Lyoga studio

25/02/2025

22/02/2025

Vamos dar as boas vindas à Primavera 🌺

27/01/2025

Ainda sobre o nosso sábado 🥰 concerto tibetano com taça e gongos Sinfonia A'dois grata pelo momento que nos proporcionaram 🙏
Já temos data para Fevereiro ❤️

12/01/2025

🤔 Hoje convido-vos a refletir sobre a vida e sobre "Os 5 arrependimentos mais comuns no leito da morte":

💭 1. Não ter vivido segundo os próprios sonhos.
Gaste muito tempo tentando corresponder às expectativas dos outros e esquecer o que realmente queremos.

💼 2. Trabalhar demais.
Negligenciar os entes queridos e a si mesmo por priorizar o trabalho.

❤️ 3. Não expressar o que sente.
Guarde palavras como "eu te amo", "sinto muito" ou simplesmente seja honesto consigo mesmo.

🤝 4. Perder o contato com amigos.
Deixe que a rotina, o orgulho ou o medo nos afastem de quem realmente importa.

😊 5. Não me permitir ser mais feliz.
Perceber tarde que a felicidade é uma escolha, e por medo ou conforto não ter aproveitado plenamente a vida.

✨ Reflita hoje, viva para que sua lista seja diferente amanhã.
Agora é a melhor hora para mudar. 🌿

# vive intensamente # Hatha yoga # Lyoga studio #

02/01/2025

Novidades!!!!!

A prática de yoga durante a gravidez permite ajudar a mulher a preparar-se física, mental e emocionalmente para o parto, para a maternidade e para o novo ciclo da sua vida. Através do yoga a grávida desenvolve uma maior consciência do seu corpo, ajudando- a a reconhecer mais facilmente aquilo que o seu corpo necessita a cada momento.
Com exercícios adaptados às diversas etapas da gravidez, o yoga pré-natal responde as necessidades especiais sentidas pela mulher nesta fase da sua vida. As aulas poderão incluir diversos exercícios físicos e de relaxamento, bem como de respiração e de concentração, com o objetivo de exercitar e relaxar o corpo e a mente.
O yoga pre- natal pode ser realizado tanto por mulheres que não tenham nenhuma experiência com yoga, como por mulheres que já tenham praticado qualquer modalidade de yoga.
Recomendamos o início das aulas de yoga pré-natal após as 12 semanas de gravidez e que consulte o médico antes de iniciar a sua prática.

O que trazer: roupa confortável/ desportiva
Duração das aulas: 45/60 minutos
Frequência: 1 vez por semana
Horário: sob consulta
Número mínimo de aulas🤰

13/12/2024

Novo horário a partir de Janeiro!!!! Terça-feira às 9:30h

05/11/2024

Estejam atentos 🤔

02/10/2024

Aparece está sexta-feira!!!

24/09/2024

Grata🙏
Foi realmente com carinho ❤️que celebramos ontem o nosso Equinócio de Outono 🌗encontro de renovação e acreditar em novos desafios para esta nova estação .
Gratidão a todas as participantes 🍂😊