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3R Clínica - Fisioterapia Saúde e Bem-estar

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Meirinhas de Baixo
3R Clínica - Fisioterapia Saúde e Bem-estar

Fisioterapia em Saúde Pélvica, em Pediatria; Osteopatia; Psicologia Clínica; Nutrição; Ortopedia Compartilhe nos comentários!

🌟 Dor não é normal! 🌟 Se você está enfrentando desconforto, saiba que estamos aqui para ajudar! Na 3R Clínica, oferecemos um espaço onde o conhecimento se une à empatia, garantindo que você receba o cuidado que merece. 💙

Nosso processo começa com uma avaliação detalhada, seguida de um tratamento individualizado, pensado especialmente para as suas necessidades. Queremos ouvir a sua história e trabalhar juntos para restaurar o seu bem-estar!

👉 Já passou por alguma experiência que mudou sua relação com a dor? Vamos juntos construir uma comunidade de apoio e saúde! 💪

17/12/2025

Pilates é mais do que exercício 💫
É controlo, consciência corporal e movimento com propósito.

Nas nossas aulas, cada exercício é adaptado a ti, com acompanhamento próximo e orientação profissional, para que te movas com segurança, eficácia e confiança.

Fortalece, melhora a postura, previne lesões e cuida do teu corpo — com atenção, rigor e proximidade 🤍

O teu corpo merece cuidado profissional.

25/11/2025

A tua performance depende da forma como cuidas do teu corpo. 💪
A fisioterapia desportiva ajuda-te a recuperar mais rápido, prevenir lesões e treinar com mais segurança — para que dês sempre o teu melhor, seja em competição ou no dia-a-dia.
Se precisas de optimizar o movimento, aliviar dores ou reforçar a tua preparação física, estou aqui para te ajudar. 🏃‍♂️🔥

Marca a tua sessão e começa hoje a melhorar o teu desempenho.

Como podemos ajudar?

☎️ 910 232 700
💌 info@3rclinica.pt

Levamos o cuidado da 3R Clínica até si

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05/11/2025

✨ deixa-te envolver pelo calor e aroma de uma massagem com velas.
🙏 permite-te um momento de pausa.
🙌 um toque de serenidade.

04/11/2025

Quando o fisioterapeuta começa a contar 5, 4, 3, 3, 3, 3, 3, até o relógio entra em modo lento 🐢⏰

E hoje há Pilates💪🤸

27/10/2025

💀 “O verdadeiro terror de Halloween? Não são os fantasmas… são certas frases que ouvimos dos utentes! 👀

”

25/10/2025

Nem os palhaços assustadores escapam à correção postural da nossa fisioterapeuta 🎃💪

21/10/2025

💪 Recuperar bem depois da prótese de joelho começa com a fisioterapia!

A cirurgia é apenas o primeiro passo — é com a fisioterapia que o joelho volta a ganhar força, mobilidade e confiança.

🔹 Reduz a dor e o inchaço
🔹 Melhora a flexibilidade e o equilíbrio
🔹 Reforça os músculos que protegem a prótese
🔹 Acelera o regresso à vida ativa

📊 Estudos mostram que 70 a 80% dos pacientes recuperam de forma significativa nos primeiros meses quando seguem um plano de reabilitação adequado.

A fisioterapia é o elo entre a cirurgia e o regresso ao movimento — e faz toda a diferença na recuperação!

Como podemos ajudar?

☎️ 910 232 700
💌 info@3rclinica.pt

Levamos o cuidado da 3R Clínica até si.

16/10/2025

“O movimento é essencial para a saúde da coluna — fortalece músculos, melhora a mobilidade e previne dores. Manter-se ativo é cuidar da sua estrutura de suporte! 💪🦴

Quizz👇
📣Quem acha que a coluna é frágil?

15/10/2025

Com o tempo, o corpo pede mais atenção: surgem dores nas articulações, tensão muscular ou dificuldades em descansar bem.
A acupuntura é uma técnica segura e reconhecida que ajuda a aliviar a dor, reduzir o stress e melhorar o bem-estar geral.

🌿 Indicada para dores crónicas, ansiedade, insónias e muitas outras condições, atua de forma natural para restabelecer o equilíbrio do corpo.

👩‍🦰 Sessões realizadas pela Dr.ª Mariana Pedrosa acupuntora qualificada.
📅 Marque a sua consulta e sinta os benefícios de cuidar do seu corpo com serenidade.

Endereço

Travessa Sul Do Covão, N. 3, Loja B/R/C
Meirinhas De Baixo
3105-271

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