Lyoga studio

29/11/2025

Nos meus princípios com o Yoga, acreditava que “Yoga avançado” era dominar as posturas mais exigentes…😅
Mas com o tempo, descobri que era totalmente diferente… não podia estar mais equivocada🤗…

O verdadeiro “Yoga avançado” é a Presença ✨
É esta qualidade de calma, de clareza e de escuta interior que transforma a prática…e devagarinho transforma também a Vida🧘🧘‍♀️🧘‍♂️🙏❤️

Não te deixes enganar, tu também… e vem experimentar😘

Aulas em Melgaço para todos os níveis 🕉️✨

Para mais informações, envia msg📩

Um Abraço de Luz✨
Namastê 🙏

Laura Freitas

19/09/2025

Marca na tua agenda !
Faz a tua inscrição!

O macramé é uma terapia que acalma a mente, transformando nós em força e cada laçada em um passo para a cura interior 🙏

Link de inscrição
https://forms.gle/TLdZsoCvzPRGHzYa6

07/09/2025

Equinócio de Outono 🍂

O fenômeno ocorre quando os raios solares incidem diretamente sobre a Linha do Equador, fazendo com que os dois hemisférios do planeta recebam a mesma quantidade de luz e de escuridão. No total, são dois por ano, sendo eles o Equinócio de Primavera e o Equinócio de Outono.

Comemoração no nosso espaço de yoga, em breve divulgaremos a data.

01/09/2025

22/02/2025

Vamos dar as boas vindas à Primavera 🌺

27/01/2025

Ainda sobre o nosso sábado 🥰 concerto tibetano com taça e gongos Sinfonia A'dois grata pelo momento que nos proporcionaram 🙏
Já temos data para Fevereiro ❤️

12/01/2025

🤔 Hoje convido-vos a refletir sobre a vida e sobre "Os 5 arrependimentos mais comuns no leito da morte":

💭 1. Não ter vivido segundo os próprios sonhos.
Gaste muito tempo tentando corresponder às expectativas dos outros e esquecer o que realmente queremos.

💼 2. Trabalhar demais.
Negligenciar os entes queridos e a si mesmo por priorizar o trabalho.

❤️ 3. Não expressar o que sente.
Guarde palavras como "eu te amo", "sinto muito" ou simplesmente seja honesto consigo mesmo.

🤝 4. Perder o contato com amigos.
Deixe que a rotina, o orgulho ou o medo nos afastem de quem realmente importa.

😊 5. Não me permitir ser mais feliz.
Perceber tarde que a felicidade é uma escolha, e por medo ou conforto não ter aproveitado plenamente a vida.

✨ Reflita hoje, viva para que sua lista seja diferente amanhã.
Agora é a melhor hora para mudar. 🌿

# vive intensamente # Hatha yoga # Lyoga studio #

02/01/2025

Novidades!!!!!

A prática de yoga durante a gravidez permite ajudar a mulher a preparar-se física, mental e emocionalmente para o parto, para a maternidade e para o novo ciclo da sua vida. Através do yoga a grávida desenvolve uma maior consciência do seu corpo, ajudando- a a reconhecer mais facilmente aquilo que o seu corpo necessita a cada momento.
Com exercícios adaptados às diversas etapas da gravidez, o yoga pré-natal responde as necessidades especiais sentidas pela mulher nesta fase da sua vida. As aulas poderão incluir diversos exercícios físicos e de relaxamento, bem como de respiração e de concentração, com o objetivo de exercitar e relaxar o corpo e a mente.
O yoga pre- natal pode ser realizado tanto por mulheres que não tenham nenhuma experiência com yoga, como por mulheres que já tenham praticado qualquer modalidade de yoga.
Recomendamos o início das aulas de yoga pré-natal após as 12 semanas de gravidez e que consulte o médico antes de iniciar a sua prática.

O que trazer: roupa confortável/ desportiva
Duração das aulas: 45/60 minutos
Frequência: 1 vez por semana
Horário: sob consulta
Número mínimo de aulas🤰