Joana Duque - Clinica Médica, Lda

Joana Duque - Clinica Médica, Lda Medicina Dentária, Terapia da Fala, Osteopatia, Psicologia Clínica, Naturopatia, Enfermagem e Análises Clínicas

🦷 Mito ou verdade?❌ “A prótese dentária dura para sempre.”Na realidade, as próteses têm tempo de vida útil e podem neces...
20/03/2026

🦷 Mito ou verdade?
❌ “A prótese dentária dura para sempre.”

Na realidade, as próteses têm tempo de vida útil e podem necessitar de ajustes ou até de substituição ao longo dos anos.

Com o tempo, a estrutura da boca pode mudar e a prótese pode deixar de se adaptar corretamente. Por isso, as consultas de acompanhamento são essenciais para garantir conforto, função e saúde oral. ✨

Se usa prótese dentária, não se esqueça de fazer avaliações regulares. O seu sorriso merece atenção contínua. 💙

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💙 O seu bem-estar é prioridade.Entre as responsabilidades do dia a dia, é fácil esquecer-se de cuidar de si.Mas a sua sa...
18/03/2026

💙 O seu bem-estar é prioridade.

Entre as responsabilidades do dia a dia, é fácil esquecer-se de cuidar de si.
Mas a sua saúde — física, emocional e oral — merece atenção.

Pequenos gestos de cuidado fazem toda a diferença no equilíbrio do corpo e da mente. ✨

Comece por si. O seu bem-estar é o primeiro passo para viver melhor.

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🦷 Sabia que alguns alimentos podem ajudar a proteger os seus dentes?Frutas crocantes, laticínios, frutos secos e até a á...
16/03/2026

🦷 Sabia que alguns alimentos podem ajudar a proteger os seus dentes?

Frutas crocantes, laticínios, frutos secos e até a água têm um papel importante na prevenção das cáries. 🥕🧀💧

Uma alimentação equilibrada, aliada a bons hábitos de higiene oral, faz toda a diferença para manter um sorriso saudável. ✨

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📱 As redes sociais mostram muitas vezes versões editadas da realidade — e isso pode afetar a forma como nos vemos.Compar...
13/03/2026

📱 As redes sociais mostram muitas vezes versões editadas da realidade — e isso pode afetar a forma como nos vemos.

Comparações constantes podem diminuir a autoestima e criar expectativas difíceis de alcançar.

✨ Lembre-se: a sua história não precisa de parecer com a de mais ninguém.
Cuidar da sua saúde mental também é escolher com consciência o que vê e o que sente. 💙

💙 Cuide de si como cuida de quem ama.Está sempre presente para os outros, atento aos sinais, preocupado com o bem-estar ...
11/03/2026

💙 Cuide de si como cuida de quem ama.

Está sempre presente para os outros, atento aos sinais, preocupado com o bem-estar de quem gosta…
Mas também merece esse mesmo cuidado consigo.

🦷💆‍♀️ A saúde começa nos pequenos gestos diários — escutar o corpo, prevenir e dar tempo ao que realmente importa.

Porque quando se cuida de si, também cuida melhor de tudo o que está à sua volta. ✨

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🦷 Sabia que a postura do seu corpo pode influenciar a saúde da sua boca?Quando existe uma postura incorreta (por exemplo...
09/03/2026

🦷 Sabia que a postura do seu corpo pode influenciar a saúde da sua boca?

Quando existe uma postura incorreta (por exemplo, muitas horas ao computador ou ao telemóvel), podem surgir:
- Tensão nos músculos da face e do pescoço
- Dor na articulação da mandíbula (ATM)
- Dores de cabeça frequentes
- Ranger ou apertar dos dentes

O corpo funciona como um todo. Quando há equilíbrio, o bem-estar também se reflete no sorriso. ✨

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🦷 Sabe o que são dentes inclusos?São dentes que não conseguem nascer corretamente — e podem causar dor, infeções ou desa...
06/03/2026

🦷 Sabe o que são dentes inclusos?
São dentes que não conseguem nascer corretamente — e podem causar dor, infeções ou desalinhamentos.

Nem sempre dão sinais imediatos, por isso a avaliação regular é fundamental. 👀

Quanto mais cedo identificar, mais simples é o tratamento.
Cuide do seu sorriso com prevenção. 💙

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⚖️ A saúde mora onde há equilíbrio.Equilíbrio entre corpo e mente.Entre ação e pausa.Entre cuidar dos outros e cuidar de...
04/03/2026

⚖️ A saúde mora onde há equilíbrio.

Equilíbrio entre corpo e mente.
Entre ação e pausa.
Entre cuidar dos outros e cuidar de si. 💙

Quando há harmonia, o sorriso reflete leveza, o corpo sente-se mais disponível e a mente encontra clareza. 🌿

Cuidar da saúde é, acima de tudo, procurar esse ponto de equilíbrio todos os dias.

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🦷 Nem todas as fraturas do dente doem… mas isso não significa que estejam resolvidas.Sensibilidade, pequenas fissuras ou...
02/03/2026

🦷 Nem todas as fraturas do dente doem… mas isso não significa que estejam resolvidas.

Sensibilidade, pequenas fissuras ou desconforto ao mastigar podem ser sinais de alerta. 👀
Quanto mais cedo identificar, mais simples é o tratamento.

Não espere pela dor para agir. O seu sorriso merece atenção. 💙

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A ansiedade nem sempre faz barulho…às vezes instala-se em silêncio e manifesta-se no corpo. 🧠💭Reconhecer os sinais é o p...
27/02/2026

A ansiedade nem sempre faz barulho…
às vezes instala-se em silêncio e manifesta-se no corpo. 🧠💭

Reconhecer os sinais é o primeiro passo para cuidar de si.
Respirar, pausar e pedir ajuda também é força. 🌿💙

O bem-estar emocional constrói-se todos os dias — um gesto de cada vez.

✨ Quando cuida de si, tudo muda.Muda a forma como se sente, como pensa e até como sorri. 💙O autocuidado não é egoísmo — ...
25/02/2026

✨ Quando cuida de si, tudo muda.
Muda a forma como se sente, como pensa e até como sorri. 💙
O autocuidado não é egoísmo — é a base para ter energia, equilíbrio e bem-estar no dia a dia.

🪥💆‍♀️ Pequenos gestos hoje podem transformar a forma como vive amanhã.
Comece por si. Sempre. 🌿

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🪥 Sabe se a sua pasta dentífrica é a mais indicada para si?Nem sempre a mais conhecida é a melhor opção! Cada sorriso te...
23/02/2026

🪥 Sabe se a sua pasta dentífrica é a mais indicada para si?
Nem sempre a mais conhecida é a melhor opção! Cada sorriso tem necessidades diferentes. 😁

Sensibilidade, gengivas inflamadas, prevenção de cáries ou branqueamento — escolher bem faz toda a diferença. 💙
Em caso de dúvida, fale connosco e descubra a pasta ideal para o seu sorriso. ✨

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