Naturalmed

Cuidamos de si, naturalmente!

09/04/2026

Dizer “não” é uma das maiores dificuldades na educação dos filhos.

Quantas vezes cedemos para evitar birras, conflitos ou simplesmente porque estamos cansados?

E, no momento, até parece a decisão mais fácil…
Mas será a melhor a longo prazo?

👉 Os limites são essenciais para o desenvolvimento emocional, segurança e autonomia das crianças.

Nesta sessão, vamos falar de forma simples e prática sobre:
– a importância dos limites
– como dizer “não” sem culpa
– e como educar com firmeza e afeto

Se és pai ou mãe, esta conversa é para ti.

📍 Jardim de Infância de Sant’Ana (JISA)
👩‍⚕️ Com a Psicóloga Joana Gaio (Clínica Naturalmed)

📞 231 406 564 | 931 386 668/9
📧 geral@clinicanaturalmed.com

06/04/2026

O intestino do teu filho influencia muito mais do que a digestão.

Pode afetar a imunidade, a energia e até o comportamento.

Neste vídeo, a nutricionista Carina Ferreira explica porquê.

📩 Envia-nos mensagem se quiseres saber como melhorar a alimentação do teu filho.

01/04/2026

Hoje celebramos 10 anos de Clínica Naturalmed.

10 anos de compromisso com a saúde.
10 anos de crescimento sustentado.
10 anos a cuidar de cada pessoa com a máxima atenção, rigor e propósito.

Ao longo deste percurso, fomos construindo muito mais do que uma clínica.
Fomos consolidando uma forma de estar e de cuidar, assente naquilo que nos define:

Equipa.
Dedicação.
Ética.
Excelência.
Exclusividade.

São estes os pilares que orientam cada consulta, cada acompanhamento e cada decisão que tomamos.

Chegar até aqui não é apenas celebrar o tempo que passou,
é reconhecer o caminho feito com consistência, a confiança de quem nos procura e o trabalho diário de uma equipa que se entrega verdadeiramente ao que faz.

A todos os que fazem parte desta história - pacientes, equipa e parceiros - o nosso sincero obrigada.

Seguimos com a mesma missão.
Cuidar melhor, todos os dias.

Equipa Clínica Naturalmed

povoa dmsoares teixeira yoga

26/03/2026

Na mudança de estação, é comum as crianças ficarem mais vulneráveis - mais cansadas, mais doentes ou com alterações no apetite.

👉🏽 O que muitos pais não sabem é que a alimentação tem um impacto direto na imunidade e nos níveis de energia.

Mais do que “comer bem”, é importante garantir que a criança recebe os nutrientes certos para esta fase. 🌱

Na Clínica Naturalmed, ajudamos a adaptar a alimentação às necessidades de cada criança, de forma prática e ajustada à realidade de cada família.

Se tens notado alterações no teu filho nesta altura, pode ser importante olhar para isso com mais atenção.
Fala connosco!

24/03/2026

A Clínica Naturalmed está a recrutar um(a) Fisioterapeuta / Osteopata para integrar a equipa.
Procuramos um profissional que valorize:

✔ o cuidado individualizado ao paciente
✔ o trabalho em equipa multidisciplinar
✔ a responsabilidade e o compromisso clínico
✔ a procura de resultados eficazes

Na Naturalmed, acreditamos num acompanhamento próximo, ético e focado na qualidade do serviço prestado.

Valorizamos profissionais com iniciativa, capacidade de comunicação e vontade de crescer numa equipa que trabalha diariamente para fazer a diferença na vida das pessoas.

📍 Local: Mealhada
📩 Envio de candidaturas: geral@clinicanaturalmed.com

Se te identificas com esta forma de trabalhar, envia-nos a tua candidatura.

22/03/2026

Sabes aquela sensação de que o teu filho não está bem… mas não sabes explicar porquê?

Mais agitação.
Mais irritabilidade.
Mais dificuldade em lidar com pequenas coisas.

Nem sempre é desobediência.
Nem sempre é “só uma fase”.

Às vezes, é uma emoção que não sabe como expressar.

Na Psicologia Infantil, ajudamos a dar sentido ao comportamento e a apoiar a criança (e a família) a encontrar mais equilíbrio.

20/03/2026

Muitas vezes é o que sentes, não é?

Entre o trabalho, a família, os filhos, as responsabilidades…
vais ficando sempre para depois.

Adias o descanso.
Ignoras os sinais do corpo.
Habituas-te ao cansaço como se fosse normal.

Mas a verdade é esta:

👉 Não consegues cuidar verdadeiramente de ninguém se estiveres esgotada.

Cuidar de ti é essencial.
Para o teu corpo.
Para a tua mente.
Para o teu equilíbrio.

Na Clínica Naturalmed, acreditamos num cuidado próximo, humano e personalizado - porque cada pessoa merece sentir-se bem.

Se sentes que andas a deixar-te para segundo plano, talvez este seja o momento de parar… e cuidar de ti.
Estamos aqui! 🌿🌳❤

18/03/2026

A dor nas costas é uma das queixas mais comuns, mas isso não significa que seja normal.

Muitas pessoas habituam-se a viver com dor, ajustam movimentos, evitam esforços… e acabam por limitar o seu dia-a-dia sem perceber.

Na maioria dos casos, a dor tem uma causa identificável e tratável.

Na Clínica Naturalmed, através da Osteopatia e Fisioterapia, trabalhamos de forma personalizada para:

✔ aliviar a dor
✔ recuperar mobilidade
✔ tratar a causa do problema

Se tens dores nas costas frequentes, não ignores os sinais do teu corpo.

📍 Estamos na Mealhada
📩 Marca a tua avaliação:
☎ 231 406 564
📞 931 386 668 / 9
🌐 www.clinicanaturalmed.com

16/03/2026

As emoções da mulher também seguem o ritmo do ciclo menstrual.

Ao longo do mês, energia, humor e sensibilidade podem mudar, e isso tem explicação.

Neste vídeo, a , especialista em Medicina Chinesa na Saúde da Mulher, explica as diferentes fases emocionais do ciclo.

Conhecer o teu corpo ajuda-te a viver o ciclo com mais equilíbrio.

12/03/2026

A saúde íntima ainda é um tema sobre o qual muitas mulheres sentem dificuldade em falar.

Perdas de urina, dor nas relações, sensação de peso pélvico ou desconforto na zona íntima são sintomas comuns, mas não são algo com que tenhas de viver.

A Fisioterapia Pélvica é uma área especializada que ajuda a avaliar e tratar alterações do pavimento pélvico, contribuindo para melhorar a qualidade de vida, o conforto e o bem-estar, e a nossa Fisioterapeuta Pélvica, Martina Ribeiro , é uma referência nacional nesta área.

Se tens algum destes sintomas, pode ser importante procurar acompanhamento especializado.

📍 Clínica Naturalmed – Mealhada
☎ 231 406 564
📞 931 386 668 / 9
🌐 www.clinicanaturalmed.com

10/03/2026

Cansaço constante.
Irritabilidade fácil.
Alterações no ciclo menstrual.

Muitas mulheres ouvem que isto é “normal da idade” mas, muitas vezes, não é.

Na prática clínica vemos frequentemente que estes sinais estão relacionados com desequilíbrios hormonais, nutricionais ou energéticos, que podem ser acompanhados e tratados.

Na Clínica Naturalmed, trabalhamos estas situações de forma integrada, através de:

✔ Medicina Chinesa
✔ Nutrição clínica
✔ Orientação personalizada de estilo de vida

O objetivo não é apenas aliviar sintomas, mas restabelecer o equilíbrio do organismo.

Se sentes que o teu corpo mudou e não te estás a sentir bem, pode ser importante fazer uma avaliação.

📍 Clínica Naturalmed – Mealhada
☎ 231 406 564
📞 931 386 668 / 9
📧 geral@clinicanaturalmed.com

🌐 www.clinicanaturalmed.com

08/03/2026

Feliz Dia da Mulher, todos os dias! ✊🏽

Endereço

Avenida Drive Manuel Louzada, Lote Pedrinhas, Loja 1
Mealhada
3050-343

Telefone

+351931386669

Website

http://www.clinicanaturalmed.com/

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Somos medicina natural porque é nas terapêuticas naturais que procuramos a melhor forma de o ajudar, por isso aliamos áreas da Medicina Ocidental às Terapias Não Convencionais, procurando reunir o melhor de dois mundos.

Sabemos que o tratamento mais eficaz é aquele que combina formas terapêuticas diferentes, sendo esse o argumento para trabalharmos em equipa, dando resposta rápida e eficaz na resolução das suas queixas.

Na Naturalmed acreditamos que a melhor forma de iniciar qualquer tratamento é com um sorriso! Somos da opinião de que o nosso trabalho começa por aquilo que podemos transmitir a quem nos procura, e pelo estímulo dos sentidos! Por isso criámos para si um espaço tranquilo com texturas tão naturais quanto o nosso conceito, e onde pode simplesmente entrar e relaxar!... O conforto será o primeiro passo do seu tratamento!