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Saúde Integrativa e bem estar: Be The Change Portugal

17/01/2026

A arquitetura corporal responde aos princípios da biotensegridade.

O corpo não é feito de peças que se encaixam, mas de tensões que se equilibram.
A biotensegridade explica que os ossos flutuam dentro de uma rede contínua de fáscias, músculos e ligamentos, responsáveis por manter a forma, o movimento e a estabilidade.

Cada tração, cada emoção ou bloqueio distribui - se à distância: nada atua de forma isolada.
Por isso, quando uma região se liberta, todo o sistema reorganiza-se.

O corpo não se corrige: ele reordena-se busca o seu eixo, a sua respiração e a sua coerência.
Um olhar biomecânico vivo que nos lembra que somos uma unidade única, tecida por dentro e por fora.

No curso de YogaTerapia abordamos profundamente o conceito de que o corpo não se corrige!
E a aprendizagem profunda sobre este mundo tão subtil é tão transformador!

Se queres saber mais sobre a próxima edição, envia-nos mensagem!

As inscrições já começaram!

Começa agora!

Bibliografia
Levin, S.: Biotensegrity: modelo estrutural do corpo humano.
Ingber, D.: The Architecture of Life, Scientific American (1998).
Schleip, R.: Fascia: The Tensional Network of the Human Body (2012)

05/01/2026
🧘‍♂️ Sabia que o Yoga entrou no laboratório já em 1924?Muitas vezes vemos o Yoga como algo puramente espiritual, mas dev...
04/01/2026

🧘‍♂️ Sabia que o Yoga entrou no laboratório já em 1924?
Muitas vezes vemos o Yoga como algo puramente espiritual, mas devemos aceitação médica e aplicação clínica a Swami Kuvalayananda.
🔬 Ele foi o pioneiro que decidiu medir os efeitos dos asanas e do pranayama nos sistemas fisiológicos.

✨ O seu legado:
✔️Criou protocolos para
✔️Levou o Yoga para as universidades e hospitais.
✔️Foi um dos “pais” da Yoga Terapia moderna.
📌Enquanto mestres como Krishnamacharya focavam no ensino, Kuvalayananda provava ao mundo (e ao governo indiano) que o Yoga é uma ciência da saúde.

💫Em 1924, submeteu as práticas milenares do Yoga ao rigor do escrutínio científico.

🫀Kuvalayananda não via o Yoga apenas como uma disciplina espiritual, mas como uma ferramenta terapêutica de precisão.

🏅Foi o primeiro a utilizar laboratórios de fisiologia para medir o impacto dos asanas e do pranayama no sistema nervoso, na pressão arterial e nos processos digestivos, lançando as bases do que hoje conhecemos como Yoga Terapia Clínica.

🍀A espiritualidade não é abstrata; é validada pela biologia.

🧬 Yoga Terapia: A união entre o rigor da ciência e a profundidade espiritual ao serviço da saúde integral.

📢 𝟮𝟬𝟮𝟲: 𝗔 𝗕𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 & 𝗔𝘆𝘂𝗿𝘃𝗲𝗱𝗮 𝗔𝗰𝗮𝗱𝗲𝗺𝘆 𝗿𝗲𝗱𝗲𝗳𝗶𝗻𝗲 𝗼 𝗽𝗮𝗱𝗿ã𝗼 𝗲𝗺 𝗣𝗼𝗿𝘁𝘂𝗴𝗮𝗹! 🚀Em 2026, reafirmamos o compromisso com a vanguarda ...
03/01/2026

📢 𝟮𝟬𝟮𝟲: 𝗔 𝗕𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 & 𝗔𝘆𝘂𝗿𝘃𝗲𝗱𝗮 𝗔𝗰𝗮𝗱𝗲𝗺𝘆 𝗿𝗲𝗱𝗲𝗳𝗶𝗻𝗲 𝗼 𝗽𝗮𝗱𝗿ã𝗼 𝗲𝗺 𝗣𝗼𝗿𝘁𝘂𝗴𝗮𝗹! 🚀

Em 2026, reafirmamos o compromisso com a vanguarda da saúde integrativa e do ensino profissional em Portugal. Não oferecemos apenas cursos; estabelecemos novos padrões de qualidade do setor.

🏆 Pioneirismo com Selo IAYT :
🥇Temos a honra de ser a primeira instituição em Portugal a obter a certificação pela IAYT (International Association of Yoga Therapists) para o nosso curso de Yoga Terapia.
✨Um marco histórico que garante aos nossos alunos uma credencial de prestígio global, reconhecida nos mais rigorosos contextos de saúde internacional.

✅ Rigor Institucional: DGERT & IPDJ
🍀 A nossa qualidade pedagógica é validada oficialmente. Enquanto entidade formadora certificada pela DGERT, algumas das nossas especializações passam agora a ser também certificadas pelo IPDJ (Instituto Português do Desporto e Juventude).

🇵🇹Valorização Profissional: Unidades de crédito fundamentais para a formação contínua.

📌Conformidade Legal: Segurança absoluta no exercício da sua profissão em território nacional.

🔗A sua missão merece a chancela das melhores instituições.

🏅Junte-se à Academy que lidera o futuro das terapias naturais em Portugal.

📌 Candidaturas 2026 Disponíveis.

Conheça o catálogo completo e os requisitos de admissão através do link na nossa biografia ou envie e-mail para:
formacao@bethechangeportugal.com

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24/12/2025
É muito revigorante em mim a ideia de aprender  e reaprender — de novo e de novo — que a vida é um fluxo de idas e vinda...
17/11/2025

É muito revigorante em mim a ideia de aprender e reaprender — de novo e de novo — que a vida é um fluxo de idas e vindas, começos e fins, inspirações e expirações , como se fosse sempre a primeira vez.

📿Aqui, no grande ato de humildade da sazonalidade — nesta estação do desprendimento, da conclusão e do inevitável deixar ir — eu lembro-me:
🫀não posso otimizar o meu caminho para fora dos ciclos da natureza, da própria vida.
A decomposição que se transforma em algo novo não é uma falha, mas uma verdade — é a própria vida.

Então estou a desacelerar e permitir que o que precisa ir, vá (não que eu tenha opção 😉).

🪔E continuo o trabalho silencioso de abraçar os finais e manter a coroa de espinhos por perto para permanecer disponível.

AbraçOM


03/11/2025

🪔 Com imensa alegria, partilhamos “Three Eyes”, um trabalho nascido da entrega e da profunda escuta
🌿✨ de e

📿 Este 𝐌𝐚𝐡𝐚𝐦𝐫𝐢𝐭𝐲𝐮𝐧𝐣𝐚𝐲𝐚 𝐌𝐚𝐧𝐭𝐫𝐚 é uma poderosa invocação!

🧿 “Three Eyes “ — Shiva — clama por libertação além do medo e nos conecta à fonte.

🔱 Desejamos que este som alcance muitos corações e inspire ainda mais seres a reencontrar a beleza que habita em cada um de nós. 🕉️💫

🪔🪔🪔

Endereço

Avenida Comendador Ferreira De Matos 801
Matosinhos
4450-125

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 10:00 - 18:00
Terça-feira 10:00 - 18:00
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Sexta-feira 10:00 - 18:00
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