22/07/2025
A Depressão é uma condição de saúde que afeta uma percentagem significativa da população.
É uma doença mental que se caracteriza por tristeza marcada ou prolongada, perda de interesse por atividades habitualmente sentidas como agradáveis, irritabilidade, desesperança e perda de energia ou cansaço fácil.
A depressão não é uma situação que se possa resolver de forma voluntária - as pessoas com depressão não estão simplesmente tristes. A realidade é que sem tratamento não conseguem simplesmente controlar os seus pensamentos, comportamentos e atitudes. É uma condição de saúde grave e envolve o corpo, o humor, os pensamentos e os comportamentos. Afeta a rotina diária, a alimentação , o sono, bem como a forma como a pessoa se sente em relação a si própria e a forma como pensa sobre as coisas e as pessoas que a rodeiam.
Sintomas da Depressão:
-Humor persistentemente triste
-Diminuição clara do interesse em todas ou quase todas as atividades
-Alterações do peso ou do apetite
-Insónia ou sonolência excessiva
-Agitação ou lentificação psicomotora
-Fadiga ou perda de energia
-Sentimentos de desvalorização ou culpa excessiva
-Diminuição da capacidade de concentração ou indecisão
-Pensamentos recorrentes sobre a morte ou ideação suicida
-Sintomas físicos persistentes, como dores de cabeça, problemas gastrointestinais ou dor crónica que não respondem ao tratamento convencional.
A pessoa com Depressão tende a ver o mundo através de uma lente que o faz interpretar todos os acontecimentos de uma forma negativa, e interpreta as suas interações com o meio como perdas ou fracassos. Como consequência, o futuro apresenta-se sempre pior do que o presente, aumentando assim a gravidade dos sintomas.
Se reconhece estes sintomas deve procurar ajuda especializada. A eficácia do tratamento é tanto maior quanto mais rápida for a intervenção. Sem o tratamento apropriado, os sintomas podem manter-se durante semanas, meses ou anos.
O Consultório de Psicologia - Mealhada
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