CLUBE NUTRE + Matosinhos

28/08/2025

🌟DESAFIO DE TRANSFORMAÇÃO CORPORAL DE 21 DIAS🌟
‼️**DTC21** ‼️

Vou te mostrar todos os benefícios incríveis de participar deste desafio:

✨ 21 Dias de Treinos: Você terá acesso a um programa de exercícios especialmente criado para transformar seu corpo, dia após dia.

✨ 21 Dias de Ativação Mental: A mentalidade é a chave para o sucesso. Vamos trabalhar sua mente para que você se mantenha focado e motivado durante todo o desafio.

✨ 21 Desafios Saudáveis: Cada dia é uma nova oportunidade para superar obstáculos e alcançar seu potencial máximo.

✨ 21 Dicas Poderosas para Acelerar o Metabolismo: Vamos desbloquear os segredos do seu metabolismo para otimizar seus resultados.

✨ 21 Dias de Suplementação Proteica: Os melhores suplementos do mercado para garantir que você tenha o suporte necessário.

✨ Acompanhamento Personalizado: Você não está sozinho nessa jornada. Nossa equipa de especialistas estará ao seu lado a cada passo.

✨ Orientação Nutricional: Adeus às dietas confusas! Vamos criar um plano alimentar que funcione para você.

✨ Grupo de Acompanhamento: Faça parte de uma comunidade de apoio, compartilhe sucessos e receba motivação diária.

✨ Prêmio de 1.000€ distribuídos para os 6 Melhores Resultados: Além da transformação pessoal, você também pode ganhar um prémio incrível!

🚀 Novo Desafio Começa já na segunda-feira a 1 de Setembro - Não deixe essa oportunidade escapar! Os lugares são limitados, e a transformação está esperando por você.

👉 Para obter mais informações escreve-me EU QUERO!

28/07/2025

Ai estas panquecas 🥞💚😋
Deliciando-me com estas panquecas saudáveis que preparei para o meu pequeno-almoço! 🥞✨
Uma receita divinal que combina sabor e saúde — feita com o nosso queridinho Fórmula 1 da Herbalife! 💚

Sim, os nossos produtos não servem só para batidos! Dá para criar delícias como estas, com equilíbrio nutricional e muito sabor.

Quem mais adora começar o dia assim?
Queres a receita? Envia mensagem! 📩

26/04/2025

Momento delicioso por aqui! 🍓
Desta vez preparei este batido maravilhoso de morango e, além de super nutritivo, ficou simplesmente irresistível!
Cada gole é um cuidado com o meu bem-estar e uma escolha consciente para o meu corpo.

💚No Clube Nutre Mais é assim: saúde e sabor andam de mãos dadas!
Já experimentaste cuidar de ti com carinho hoje?

16/07/2024

Avaliação Gratuita

15/07/2024

Oferta de Avaliação de Bem Estar 😍

15/07/2024

O resultado da receita de sexta feira passada!
Adivinha que receita vou fazer hoje? ☺️💚🙈

12/07/2024

11/07/2024

🌟 A Importância da Hidratação Diária 🌟

Manter-se hidratado é fundamental para a saúde e o bem-estar do nosso corpo. 💧 A água é essencial para diversas funções, como a regulação da temperatura corporal, a lubrificação das articulações, o transporte de nutrientes e a eliminação de toxinas.

🔹 Quanto devemos beber? 🔹

A recomendação geral é consumir cerca de 2 litros de água por dia para mulheres e 2,5 litros para homens. Contudo, estas quantidades podem variar consoante fatores como a atividade física, o clima e a condição de saúde de cada um.

💡 Dicas para se manter hidratado:

1. Tenha sempre uma garrafa de água consigo, para se lembrar de beber ao longo do dia.
2. Inclua alimentos ricos em água na sua dieta, como frutas (melancia, laranja, melão) e vegetais (pepino, alface, tomate).
3. Estabeleça lembretes no seu telemóvel para beber água regularmente.
4. Evite bebidas açucaradas e prefira água, chás ou infusões de ervas.

Lembre-se, a hidratação adequada não só melhora a sua saúde física, mas também contribui para uma mente mais alerta e um humor mais equilibrado. Vamos cuidar bem do nosso corpo! 💙

MARCAÇÃO DE AVALIAÇÃO METABÓLICA GRATUITA:
Envia mensagem ou liga 934 639 066

20/03/2024

Quem disse que comer saudável tem que ser aborrecido? Eu adoro começar o meu dia com uma waffle que é tão deliciosa quanto nutritiva! Esta receita é a minha favorita: é saudável, leve e cheia de sabor. Feita com ingredientes naturais como farinha de aveia, claras de ovos e um toque de banana madura, cada mordida é uma explosão de energia e nutrientes.

O melhor de tudo é que esta waffle é pouco calórica, então posso desfrutar sem me preocupar com a contagem de calorias. É uma opção perfeita para quem procura manter uma alimentação equilibrada sem sacrificar o prazer de comer algo saboroso.

Além disso, adoro personalizar a minha waffle com os meus toppings favoritos. Desde frutas frescas até um fiozinho de mel ou manteiga de amendoim, as possibilidades são infinitas!

Então, se estiver à procura de uma maneira deliciosa e saudável de começar o dia, experimente esta receita de waffle. Prometo que vai adorar! 😋

22/01/2024

11/01/2024

Almoço topppp. ❤️💯

10/01/2024

Bommmm dia gente linda!🤩
E depois da inauguração do meu Clube de Nutrição em Matosinhos 💚 tenho uma oferta imperdível 🎁

Deixo aqui um pequeno vídeo do novo espaço para receber pessoas incríveis como vcs!!!🥰

E estou a *oferecer às 5 primeiras pessoas um SPA FACIAL e a uma BEBIDA FUNCIONAL*

Vagas limitas! Fala comigo ☺️🔝