16/01/2026
A anemia é uma condição caracterizada pela diminuição dos glóbulos vermelhos ou da hemoglobina no sangue, responsáveis pelo transporte de oxigénio no organismo.
Quando isso acontece, o corpo recebe menos oxigénio do que necessita, o que pode provocar sintomas como cansaço excessivo, fraqueza, tonturas, palidez, dores de cabeça ou dificuldade de concentração.
Existem vários tipos de anemia, sendo a mais comum a anemia por deficiência de ferro, mas também pode estar relacionada com outras carências nutricionais, alterações hormonais, doenças crónicas ou perdas de sangue.
Na Clínica Medicir, através de consultas como de Medicina Geral e Familiar, é possível avaliar os sintomas, realizar exames de diagnóstico e definir um plano de prevenção ou tratamento ajustado a cada pessoa.
✅ A prevenção começa com a atenção aos hábitos diários. Uma alimentação equilibrada, rica em ferro, vitamina B12 e ácido fólico, é fundamental. Alimentos como carnes magras, peixe, ovos, leguminosas, vegetais de folha verde escura e cereais integrais ajudam a manter níveis adequados destes nutrientes. Em alguns casos, pode ser necessário acompanhamento médico e suplementação adequada.
👉 Se sente cansaço persistente ou outros sintomas, não ignore! Marque já a sua consulta connosco e cuide da sua saúde!
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