às 16h00
Conexão com a natureza e sabedoria ancestral através das plantas que curam.

📩 Para mais informações ou inscrições:
✉️ aulas@bethechangeportugal.com
📞 +351 928 114 819
📍 Av. Com. Ferreira de Matos 801, 4450-125 Matosinhos

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