3R Clínica - Fisioterapia Saúde e Bem-estar

25/10/2025

Nem os palhaços assustadores escapam à correção postural da nossa fisioterapeuta 🎃💪

21/10/2025

💪 Recuperar bem depois da prótese de joelho começa com a fisioterapia!

A cirurgia é apenas o primeiro passo — é com a fisioterapia que o joelho volta a ganhar força, mobilidade e confiança.

🔹 Reduz a dor e o inchaço
🔹 Melhora a flexibilidade e o equilíbrio
🔹 Reforça os músculos que protegem a prótese
🔹 Acelera o regresso à vida ativa

📊 Estudos mostram que 70 a 80% dos pacientes recuperam de forma significativa nos primeiros meses quando seguem um plano de reabilitação adequado.

A fisioterapia é o elo entre a cirurgia e o regresso ao movimento — e faz toda a diferença na recuperação!

Como podemos ajudar?

☎️ 910 232 700
💌 info@3rclinica.pt

Levamos o cuidado da 3R Clínica até si.

16/10/2025

“O movimento é essencial para a saúde da coluna — fortalece músculos, melhora a mobilidade e previne dores. Manter-se ativo é cuidar da sua estrutura de suporte! 💪🦴



Quizz👇
📣Quem acha que a coluna é frágil?

15/10/2025

Com o tempo, o corpo pede mais atenção: surgem dores nas articulações, tensão muscular ou dificuldades em descansar bem.
A acupuntura é uma técnica segura e reconhecida que ajuda a aliviar a dor, reduzir o stress e melhorar o bem-estar geral.

🌿 Indicada para dores crónicas, ansiedade, insónias e muitas outras condições, atua de forma natural para restabelecer o equilíbrio do corpo.

👩‍🦰 Sessões realizadas pela Dr.ª Mariana Pedrosa acupuntora qualificada.
📅 Marque a sua consulta e sinta os benefícios de cuidar do seu corpo com serenidade.

14/10/2025

Sentir dor é comum — mas tratá-la de qualquer forma pode ser arriscado.

O fisioterapeuta é o profissional certo para avaliar, diagnosticar e tratar as causas da sua dor, de forma segura e eficaz.

Evite “massagens milagrosas” ou atendimentos sem formação, que podem agravar a lesão, atrasar o diagnóstico e até camuflar situações mais graves.

Peça sempre a cédula profissional e proteja a sua saúde.

💚 Fisioterapia é cuidado, ciência e segurança.

08/10/2025

📈Como acelerar a sua recuperação?

1️⃣ Comprometa-se com hábitos saudáveis
2️⃣ Use equipamentos de qualidade – Pressoterapia e Ondas de Choque BTL, Diatermia Prim
3️⃣ Conte com profissionais qualificados para guiá-lo com segurança

Na 3R Clínica, combinamos tudo isto para uma recuperação mais rápida e segura.

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📅 Agende a sua sessão:
☎️ 910 232 700
💌 info@3rclinica.pt

Levamos o cuidado da 3R Clínica até si.

08/10/2025

💪 Prevenir é o segredo!

A fisioterapia não é só para quem está lesionado — é também para quem quer evitar lesões! 🙌

Com sessões regulares de fisioterapia consegues:
✨ Melhorar a postura
🔥 Fortalecer músculos e articulações
🏃‍♂️ Corrigir movimentos e desequilíbrios
🛡️ Reduzir o risco de lesões

O teu corpo é o teu maior aliado — cuida dele antes que te peça descanso. ❤️

👉 Marca já a tua sessão de fisioterapia preventiva!

📅 Como agendar?👇
☎️ 910 232 700
💌 info@3rclinica.pt

Levamos o cuidado da 3R Clínica até si.

21/04/2025

Estamos à procura de Fisioterapeuta para reforçar a nossa equipa.

Damos preferência com formação em Pilates Clínico e com requisito obrigatório inscrição na Ordem dos Fisioterapeutas.

Trabalhamos em gabinete 1 pessoa por sessão, e em aulas de grupo de Pilates Clínico e Exercício Funcional.

A oferta é em horário de part-time com contrato de trabalho.

Enviar candidatura com o assunto "Fisioterapia Meirinhas" para o e-mail info@3rclinica.pt

Estamos à procura de Fisioterapeuta para reforçar a nossa equipa. Damos preferência com formação em Pilates Clínico e com requisito obrigatório inscrição na Ordem dos Fisioterapeutas. Trabalhamo ...

18/04/2025

É tempo de renovação e transformação. Que a união e a harmonia sejam os protagonistas nesse dia especial.

Uma Santa e Feliz Páscoa 🌾🌿